🔰غذاهای #مفید برای استخوان👇🏻 ✅سویق ،بادام،کشک با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات و میوه جات با پوست، کدو‌ و.... 🔰غذاهای #مضر برای #استخوان: 🔶چای، انواع ترشی، ماست بدون مصلحات، مرغ،آب یخ،غذاهای ساندویچی،سیب زمینی، برنج سفید، عدس بدون مصلحات، میوه جات ترش و کال، نوشابه ها و دلسترها، غذاهای کنسروی ✅برنج را با شوید یا همراه با سبوس آن استفاده کنید و سفید نخورید. ✅میتوانید یک قاشق سبوس به برنج اضافه نمایید و آبکش نکنید. ↙️❌ توجه داشته باشید که استفاده از هرکدام از روش های طبی، با توجه به طبع و مزاج، سن، شرایط زیستی، شرایط جسمی و روحی افراد و... برخی موارد دیگر، توسط طبیب حاذق تعیین میگردد.. لذا اگر اطلاعاتی در اختیار شما قرار میگیرد، جهت آشنایی بیشتر با شیوه های طبی است، نه جهت انجام خوددرمانی بدون مشورت با طبیب... مراقب سلامتی روح و جسمتون باشید😉😍 ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ ارتباط با طبیب👇 @royaaye_sabz ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛ 👉 @sepahe_mahdi #طب_گیاهی #پوکی_استخوان