👩‍💻زنانی که طولانی مدت کار می‌کنند دچار افسردگی می‌شوند؛ اما مردان نه! 👈مطالعات نشان می‌دهد ساعات طولانی مدت کار برای زنان مشکل افسردگی ایجاد می‌کند ولی کار طولانی برای مردان موجب افسردگی نمی‌شود. تحقیق روی 20 هزار بریتانیایی نشان می‌دهد زنانی که در هفته 55 ساعت یا بیشتر کار می کنند، 7.3 درصد بیشتر از کسانی که 35 تا 40 ساعت (استاندارد) کار می‌کنند، دچار افسردگی می‌شوند. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

❌اگر فرزند شما مرتباً بهانه گيری می كند، به اين دليل است كه از نوازش جسمانی و فيزیکی شما محروم است. ❌اگر فرزند شما دروغ می گويد، به اين دليل است كه شما عكس العمل های شدیدی در برابر رفتار و گفتارش نشان داده اید. ❌اگر عزت نفس كودک شما پايين است، به این دليل است كه شما بيشتر او را نصيحت كرده ايد تا تشويق و تهييج. ❌اگر فرزند شما در محيط اجتماعی از خود دفاع نمی كند، به اين دليل است كه در مقابل جمع او را مورد انتقاد قرار داده ايد. حالا برای بالا بردن عزت نفس کودکمان چه کنیم؟ ✅ با فرزندتان آگاهانه صحبت کنید. فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد. به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد: امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي و ... ✅ شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد. به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر ميكند، به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند اینگونه عزت نفس را در کودکتان بالا خواهید برد. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

⚫️ مامان چرا گریه می‌کنی؟ ▪️ما در جامعه‌ای اسلامی و طبق سنت‌ها و آیین زندگی  می‌کنیم که بسیاری از ما هر ساله در ایام‌های عزاداری مثل محرم و فاطمیه و شهادت‌ها اقامه عزا می کنیم. از همین رو بسیار حایز اهمیت است که حضور کودکان در این مراسم را ارزشمند بدانیم و از این بسترها برای شکل‌گیری بُعد اجتماعی و مذهبی او بهره ببریم و سعی کنیم آموزه‌های دینمان را آنطور که مادرانمان به ما منتقل کردند، ما هم در لوح سفید وجودشان حکاکی کنیم.  📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

⚫️ سوپ جو ▪️این سوپ جو دقیقا مثل سوپ‌های رستورانی هم بسیار خوشمزه‌س و هم رنگ و لعاب خیلی زیبایی داره. ▪️جو‌ها رو بشورید و برای ۴ ساعت کنار بذارید تا خیس بخوره. برای شروع پخت کمی روغن داخل قابله بریزید و سیب زمینی، پیاز  سیر تازه و فلفل دلمه‌ای قرمز، هویج و سینه مرغ رو هم اضافه کنید. ▪️ادویه‌ها رو هم بریزید و در ادامه جوها که خوب خیس خوردن رو آبکش و به همراه آب جوش به مواد قبلی اضافه کنید و درش رو ببندید و اجازه بدید خوب بپزه. ▪️نیم ساعت آخر پخت گوجه‌ها رو اضافه کنید. حالا تا گوجه‌ها می‌پزه جعفری و گشنیز رو خرد کنید. بعد از این زمان تمام سبزیجات داخل سوپ رو خارج کنید. ▪️پوست گوجه‌ها رو جدا کنید و تمام سبزیجات پخته شده رو میکس کنیو تا به شکل پوره در بیان. سینه مرغ رو هم از سوپ خارج و استخوانش رو جدا و خوب ریز کنید، پوره سبزیجات، مرغ ریز شده،  جعفری و گشنیز خرد شده رو به سوپ بر گردونید و نمک و فلفلشو هم اندازه کنید. ▪️تمام محتویات سوپ کاملا پخته‌س و فقط در حد ۱۰ دقیقه دیگه روی حرارت باشه کافیه. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🟣تفاوت‌های قابل توجه عشق و هوس و وابستگی ❤️ در عشق شرط وجود ندارد...😉 #همسرداری #دکتر_سعید_عزیزی #عشق #هوس 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

# مویز مویز، یکــی از خــــوردنی‌های لازم دوران بارداری محسـوب می‌شود ! مویز در وزن‌گیری جنین‌موثر است. مویز مقوی رحم و مقوی‌کبد است. مویز مقــوی اعصـاب و قلب است. مویز تــــولید کننده خـــون صــالح و هضـــــــــم کــــننده غـــــذا است رفع کننده مشـکلات تنفــسی است. #سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

چگونه یک دختر بچه قاتل می‌شود؟! ♨️ نماز و روزه ی بدون #بصیرت به درد ما نخواهد خورد همانطور که به درد عامل انتحاری شهادت آیت‌الله دستغیب نخورد... 🔰 بازنشر برشی از سخنرانی بین‌الصلاتین  #حجت_الاسلام_راجی در سال ۱۳۹۷، به مناسبت ۲۰آذر، سالروز شهادت آیت‌الله #دستغیب 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📹 موشن‌گرافی جدید KHAMENEI.IR | بازی‌های روایت‌گر؛ از میدان تا نمایشگر ☝توصیه رهبر انقلاب به دست‌اندرکاران بزرگداشت‌های شهدا؛ از ساخت اثربخش و هنرمندانه‌ی بازی‌های رایانه‌ای تا بیان حکایتهای کوتاه ✏️به نظر من اگر این کارها انجام بگیرد و این روایت حوادث بزرگ گذشته بدرستی و با هوشمندی انجام بگیرد، خیلی از مشکلات برطرف خواهد شد و کارها پیش خواهد رفت. 💻 Farsi.Khamenei.ir

🎥حاج قاسم کجایی که سوریه... ✍بالاخره با کارشکنی‌های محور عبری‌عربی‌غربی، سوریه سقوط کرد و بدست تکفیری‌های تروریست افتاد! خدا می‌داند که امروز در دل یتیمان شهدا و رزمندگان مقاومت چه می‌گذرد؛ اما تاریخ گواهی می‌دهد که شیرمردان مدافع حرم، در آنجا که بستری برای جنگیدن مهیا بود، مردانه جنگیدند و از بذل جان‌شان دریغ نکردند... 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

اگر در آستانه ازدواج هستید بهتر است سری هم به دفاتر مشاوره ازدواج بزنید. بی‌شک زندگی مشترک افقی روشن و جلوه گاهی زیبا برای تولدی دوباره است، مشروط بر آن که توانایی‌ها و مهارت­‌های خاص و سازنده، در تفکر، بینش و عملکرد انسان مشاهده و ملاحظه شود. مشاوره قبل از ازدواج به زندگی بهتر و دوام آن کمک شایانی خواهد کرد. مشاوره قبل از ازدواج به افراد کمک می‌کند واقع‌بینانه به ازدواج نگاه کنند و از هرگونه احساسات غیرعقلانی بپرهیزند، جوانان بسیاری در زمان عقد یا نامزدی یا آشنایی قبل از ازدواج، یک زندگی ایده‌آل و بدون هرگونه اختلاف و درگیری را تصور می‌کنند و با چنین دیدگاهی بر این باورند که بین‌شان 100 درصد تفاهم وجود دارد، غافل از این که در نخستین مشکلی که برای‌شان هنگام زندگی مشترک به وجود می‌آید،آرمان‌ها و رویاهایشان به یک‌باره فرو می‌ریزد و سریع از زیر بار مسئولیت زندگی مشترک شانه خالی می‌کنند و تصمیم به جدایی می‌گیرند. به‌همین لحاظ مراجعه به مشاور قبل از ازدواج روند مطلوبی در شناخت فرد مقابل و شناخت خود فرد، هنگام قرار گرفتن در چالش‌های دونفره، ایجاد می‌کند. بنابراین توجه به مسائل زیر هنگام ازدواج الزامی است: 1. در انتخاب همسر عجله و شتاب نکنید. این امر را با بررسی و تحقیق انجام دهید.  2. چنان‌چه پدر و مادر و خانواده‌های وابسته، سخت‌گیری می‌کنند، برای متقاعد کردن آن‌ها از مشاور خانواده کمک بگیرید.   📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh