پس از مطالعه هزاران جلد کتاب، شرکت در دوره‌های مختلف و صحبت با موفق‌ترین افراد به تکنیکی دست پیدا کردم که نقطه عطف زندگی من شد روزی از یک مولتی میلیاردر پرسیدم راز موفقیتت چیست؟ چطور به اینجا رسیدی؟ اون روز تکنیکی رو به من گفت که زندگیم زیر و رو شد و ... نظرات جالب در مورد خواندن نماز اول وقت. ‌‌ #قسمت_اول #معنویت @seyedhoseiny_ir

#قسمت_دوم ‌ارزش دیدن دارد ...💚‌ #معنویت ‌@seyedhoseiny_ir

بله دوباره برا کار اداری مجبور شدم بیام قم ...‌ حس میکنم حضرت معصومه ناراحتن میگن : دیر به دیر میایی سرما ولی حالا که کارت گیر هست مرتب میایی قم🥺😄‌ سفر قبلی تنها اومدم و برگشتم ... ولی این سفر خانواده رو هم آوردم ...‌ تنهایی واقعا دلگیره ...‌ خلاصه که من و آسید محمد حیدر دعاگوتون هستیم ...‌ شما هم دعا کنید گره از کار ما وا بشه🙂

#نظر ارسالی از شما .:‌ سلام،خیلی ممنون ازکلیپ هایی که گذاشتین خیلی برامون آموزنده بود من سعی کردم که همیشه نمازمواول وقت بخونم ولی بچه هام زیادمقیدبه اول وقت نبودن ای کلیپهاروکه گوش کردن خیلی علاقه مندشدن وقرارگذاشتن که نمازشونوحتمااول وقت بخونن وخیلی باگوش کردن این کلیپ هاانرژی گرفتیم

رفقا قبل اینکه بخوابید به این عکس نگاه کنید 👆😳‌ میخوام یه نکته علمی بگم ...‌ چی میشه شخصیت من و شما شکل میگیره؟🤔 مثلا میگن فلانی منظم هست فلانی تنبل هست فلانی شاد و آرام هست فلانی خسیس هست و...‌ ‌ سوال:❌️آیا آنچه میخواهیم شخصیت مارو شکل میده ؟ یا آن رفتار و عادتی که داریم؟❌️‌ ‌ همه دوست داریم شخصیت معنوی پولدار خوش اخلاق و... بشیم ولی چرا عده ی کمی این شخصیت رو‌پیدا میکنند؟؟⚠️‌ ‌ ‌چون رفتار وعادتی که دارید شخصیت رو شکل میده نه اون آرزویی که دارید ‌✅️دوباره بخون ‌ حالا هرچقدر هم دوست داشته باشی پولدار باشی تا وقتی عادت تا لنگ ظهر خوابیدن رو داری به اون پول نمیرسی 😏‌‌ ‌ پس حرف اول در تشکیل شخصیت رو، رفتار ما عادت های میزنند...‌✅️‌ ‌ خب حالا می‌خواهیم شخصیت خود رو تغییر بدیم چه کنیم⁉️‌ یه بار دیگه به تصویر نگاه کن 👀‌ ‌ باید تیشه برداری و خودت رو بتراشی از عادات ناسالم و رفتار های آدم های افسرده و تنبل 😨‌ ‌ باید خودت رو از نو بسازی با رفتار ها و عادت هایی که آدم های موفق و شادکام دارند ‌ ‌ ‌ خودتو از نو بساز ... دوباره♨️ ‌ من چندتا از این عادت هارو برات میگم‌ ‌‌ _باید یادبگیری چطور مسیر حرکت خودت رو معماری کنی و با برنامه ریزی روزانه قلمرو های چهارگانه زندگیت روبسازی(معنویت،روابط،شغل،تحصیل)‌📉📊📝 ‌ _باید عادت شکرگزاری روزانه و سه چیز خوب‌ را پیدا کنید...📆 ‌ _باید نگاهتون به درد و رنج رو باید عوض کنید و یاد بگیرید چطوری از مشکلات فرصت بسازید...‌🎁 ‌ _باید افکار شیطانی و منفی رو بشناسید و تکنیک های بی اثر کردن آن رو یاد بگیرید ....‌🤯 _باید یاد بگیرید چه غذایی بخورید و چه عادت غذایی داشته باشید که حالتون بهتر بشه ....‌😋 ‌ _باید کامل گرایی رو درمان کنی‌ و شفقت با خود رو تمرین کنی.🤗 _باید عادت ورزش و ایجاد تحرک رو در خودتون اینجاد کنید‌🏃 ‌ _باید عادت تفریح روزانه‌ رو در خود ایجاد کنید که سریع و بدون هزینه زیاد از زندگی لذت ببرید ‌‌🤼‍♂️ ‌ _باید نسبت به شغل خود هم احساس با ارزش بودن و معنادار شدن داشته باشید هم از آن لذت ببرید هر شغلی پتانسیل این دو را دارند ولی نیاز به آموزش هست ‌😎 ‌ اینا قسمتی از اهداف اموزشی دوره از افسردگی تا شادکامی هستند که نه فقط اموزشی بلکه با راهکار های کاربردی کمک میکنه این عادت ها در شما شکل بگیره💪‌ ‌‌ 🔷️برای ثبت نام روی لینک بزنید👇‌ https://eitaa.com/joinchat/1360527596Cd6e87bb6e6

تو برنده به دنیا نیومدی. بازنده هم به دنیا نیومدی. به دنیا اومدی که انتخاب کنی متوقف نشو

تیغ جراحی را برای سلاخی استفاده نکنید! وقتی که از کسی انتقاد میکنیم، داریم به نوعی دست به جراحی شخصیت میزنیم، همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی های سالم اطراف تومور آسیب نبیند!!! پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست میگیریم همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم! مثلا وقتی كسي را ميخواهيم به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه های مثل از تو ناامید شدم! يا تو هیچی نمیشی و غیره که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنيم، پس راه درست اينست كه، پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد که مطمئنا همه دارا میباشند از عدم مسئولیت پذیری در فلان مورد انتقاد كنيم. @seyedhoseiny_ir

رژیم غذایی🍔 و افسردگی ‌🤢 تعداد افراد مبتلا به افسردگی در کشورهای غربی به طرز شگفت انگیزی رو به افزایش است. پیش بینی می شود که تا سال ۲۰۲۰ افسردگی به دومین علت شایع ناتوانی و بیماریهای قلبی ـ عروقی تبدیل شود و بخشی از این اتفاق ناشی از غذاهای فرآوری شده مدرنی است که مصرف می کنیم. پژوهشگران دانشگاه ملبورن دریافته اند که رابطهی مستقیمی بین رژیم غذایی و افسردگی وجود دارد. این محققان در یک بررسی طولی کوشیدند تا رژیم غذایی هزار زن را پایش و سپس خلق این افراد را اندازه گیری کنند. نتایج این بررسی نشان داد آن دسته از زنانی که غذاهای فرآوری شده ناسالم، غذاهای سرخ شده و مواد قندی بیشتری مصرف می کردند، پنجاه درصد بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار داشتند. همچنین این مطالعه نشان داد زنانی که در رژیم غذایی خود از سبزیجات، میوه ها، گوشت قرمز، ماهی و حبوبات به میزان متعادلی استفاده می کردند، سی درصد کمتر در معرض خطر افسردگی و اختلالهای اضطرابی بودند. ‌ یکی از مباحثی که در دوره از افسردگی تا شادکامی بهش می‌پردازیم عادت های خوب غذایی هست که شما رو سرحال تر و شادکام میکنه😍‌ @seyedhoseiny_ir

وقتی همسرم همش سرش تو گوشیه چه واکنشی باید داشته باشم؟‌😨 ‌ این الگوریتم رو تو دوره مدیریت خشم یادت میدم ... دوره هم کاملا رایگانه 💚‌ برای دسترسی یه فایل ها روی لینک زیر بزنید👇‌ https://eitaa.com/seyedhoseiny_ir/456 ‌ 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستید. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇