☆ صُبح و صُبحانہ و لَبخند و دِلے دَر تَبِ یار بَہ چہ آغازِ قَشنگے ست، در این روزِ بَهار🌸🌱 صبحونه رو خوردین دیگه و حالا خانومها باید به فـــکر ناهار درست کردن باشن 😁 ☆

☆ از فوائد مصـرف شیر بادام و مربای مغزیجات در وعده صبحانه غافل نشید:🥛 ⓵. درمان پوکی استخوان ⓶. دفع سموم و اخلاط فاسد از بدن ⓷. تقویت سیستم ایمنی ⓸. تامین انرژی مورد نیاز روزانه ⓹. تقویت عملکرد حافظه ⓺. ضد سرطان ⓻. رفع باد سر ⓼. درمان کم خونی ⓽. درمان خستگی و بیحالی مزمن و... ☆

. مامانها💜 به تغذیه در دوران شیردهی توجّه کافی داشته باشین، مادر باید مصـــرف غذاهای باکیـفیت را مدّنظر قرار دهد .. شیــر مقــــوی و با کیفیــــت مــــادر 👌 یه نوزاد مقوی و سالم هم تحویل میده .

🍃🌸 کاچی برای همه خانمها نیازه ؟؟!! روی تغذیه تون دقت زیــادی داشــته باشید بدن خانمها خیلی حســاسه 🤦‍♀🙎‍♀ و حتـما در کنار سـردی جات از مواد با طبــع گــرم هم باید استفاده بشه، 🔴کاچــی از واجــبات زندگی همه خانمها🔴 🍃🌸

❤️❤️ بفرستید برای همسرتون👌🏻💚 🍃🌸