🎯 هدف‌گذاری با تکنیک اسمارت (SMART) 🔻 یکی از روش‌های مؤثر برای تعیین و مدیریت اهداف است که به کمک آن می‌توان اهداف را به شکلی واضح و قابل اندازه‌گیری مشخص کرد. اسمارت مخفف پنج ویژگی است که یک هدف باید داشته باشد: ۱. خاص (Specific): هدف باید دقیق و مشخص باشد. به جای اینکه بگویید "می‌خواهم سالم‌تر باشم"، بگویید "می‌خواهم هر روز ۳۰ دقیقه ورزش کنم". ۲. قابل اندازه‌گیری (Measurable): باید بتوانید پیشرفت خود را اندازه‌گیری کنید. مثلاً "می‌خواهم وزنم را به ۷۰ کیلو برسانم" یک هدف قابل اندازه‌گیری است. ۳. دست‌یافتنی (Achievable): هدف باید واقع‌گرایانه و قابل دستیابی باشد. اگر هدف خیلی دور از دسترس باشد، ممکن است باعث ناامیدی شود. ۴. مرتبط (Relevant): هدف باید با ارزش‌ها و اهداف کلی شما مرتبط باشد و اهمیت داشته باشد. ۵. زمان‌بندی شده (Time-bound): هدف باید دارای یک زمان مشخص برای دستیابی باشد. مثلاً "می‌خواهم تا پایان سال ۵ کیلو وزن کم کنم". 🔻 استفاده از تکنیک اسمارت به افراد کمک می‌کند تا اهداف خود را به صورت واضح و ساختارمند تعیین کنند و شانس موفقیت را افزایش دهند!🏆 ♨️ نیازهای جوانِ مؤمنِ انقلابی👇👇 @serateammar

☝️سهم من و شما از این آینده چیه؟! 🧐 چه وظیفه‌ای به عهده داریم؟! #هدف‌گذاری_و_برنامه‌ریزی ♨️ نیازهای جوانِ مؤمنِ انقلابی👇👇 @serateammar

🏴 شهادت امام حسن عسکری (علیه‌السلام) تــــــسلیت بـــاد!🥀 💔

❌ متأسفم! من عاشورا نخواهم داشت‼️ ❤️ چقــــــدر زیبا و دقیــــق بود این کلیپ👌 استاد #پناهیان ♨️ نیازهای جوانِ مؤمنِ انقلابی👇👇 @serateammar

▪️سلام ای پناه دل شیعه‌ها... ▪️بازم عالمی مبتلای شما... ♨️ نیازهای جوانِ مؤمنِ انقلابی👇👇 @serateammar

🏴 مــــــاجــراهایی از امــــــام حسن عسکری (علیه‌السلام) 🏴 عصر اختناق به ۲ دلیل: 1⃣ قدرت عظیم شیعه 2⃣ اطلاع از امامت منجی آخرالزمانی 🏴 ماجرای تمایل مردم برای مــــــسیحی شـدن و تدبیر امام حـسـن عـسکری (عـلیه‌السلام) 🎙 حجت الاسلام #رضا_خیابانی ♨️ نیازهای جوانِ مؤمنِ انقلابی👇 @serateammar