✅ ۱٠٠ درس از سبک زندگی پیامبر اکرم صلوات الله علیه برای زندگی بهتر 👌👌 (ادامه دارد...) #الگو #صراط #سه‌شنبه_های_تربیتی 🆔️@Serat_ikiu 🆔️@Hamandishi_ikiu

حالا یه دونه تقلب بهتون میرسونم از کلاس شخصیت شناسی که متوجه صحبتم بشید🫢 مثلا به موارد 6، 11، 12 دقت کنید🧐 شاید باورتون نشه ولی همین 3 حرکت ساده باعث میشه فردی که باهاش صحبت میکنید احساس بهتری داشته باشه از صحبت کردن با شما و صحبت رو میتونید باهاش ادامه بدید، حالا چه دوست و رفیق تون باشه، چه خانواده و کارفرماتون😏

خداوکیلی از همین 20 مورد اگه دقت کنیم بهش خیلی حرفا توش هستا چکیده ای از پکیج هایی که توی فضای مجازی هستند رو میتونی اینجا ببینی دوره هایی مثل: 1️⃣چگونه جذاب باشیم؟ 2️⃣چجوری افراد رو جذب خودمون کنیم؟ (فقط اینو یاد گرفتید شیطونی نکنید باهاش😂) 3️⃣دوره فن بیان و...... کسایی که کلاس شخصیت شناسی رو شرکت کردن جذب افراد رو بهتر متوجه میشن چجوریه😄 الان اونا بهتر میتونن از این 20 مورد اطلاعات بکشن بیرون

☢️بیوتروریسم☢️ 💠🍃 همه میدانند که شستن ظرفها با مایع ظرفشویی روزی حداقل 10 گرم از این مایع را وارد بدن میکند اما کسی حاضر نیست یک سوم سرکه به آن اضافه کند🥃 💠🍃 آب شرب شهری دارای نیتریت و نیترات و کادمیوم و آرسنیک و کلر است اما کسی حاضر نیست یک کوزه ده هزار تومانی بخرد ومیرود دستگاه تصفیه آب 400 هزار تومانی میخرد 💠🍃 همه میدانند که درنمک یددار🧂 ید وجود ندارد بلکه یدات وجود دارد و از روزی که مردم نمک یددار خور شدند کم کاری و پرکاری تیروئید بیداد میکند اما کسی حاضر نیست از نمک دریا استفاده کند😱 💠🍃 همه میدانند که تمام روغن های نباتی جامد و مایع پالم است و #تراریخته اما کسی حاضر نیست دستور موکد قرآن به استفاده از #روغن_پیه و دنبه را مصرف کند ( روغن پیه و دنبه هم لاغر کننده است وهم صورت را زیبا میکند و هم تری گلیسیرید و کلسترول را تنظیم میکند. از این بهترم مگه میشه😍) 💠🍃 همه میدانیم که آب لیموی🍋 بازاری آب کاه است با ترکیب جوهر لیمو اما متاسفانه آبلیموی بازاری با نام دلیل ومجید و عباس را میخریم. 💠 همه میدانیم که رب بازاری دارای 10 درصد سرب است اما باز هم استفاده می کنیم. 💠🍃 همه میدانیم هیچ حیوانی به بوته چای نزدیک نمیشود اما ما روزی بین 3 الی 10 لیوان چای میخوریم. 💠🍃 همه میدانیم اغلب نانها دارای جوش شیرین است که عامل اصلی تمام مشکلات گوارشی است اما حاضر نیستیم از کسی که درخانه نان خانگی میپزد حمایت کنیم. 💠🍃 سس مایونز سم اصلی کبد است اما تمام سالادهایمان را با سس و ماست سوپری تزئین میکنیم 🥗 💠🍃 ترکیب سوسیس🌭 آرد و تفاله سویا و بنزوات سدیم و گوشت حیوانات تلف شده است 💠🍃 چه راحت دانشجوی ما ساندویچ سوسیس و کالباس میخورد🌭🍔 💠🍃 به جای ریختن نخود و کشمش درجیب فرزندانمان یا انجیر خشک یا توت خشک و یا خرمای برنی در جیب آنان شکلات🍭🍫 و کیک و کلوچه🍪🍩 است خوب فکر کنیم ببینیم داریم چکار میکنیم با خودمون ✅ لطفا استانداردهای کثیف خطر بیوتروریسم غذایی رو هرجا میتونید گسترش دهید مشکل امروز ما دارو و درمان نیست ،غذاست. #صراط #چهارشنبه_های_دشمن‌_شناسی #آگاهی 🆔️@Serat_ikiu 🆔️@Hamandishi_ikiu

🤍اگر خودمون رو دوست داریم چقدر قشنگ میشه که اول از خودمون شروع کنیم🥰که این موارد رو کم کم توی زندگیمون جایگزین کنیم، اینکه یهویی بخواهیم همه رو تغییر بدیم تو زندگیمون، کار نادرستیه، چون میگن ترک عادت موجب مرض است🤪😂 حالا جدی بیایم در کنار هم سبک زندگیمون رو درست کنیم، تا حال بدنمون خوب بشه، حال بدنمون که خوب باشه، حال خودمونم خوبه🤠 سبک زندگی درست هم زیبایی میاره، هم خلاقیت میاره🤓، هم حال خوب میاره😌، هم سیستم ایمنی میره بالا و دیگه کمتر مریضی میاد سراغت🤧، حتی در برابر این ویروس جدیده که دوباره از چین اومده🫠😬 💚سبک زندگی سالم = زندگی سالم💚

⁉️الان شاید با خودت بگی برو بابا یعنی الان میگی همه اینا رو حذف کنم و نخورم😐 🔴ما کلا یه بحثی که توی سبک زندگی داریم اینه که چیزی رو حذف نمیکنیم ✅️یا جایگزین میکنیم ✅️یا اینکه به دفعات کمتری از اون استفاده میکنیم. ⭕️همه اینها جایگزین به نسبت سالم تری دارند که براشون نوشتم خودمم طرز تهیه بعضی هاشونو براتون همینجا میزارم و میگم بهتون که چه چیزهای سالمی رو به مرور زمان توی زندگیتون جای بدید 🥚سس مایونز سالم 🍏تنقلات و میان وعده های سالم 🥪ساندویچ و غذاهای سالم 🫖دمنوش و نوشیدنی های سالم..... و هرچیزی که خودتون پیشنهاد بدید😉 گوش شنوای کانال هم که میدونید کجاست👇🏻 @serat_admin0

✅ تكنيك احساس خوب داشتن از امروز فقط کارهایی را انجام دهيد،که به شما احساس خوبی میدهد. 🤍موارد مثبت و ویژگی های مثبت خودتان را مکتوب کنيد و بابت داشتن آن ها سپاسگزاری کنيد♥️ هر روز با حال خوب بگویید: من خودم را دوست دارم🌹 من لایق بهترین ها هستم🌹 من انسان ارزشمندی هستم🌹 ۲۱ روز این تمرین را انجام دهيد بعد از ۲۱ روز شاهد دگرگونی زندگی خودتان خواهید بود..!👌👌 #صراط #پنجشنبه_های_حال_خوب #شکرگزاری 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

😋بریم یه صبحانه مقوی و خوشمزه و راحت بهتون بگم که فردا صبح درست کنید و بخورید و لذت ببرید. این صبحانه ای که میخوام طرز تهیه اش رو بگم از قدیم و ندیم به عنوان یک غذای مقوی مصرف می شده💪🏻 قدمتش به بیش از هزارسال میرسه😵 درست کردنش هم اینجوری که بهتون میگم خیلی ساده است، البته چند مدل مختلف داره ولی این مدلش راحت تره درست کردنش😉 و اون صبحانه مقوی و خوشمزه ما چیزی نیست جز........ تلبینه فک کنم عمرا اسمشو قبلا شنیده باشید، اگرم که شنیدید امیدوارم درست کرده باشید😁 💥برای صبحانه و میان وعده ها گزینه خوبیه😋 #تغذیه_سالم 🆔️ @Serat_ikiu

#تلبینه یک غذای مقوی و سالم تلبینه انواع مختلفی داره این یکی از انواع تلبینه است که با آرد گندم یا جو(یا هردو باهم) درست میشه و برای بیماران هم یک غذای تقویتی خوبی هست. #تغذیه_سالم #صبحانه 🆔️ @Serat_ikiu

⭕️پیشنهاد میکنم عسلش رو طبق دستور نریزید خیلی شیرین میشه 👈🏻عسل رو آخر کار که تلبینه درست شد از رو کاز بردارید و کم کم اضافه کنید تا به مزه دلخواهتون برسه #تغذیه_سالم 🆔️ @Serat_ikiu

🔰پیشنهاد بعدی هم اینه که میتونید آرد جو و گندم رو از قبل یه ذره بدون روغن تفت بدید روی حرارت ملایم گاز تا یه کم بوی خامی اش گرفته بشه و به قولی تبدیل به (سَویق) بشه، اینجوری حتی یه مرحله هضم غذا جلوتر می افته و هضمش برای معده راحت تر میشه. 🔷️یا اینکه اگر خودتون داخل خونه سویق گندم و جو دارید که چه بهتر، از اون میتونید استفاده کنید. 💠اگرم که حوصله اینکه تفت بدید رو ندارید موردی نیست، همونجوری هم میشه استفاده کرد. #تغذیه_سالم 🆔️ @Serat_ikiu