‌فهرست مباحث دوره "از افسردگی تا شادکامی" _مقدمه‌‌ _افسردگی و نابودی معنویت شغل تحصیل روابط ‌ _تعریف علمی افسردگی در dsm4‌ _آمار افسردگی در ایران و جهان‌ _علائم و نشانه های بالینی افسردگی‌ _ملاک شدت افسردگی و سنجش جایگاه خود در طیف‌ _شیوع بیشتر افسردگی در زنان و علت آن‌ _سیستم افسردگی زا چیست و چگونه افسرده می سازد؟‌ _سیستم ضد افسردگی چیست و چگونه درمان میکند؟‌ _از نگاه اسلام راه برون رفت یا پیشگیری از افسردگی چیست؟‌ _فرق آهنگ سیستم افسردگی زا و ضد افسردگی چیست؟‌ _فهم اشتباه فلسفه زندگی در دنیای مدرن‌ _شخصیت چیست و چگونه تغییر می‌کند؟‌ _اهمیت عادت ها بر شکل گیری شخصیت‌ _عادت ها و ویژگی شخصیت های شادکام‌ _عادت هدفمند بودن و هدفگذاری روزانه + تکنیک ‌ _عادت به تمرین روزانه سه چیز خوب‌ _فرصت سازی از مشکلات ‌ _فلسفه رنج و بلا در زندگی بشر‌ _عادت به برنامه ریزی تفریح روزانه‌ +تکنیک‌ _تکنیک های رسیدن به رضایت و شادی شغلی‌ _عادت به تحرک بدنی و ورزش ‌ _تنظیم خواب و اثرات معجزه آسای آن‌ _عادت های غذایی و خوراکی موثر بر شادکامی‌ _خطاهای شناختی افسردگی‌ _ذهن اگاهی و تکنیک های مدیریت افکار منفی‌. _تکنیک های شفقت درمانی برای مقابله با افسردگی‌ _درمان کامل گرایی و رسیدن به بسندگی‌ _جدید ترین و کارآمد ترین رویکرد برای ایجاد این عادت‌ها _نشانه ‌ _اشتیاق ‌ _پاسخ _پاداش‌ پایان افسردگی و رسیدن به شادکامی ‌ ‌‌ 💥جامع ترین دوره درمان و پیشگیری از افسردگی 💥

پیامی که امشب برایم فرستادید...🙏‌ یه توصیه هم به هممون کردند

جواد رضویان از افسردگی‌ش میگه ....‌ الان یه آدم سرطان میگیره چقدر همه مراقبش هستند؟ اصلا ازش توقعی ندارند ...‌ ولی کسی که افسرده میشه همش سرزنش میشه...‌ کسی هم حالشو نمی‌فهمه چرا حال نداری؟ چرا زود رنجی ؟ چرا عصبی؟ چراتنبلی میکنی؟ چرا کثیفی؟ چرا نمیخوای؟ چرا تا لنگ ظهر میخوابی؟ چرا وظایفت رو انجام نمیدی؟ این دیگه کیه عاشقش شدی؟ چرا از جمع فراری هستی؟ چرا نا امیدی؟ چرا گریه میکنی؟ چرا به خودکشی فکر میکنی؟ چرا نماز نمیخونی؟ چرا اینقدر بد بینی؟ چرا غر میزنی؟ چرا ۵ کیلو لاغر شدی؟ چرا یهو چاق شدی؟ چرا اینقدر خاطرات بدت رو نشخوار میکنی؟‌ ‌و... کلی چرای دیگه ... ‌ نمیدونن اون حالش خوب نیست ... درونش بهم ریزه ... نمیتونه خودشو جمع کنه

میگن ایشونم افسرده شده ...‌ انگار یه روزی قیمت پیاز گرون از تر از قیمت موز میشه از اون روز دیگه اون موز سابق نمیشه😀‌ با نمک کی بودم😎

بخونید جالبه👇 «علی خسرو شاهی»، بنیان‌گذار و مدیر کارخانهٔ مینو در کتاب خاطراتش آورده‌است: «یک کارخانهٔ شکلات­‌سازی سوئیسی، گاهی به‌دلیل ایراد دستگاه­هایش در خط تولید، بسته‌­بندی خالی رد می‌کرده، بدون این‌که در داخل بسته شکلات بگذارد و همین بسته‌های خالی احتمالی، باعث نارضایتی مشتریان می­‌شده‌است. مسئولان این کارخانهٔ سوئیسی، تحقیقات بسیاری کردند و در نهایت پس از حدود ۱.۵ میلیون دلار هزینه، به این نتیجه رسیدند که سر راه دستگاه، نوعی وسیلهٔ لیزری بگذارند که بسته‌بندی‌های خالی را به‌طور اتوماتیک شناسایی کند و بردارد. با شنیدن این خبر نگران شدم، چون دستگاه ما هم مشابه همان کارخانهٔ شکلات­سازی، ساخت همان شرکت سوئیسی بود. دستور تحقیق دادم، بعد از یک هفته، سرپرست ماشین­ها آمد و گفت: «بله درست است، در دستگاه‌های ما هم چنین ایرادی دیده شده و حتیٰ ممکن است چنین محصولاتی به بازار هم راه پیدا کرده‌باشد». نگرانی‌ام زیادتر شد و تصمیم گرفتم در جلسهٔ هیئت‌مدیره، روی موضوع بحث کنیم. می‌خواستم نظر هیئت‌مدیره را در مورد ۱.۵ میلیون دلار خرج احتمالی اخذ کنم. فردای آن روز با اعضای هیئت‌مدیره، برای بازدید از ماشین به کارگاه تولید رفتیم و دیدیم یک پنکه روی صندلی جلوی میز ماشین قرار دارد. از کارگر سادۀ بالاسرِ ماشین پرسیدم: «این برای چه است؟» گفت: «ماشین گاهی بستۀ خالی می‌زنه، من هم این پنکه رو که تو انبار بود، آوردم گذاشتم سر راه دستگاه که بسته‌های خالی از شکلات رو با باد پرت کنه بیرون». نگاهی به هیئت‌مدیره کردم، تمامشان رنگشان پریده‌بود. به کارگر خلاق که ما را از شرِّ ۱.۵ میلیون دلار خرج اضافی رهانیده‌بود، یک تشویق­نامه به‌اضافۀ یک ماه حقوق و یک خانه در کرج هدیه دادم». این داستان، قطعاً تأمل‌برانگیز است و بر استفادۀ درست از محیط و امکانات تأکید می‌کند؛ این‌که یک کارگر، تفکر ۱.۵ میلیون دلاری دارد و با مشکلات، به بهترین و کم‌هزینه‌ترین حالت برخورد می‌کند. مشکلات همواره سخت به نظر می‌رسند، اما همواره میان‌بُر و درهای زیاد دیگری نیز هست که ما با باز کردن بیشتر چشمانمان، به‌راحتی می­توانیم آن­ها را بررسی کنیم. پس نبایستی در اولین حرکت خودمان را ببازیم و تسلیم شویم؛ بایستی بلند شویم و این بار بهتر و بیشتر دقت کنیم و نگذاریم نظرات و حرف­های دیگران، مسیر موفقیتمان را ترسیم کنند، همانند داستان بالا که شرکت مینو با دیدن تصمیم شرکت سوئیسی، مسیر خود را همانند مسیر آنان کرد. 🆔 @seyedhoseiny_ir 💯

ولادت آقا امام حسن عسکری رو خدمت امام زمان و و شما محبینشون تبریک عرض میکنم ...‌ این گل رو امروز توی جشن بهم دادند ... منم از دور تقدیم به شما میکنم⚘️

پی وی من واقعا در حال انفجار هست ...‌😱‌ همه پیگیر این دوره از افسردگی تا شادکامی هستند رفقا امروز روز ولات امام حسن عسگری هست و بهترین روز برای شروع یه دوره پر خیر و برکت ...‌💚 ما به عشق شما و مولود این روز تخفیف ۸۰ درصدی گذاشتیم و دوره ای که بالای یک میلیون قیمتش هست رو خیلی خیلی مناسب تقدیمتون میکنیم ... حتی کمتر از یک جلسه مشاوره هزینه میکنید ولی اندازه ۲۰ جلسه تخصصی اموزش می بینید🥰‌‌( این هزینه هم خرج تبلیغات و مجموعه میشه) این ۲۰ جلسه خودش ۶ تا دوره هست ... سرفصل ها رو ببینید متوجه میشید ‌بسم الله فعلا این تخفیف برای ۳ روز هست دیگه برای بعد قول نمیدم این تخفیف باشه‌‌ ❌️با این تخفیف ظرفیت محدود ‌ برای ثبت نام دوره 💥از افسردگی تا شادکامی 💥روی لینک زیر بزنید.👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1360527596Cd6e87bb6e6 ‌‌👆👆👆👆👆

‌این سوال خیلی مهم جوابش رو بشنوید⚠️ 🔶️سلام استاد راجع به دوره سوال داشتم در این دوره چند درصد صرفا به تئوری پرداخته میشه و چقدر به تکنیک‌های عملی و قابل استفاده پرداخته میشه؟‌ ‌_________________________________________________ برای ثبت نام دوره 💥از افسردگی تا شادکامی 💥روی لینک زیر بزنید.👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1360527596Cd6e87bb6e6 ‌‌👆👆👆👆👆

سوال : سلام و رحمت به شما و زندگیتون🍇 میخواستم بپرسم دوره شادکامی فرار از افسردگی به درد کسایی ک افسرده نیستند هم میخوره من به زعم خودم یه دوره افسردگی داشتم اما الان احساس میکنم کاملا رفع شده فقط تنبلی بیش از حد و خستگیش رو رو روحم احساس میکنم🥲🫒 اگه بشه راهنماییم کنید✌🏻🇮🇷‌ ‌ ‌ جواب : به نظرم برای امثال شما خیلی بیشتر از بقیه جواب میده چون تکنیک های رسیدن به شادکامی کمکتون میکنه پر انرژی و شادتر و هدفمند تر بشید☘️ .... ‌ ‌ اونایی که افسردگی شدید دارن به راحتی شما نتیجه نمی‌گیرند... ولی خب همونا هم وقتی یکم حالشون بهتر شد کلی انرژی می‌گیرند و پیش میان ان شاالله ‌ ‌ 🔷️برای ثبت نام روی لینک بزنید👇‌ https://eitaa.com/joinchat/1360527596Cd6e87bb6e6

این مرد یکی از رکوردداران بیشترین کاهش وزن به میزان 182کیلوگرم بدون عمل جراحی و دارو است. چاقی او به علت افسردگی در اثر مرگ مادرش در 17 سالگی بود که بعدها با حمایت نامزدش رژیم گرفت 🆔 @seyedhoseiny_ir 💯

یکی از شایع ترین دلایل بهم ریختن ظاهر خانوما افسردگی یا اضطراب هست ... چون تو این حالت دو دسته میشن یا پرخوری میکنن دست خودشونم نیست یا بی اشتها میشن و غذا نمیخورن برا همین یهو چاق یا لاغر میشن ...‌ ❌️تازه یه خبر بد ... میزان ابتلا به افسردگی در خانوما دوبرابر آقایون هست ... خانوما ویژگی های مثبتی دارند که همونا یه سری جاها آسیب پذیرتر شون میکنه مثل ظرفیت مهرورزی و احساسی بیشتر که از قشنگی های یک زن هست ولی خب همین ویژگی نقطه ضعفشون میشه ... اینو مفصل توی دوره به طور علمی و مستند گفتم ...‌ ‌مباحث و تکنیک های این دوره برا خانوما واجبه به نظرم ... باید از خودتون مراقبت کنید وگرنه بد زمین می‌خورید... بی رو دروایسی بگم منتظر نباشید کسی غیر خودتون به دادتون برسه ...‌ ‌ ‌‌ ‌🔷️برای ثبت نام روی لینک بزنید👇‌ https://eitaa.com/joinchat/1360527596Cd6e87bb6e6