⭕ ۱۰ خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن ▫️فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد. ▫️در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه‌های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: ▫️بادام ▫️گردو ▫️فندق ▫️زردآلوی خشک ▫️خرما ▫️پسته ▫️آلوی خشک ▫️کشمش ▫️بادام زمینی #سلامت 🟢 https://eitaa.com/sepehrevelayatealborz

📣 ۲۷ حلقه چاه جدید در استان البرز وارد مدار بهره برداری شد مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان البرز: 🔸به منظور کاهش تنش آبی استان و تامین آب شرب پایدار مشترکین ، عملیات حفر و تجهیز ۲۷ حلقه چاه در سطح استان اجرا و در حدود ۶۳۵ لیتر بر ثانیه به ظرفیت تولید آب منطقه افزوده شده است. 🔸با توجه به نرخ رشد و تراکم بالای جمعیت استان البرز ، افزایش ظرفیت تولید آب شرب و تقویت زیرساخت آبرسانی، امری مشهود بوده و در این راستا جایگزینی پساب بهداشتی در چرخه آبیاری فضاهای سبز و افزایش حقابه شرب از محل منابع آبهای سطحی استان ، نقش ارزنده ای در حفظ سفره ها و منابع زیر زمینی آب خواهد داشت. #آب_شرب https://eitaa.com/sepehrevelayatealborz

📌 فراخوان جمع آوری کمکهای مردمی جهت جنگ زدگان در مسجد حضرت ولیعصر (عج) محله سپهر همه باهم برای کمک به مظلومان باکمکهای نقدی وغیرنقدی(طلا.، فرش، پتو، چادر، لباس‌های گرم،..... ) می‌آییم... 🔷️ مکان: مسجدحضرت ولیعصر(عج) شهرک سپهر 💠 زمان:دوشنبه ۱۴ آبان ماه ساعت11صبح تابعدازنمازمغرب وعشا اطلاعات بیشتر ،ارتباط با آی دی ذیل : @moshaver402 💳شماره کارت حقوقی مرکز نیکوکاری سپهرالبرز جهت واریز غیرحضوری 👇👇 ۶۰۳۷۹۹۷۹۵۰۴۱۳۷۹۰ ارسال فیش واریزی به آی دی : @moshaver402 #مسجد_ولیعصر_محله_سپهر #پایگاه_مقاومت_شهید_محمود_نریمانی #مرکز_نیکوکاری_سپهر_البرز https://eitaa.com/sepehrevelayatealborz

💳شماره کارت حقوقی مرکز نیکوکاری سپهرالبرز جهت واریز غیرحضوری 👇👇 #۶۰۳۷۹۹۷۹۵۰۴۱۳۷۹۰

فقط ما نیستیم حتی خود یهودی‌ها هم پرچم اسرائیل رو لگد می‌کنند

#ثبت_نام_اردو_مشهد 📌ویژه نوجوانان پسر جهت اطلاع بیشتر و ثبت نام👇 شماره تماس 09924382047 آی دی @S_MH_314 آقا محمدحسین احمدی راد #ثبت_نام_محدود

💢 پروژۀ کشف حجاب به برهنگی هم رسید ساعتی قبل ویدیو‌ی دانشجویان دانشگاه آزاد علوم‌وتحقیقات از دانشجویی که در فضای باز دانشگاه برهنه شده بود، پخش شد. پیگیری خبرنگار فارس نشان می‌دهد این دانشجو با لباس نامناسبی در کلاس درس حاضر شده بود که پس از تذکر حراست دانشگاه برای رعایت قانون پوشش در محیط‌های دانشگاهی، برهنه شده و بدون لباس در محوطه دانشگاه تردد کرده است. همزمان رسانه‌های مروج فساد و برهنگی تلاش کردند علت این اقدام را به برخورد تند حراست دانشگاه نسبت دهند اما طبق گفتۀ شاهدان حاضر در محل، دو نیروی حراست با آرامش با این دانشجو صحبت کرده و تذکر داده‌اند. یک استاد دانشگاه علوم‌وتحقیقات به خبرنگار فارس می‌گوید: پوشش نیمه‌برهنۀ برخی دانشجویان در برخی کلاس‌ها با اعتراض شدید اساتید مواجه شده است. این دانشجو نیز که به‌تازگی متارکه کرده از افرادی است که در بی‌عفتی و ترویج فساد در دانشگاه  پیشگام بوده است.

▪️ مارک دوبوویتز: گام بعدی ایجاد آشوب در ایران است رییس بنیاد دفاع از دموکراسی‌ها در مقاله‌‌ای برای وال‌استریت‌ژورنال آمریکا در امتداد گسترش جنگ علیه ایران تجویز می‌کند:«اسرائیل پس از سرنگونی "حلقه آتش" ایران،باید "زنجیره آزادی" را ایجاد کند که هدف آن برانگیختن نارضایتی داخلی علیه ایران است»

🔻در خیلی از اوقات دلیل پرخاشگری فرزندانمان خود ما هستیم. 🔻 اینکه کودک اجازه پیدا می‌کند هر فیلمی را ببیند! 🔻 همواره در معرض مشاجرات پدر و مادر باشد! 🔻 با او با تحکم و پرخاش سخن گفته شود! #تربیت_فرزند مادر خوب 🧡 @maadar_khoob

📷 اذان و اقامه گفتن رهبر انقلاب در گوش نوزاد شهید حمزه جهاندیده