#حالِ_خوب ✨قسمت سوم در نظر جمعی دیگر احساس بد اگر ناشی از بیماری یا دلسردی مربوط به زمانهای اخیر باشد واقع بینانه است. پاره ای نیز روحیه خود را به وضع بد جهان اوضاع بد اقتصادی، آب و هوای بد، مالیات‌ها، شلوغی ترافیک و امکان بروز جنگ اتمی نسبت می‌دهند به اعتقاد آنها فلاکت و بدبختی چیزی نیست که بتوان از آن گریخت. اگر چه در باره‌ی هر یک از دلایل فوق حقایق انکار ناپذیری وجود دارد و بدون شک حوادث محیطی، موقعیت شیمیایی بدن و تضادها و اختلافات مربوط به گذشته روی ما تأثیر می‌گذاردند اما این نظریه پردازیها مبتنی بر این باور است که احساسات ما به دور از کنترل ما هستند اگر بگویید «نمی‌توانم احساسم را تغییر بدهم.» قربانی ناراحتیهای خود می‌شوید خود را فریب میدهید زیرا واقعیت این است که می‌توانید احساست‌تان را تغییر دهید.  ادامه دارد... ☘🌸 @setaaresaz

🌺🌺🌺 خبر خوب این که : ابر ها هیچوقت حریف افتاب نشدند نه شادی و نه درد ها مطلق و همیشگی نیستند این روزها هم ، خوب یا بد سیاه یا سفید ، تمام میشوند🌱 ☘🌸 @setaaresaz

وقتی بچه گوزن با آدما برخورد میکنه ، آدما از روی محبت میان و نوازشش میکنن ولی بچه گوزن دیگه نمیتونه برگرده پیش خونوادش! چون خونوادش به خاطر بویی که از آدما روی بدنش مونده ، پسش میزنن و بچه گوزن طرد میشه و آخر سر میمیره... اینو ربط بده به خیلی از روابط و رفتارات! @setaaresaz

💠شهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ 💢فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، ماه ضیافت الهی بر همگان مبارک باد. #ماه_مبارک_رمضان •┈┈••••✾•🌱🌹🌱•✾•••┈┈•

وقتى هستى، يعنى گاهى اوقات درد هست، زيرآب زنى هست، خنجر يك آدم پَست از پشت هم هست با ارزش افزوده ! ولى ايمان هم هست؛عشق هم هست، شفا هم هست بهار، يعنى هم غصه خواهد رفت؛ كِز نكن يه گوشه! هم نعمتها اكثرا موندنى نيستند، زيادى دل نبند. "همواره روحى مهاجر باش" نفسِ شما هم گرم كه بي سر و صدا و بی منت، گاهى اوقات "لنگرِ" زندگى آدمهاى اطرافتونيد. @setaaresaz

چند توصيه مهم براي زندگي شغلي 🔺كاري را ياد بگيريد كه در بازار براي آن تقاضا باشد. 🔺آن كار را بهتر از بقيه بلد باشيد. 🔺در ۲۲ تا ۲۶ سالگي در دو شركت كار كنيد. يكي، كمپاني بزرگ چندين ساله كه در آن يك فرآيند را به طور كامل بياموزيد و با مفهوم ساختار سازمان آشنا شويد؛ یکی شركت كوچك‌تر و موفق كه با مدير يا مالك آن دائما در تماس بوده و مفاهيمی چون عملگرايي و جاه‌طلبي را ياد بگيريد. 🔺مديريت مديرتان اهميت بالاتري از مديريت كاركنان‌تان دارد. 🔺صنعت‌تان را كاملا عوض نكنيد. حتي‌المقدور به همان صنعت و يا صنايع مشابه برويد. 🔺در شش سال اول زندگي شغلي، درآمد كم‌اهميت‌ترين چيز است. 🔺از شبكه‌سازي در صنعت‌تان در داخل و خارج كشور غافل نشويد. 🔺طوري كار كنيد كه انگار شركت خودتان است و در آستانه ورشكستگي هستيد. 🔺هرگز روابط خانوادگي، عاطفي و دوستانه را در محيط كار ايجاد نكنيد. 🔺بدون سابقه مديريت، مديريت خواندن مسخره است. 🔺شيك‌ترين لباسهايتان را در محيط كار بپوشيد. @setaaresaz

#حالِ_خوب ✨قسمت چهارم اگر می‌خواهید احساس بهتری داشته باشید باید بدانید و درک کنید که به جای حوادث بیرونی افکار و طرز تلقیهای شما هستند که احساسات شما را به وجود می‌آورند می‌توانید اندیشه، احساس و رفتار خود را تغییر دهید. این اصل ساده و در عین حال انقلابی شما را در تغییر زندگی خود یاری می‌دهد. اثبات رابطه‌ی بین فکر و روحیه(احساس): 1- برای اطلاع از رابطه‌ی میان فکر و روحیه ببینید در واکنش به تعریف و تمجیدی که دیگران از شما می‌کنند چه برخوردی می‌کنید به فرض به شما بگویم: «من شما را دوست دارم به نظرم آدم خیلی خوبی هستید.» چه احساسی پیدا می کنید؟! بعضی‌ها با شنیدن این تعریف خوشحال می‌شوند، بعضی‌ها ممکن است ناراحت شوند و احساس گناه کنند بعضی‌ها از خجالت سرخ می‌شوند وبرخی با عصبانیت واکنش نشان می‌دهند دلیل این واکنشهای متفاوت در چیست؟ علتش این است که اشخاص هر کدام تعریف و تمجید را به شیوۀ خود تلقی می‌کنند. احساس شما منحصراً ناشی از طرز فکر شماست. به همین دلیل است که می‌گویم افکار روحیات شما را شکل می‌دهند. ادامه دارد...! ☘🌸 @setaaresaz

🔻چالش ها ، تنها راه رشد کردن یکی چالش ارتباطی داره ، یکی چالش درآمدی داره ، یکی چالش عاطفی داره ، یکی چالش سلامتی داره ، یکی چالش فروش داره ، یکی چالش افسردگی داره ، یکی چالش یادگیری داره… اگه معنیِ درستی به این چالشا بدیم ، اینا بودنش نعمته نه بلا! اگه اینا نباشن دیگه واسه چه چیزی تلاش کنیمو احساس پویایی کنیم؟! یه نفر هست که ازت ناراحته؟! تماس بگیر دلجویی کن دخل و خرجت به هم نمیخونه؟! ایده پردازی کن و مشورت بگیر حال روحیت خوب نیست؟! برو پیش یه مشاور انگیزه ت کم شده؟! چندتا هدف جدید بنویس… 💡به جای فکر کردن و گفتگوهای درونی ، پاشیم امروز با اشتیاق با این مدل چالشا روبرو شیم! @setaaresaz

آخرین جمعه سال است کجایی آقا؟ عاشقی بی تو محال است کجایی اقا؟ در هیاهوی شب عید تو را گم کردیم غافل از اینکه شما اصل بهاری آقا

اینم از هفت سین ما😍 پیشاپیش عیدتون مبارک 🌺

🔹 حال و هوای بارانی حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها در آخرین روز سال

※ مادر ناشناخته‌ای بنام خدیجه سلام‌الله‌علیها

نحوه گذراندن ساعات استراحت، شاخص پیشرفت شخصی شماست! 🔺اگر می‌خواهید به شما بگویم که یک جوان در زندگی چقدر پیشرفت خواهد کرد، به من بگویید عصر و غروبش را به چه می‌گذراند؟ اکثر مردم فکر می کنند که پیشرفت جوانان به این بستگی دارد که ساعات کار خود را چگونه می‌گذرانند، اما نحوه‌ی گذران ساعات بیکاری، شاخص بهتری است. 🔺ساعت استراحت، باید برای چیزی فراتر از بیکاری صرف شود. برای رشد کردن و آماده شدن برای پذیرش مسئولیت های بزرگتر، جوانانی که منتظر می‌مانند تا مسئولیت بزرگتر به سراغشان بیاید و سپس برای آن آماده شوند، در بهترین حالت فقط شغل خود را حفظ می‌کنند. @setaaresaz

دوستان عزیز😍 موافقید همینجا نکات مهمی برای برنامه ریزی و هدف گذاری برای سال 1403 بگیم؟ @setaaresaz

#گام_اول اینه که یه استفراغ روانی نسبت به احساسات ناخوشایند ، افکار منفی و اتفاقات بدی که در سال ۴۰۲ داشتیم انجام بدیم به این صورت که در تنهایی ، با تمرکز و با کاغذو قلم ، بشینیم و تمام احساسات و اتفاقات بدِ سالی که گذشت رو لیست کنیم (بدون سانسور و تعارف با خودمون!) وقتی که مکتوب شد ، با یه حرکت نمادین مثل آتیش زدن یا مچاله کردن و انداختن به سطل زباله ، باهاشون خدافظی کنیم! میدونم احساسات و اتفاقات بد به این راحتی فراموش نمیشه ، اما چنین حرکت نمادینی در کاهش ماندگاریِ اون اتفاقات در سال جدید بی‌تاثیر هم نخواهد بود و روی ناخودآگاه ما تاثیرشو میذاره فعلا این گام رو انجام بدیم تا مرحله بعد✌🏻 @setaaresaz

🌼🌼🌼 باورهای زیبا را پرورش دهید؛ هر روز را با امید و افکار مثبت آغاز کنید، ذهن همواره تمایل به نگرانی ها، ترس ها، نشدن ها و مرور شکستها دارد، روحتان را وسعت دهید و این جز با کلام مثبت جز با تکرار جملات مثبت و گفتگوهای درونی امید بخش حاصل نمیشود. *باور داشته باشید که تأخیری در کار خداوند نیست. *باور داشته باشید که لیاقت خوشبختی بیشتر را دارید. *باور داشته باشید که هر اتفاقی می افتد بی شک به نفع شماست. *باور داشته باشید که قدرتمند هستید و توانایی خلق زندگی خود را دارید. هر روز بابت کوچکترین موفقیتها نیز خودتان را تحسین نمایید، به دستهای مهربانی که شما را یاری می رساند ایمان داشته باشید، کسی که عاشق شماست به ارزشمند بودن شما، به لیاقت شما، به انتخاب برگزیده شما به عنوان برترین آفرینش این عالم آگاه است، خودتان را بزرگ بپندارید، به قدرتش ، به محبتش و به سخاوتش اعتماد کنید باور کنید همه چیز عالی پیش خواهد رفت اگر خود و خدایتان را باور داشت. ☘🌸 @setaaresaz

. گر گدا کاهل بود، آقا #کریم است... ولادت آقا امام حسن مجتبی علیه‌السلام مبارک🌿❤️

#گام_دوم توجه و لیست کردن دستاوردها ، اتفاقات خوب ، روابط مثبت… در قالب شکرگزاری هست. بازم با کاغذو قلم بشینید و با عینک خوشبینی اتفاقات خوب سال گذشته رو فهرست کنید. در زمینه‌های مالی ، ارتباطی ، سلامتی ، عشق ، خانواده ، تفریحات ، معنویت… کار به تاثیر یا عدم تاثیر شکرگزاری و نوع اعتقاد شما ندارم ، بلکه هدف اینه توجهمون هدایت شه به سمت دستاوردهای مثبت که باور به شدن و رسیدن در ما تقویت شه @setaaresaz

تفاوت فکر کردن با نوشتن گام‌ها رو بنویسید نه که فقط بهش فکر کنید @setaaresaz

#گام_سوم مشخص کردن نقطه فعلی‌مون در زندگی از همه‌ی ابعاد هست ، یه‌جورایی تعیین کردن مبدأ گاهی اینکه بدونیم الان دقیقا کجا هستیم مهمتر از مقصدیه که در ذهنمون هست ، مثل اپلیکیشن های مسیریاب مثلا وِیز ، نشان ، بلد ، اسنپ… که اول مشخص میکنن ما کجا هستیم بعد بهترین مسیر رو برای رسیدن به مقصد به ما نشون میدن برای تعیین مبدأ ، یه تصویر براتون میفرستم با دقت و تأمل به هر ضلع از ۱ تا ۱۰ نمره بدید تا شرایط فعلی هر بُعد از زندگیتون رو بشناسید ☘ @setaaresaz

#گام_چهارم نوشتن ۱۰ هدف یکساله هست که این اهداف ترکیبی از ۸ ضلع بالا رو پوشش بده به خصوص اون ضلع هایی که در حال حاضر در زندگیت ضعیف‌تر هست و باید بهبود پیدا کنه چرا ۱۰ تا؟ چون الویت بندی در بین اهداف رعایت بشه. بعضی ها میان ۵۰ تا هدف مینویسن و آخر سال میبینن ۳۵ الی ۴۰ تا ازین اهداف رو تیک زدن اما غافل ازینکه اهداف اصلی و مهم همون ۱۰ الی ۱۵ تایی بوده که تیک نخورده و ما اینجا گول می‌خوریم که سال خوبی بوده و حدود ۸۰٪ از اهدافمون برآورده شده! پس ۱۰ هدف امسال رو بنویس تا بریم سراغ گام بعدی @setaaresaz