. 💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از #عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه ✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی! . مگه بازم هست؟؟ بله... اونم چهارتا😅 تو جلسه قبل این سری کلیپ، واستون درمورد #چرخه‌_افسردگی و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی معجزه معماری زندگی گفتم... اگه اون جلسه رو ندیدی روی این کلمه👇 کلیک کن: ترفـــ💎ــــند اول . . 🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای زیر رو میگم واستون: _ معجزه مدیریت خواب _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب . #افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستین. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

. سلام دوستان چطورین🍃 رفقای جدید خیلی خوش اومدید اینجا خونه خودتونه کلی خواهر و برادر دارید که دوستتون دارند و دعاتون میکنند⚘️ راستی پیام ایشونو دیدید؟ ایشون خیلی حالشون بد شده😔 به نظرتون امثال ایشون بهتر میشن؟ . .

. من از این موارد زیاد دیدم ببین چقدر اول کار حالشون بد بوده و چه اتفاقی براشون افتاد... راستی امروز یکی دیگه از تکنیک های رسیدن به شادکامی رو براتون میذاریم🍃 منتظر باشید❤ . . 🔵 روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

میدونم دوست دارین همه محتواهای ما رایگان باشه، ولی خوب یه سری اطلاعات از مجموعه ما هست بد نیست بدونید...🙂 . اینجا واستون میگم👇 .

. فکر میکنین در آموزشگاه سید حسینی، در یک ماه چند ساعت کار انجام میشه⁉️ شاید اصلا احتمال نمیدادین ولی در یک ماه ۴۶۸۰ ساعت کار در آموزشگاه ما انجام میشه... که در واقع این ساعت کاری، ۳۲ نفر خانم و چهار نفر آقای مشغول در این مجموعه هست. . اینهمه ساعت کاری واسه چی؟ مگه چه خبره؟ چیکار میکنید؟ چه اتفاقی افتاده؟ . میگم واستون...🤗 .۱

. بخشی از فعالیت آموزشگاه سیدحسینی اینهاست که همش لطف خداست: 1⃣ ما تا الان حدود ۶۰۰۰ مجرد رو در کارگاه انتخاب درست همسرشون آموزش دادیم.. 2⃣ به حدود ۳۰۰۰ متاهل برای ارتباط با همسرشون و اصلاح روابطشون کمک کردیم و آموزش دادیم. 3⃣ ۱۳۰۰ نفر رو برای نجات از افسردگی و توسعه شخصیت خودشون آموزش دادیم و همراهی کردیم... 4⃣ در فضای ایتا و اینستاگرام مجموعه مجموعا ۳۰۰,۰۰۰ نفر از مباحث و آموزش‌هامون استفاده کردند. 5⃣ و قسمتی از کارهایی که برای تحقق این آموزشها انجام دادیم، از این قراره: [ پشتیبانی کلاس ها و ثبت نام ، ضبط و تدوین، تبلیغات (که خدا میدونه چه هزینه وحشتناک و کمر شکنی داره‌...)، کارگروه تولید محتوا و... ] 6⃣ و البته مشاوره‌ها و فعالیت‌های حضوری و کارهای بسیار دیگه که جای بیانش نیست... . .۲

. ✅ همه اینها در حالیه که این مجموعه از هیچ کجا، هیچ سازمان و نهاد و ارگان خصوصی یا دولتی یا هرجای دیگه حمایت مالی نگرفته و سعی کرده با همون هزینه‌ای که برای آموزش ها دریافت میکنه سرپا بمونه... با این اوصاف اگر ما بخوایم به فعالیت‌مون ادامه بدیم و به تلاشهامون در این مسیر پایان ندیم، چاره‌ای نداریم جز اینکه از تنها راه ممکن و معقول هزینه های مجموعه و عزیزانی که شبانه روز در اون کار میکنند رو تامین کنیم... . .۳

. ✅ سومین تکنیک مقابله با افسردگی 💢 تو این کلیپ واستون تکنیک سوم مقابله با افسردگی رو گفتم، که میشه #معجزه_مدیریت_خواب . . _چی میگی حاجاقا...😳؟؟ _مگه خواب‌ هم ربطی داره به افسردگی؟؟ +بله که داره... میگی نه؟ خوب، کلیپ بالا☝️ رو ببین و قضاوت کن... خواب خوب، عمـــ😴ــیق و سالم، یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر برحال خوب و شادابی روح و جسم ماست... و خواب بد، سبک، بدموقع و ناسالم از مهم‌ترین علل ایجاد و تـشـــدیـــد افسردگی! روان افسرده یا مضـ😵‍💫ـطرب خواب رو بهم میریزه، ‌خواب ناکافی و نامنظم هم روان رو بیمارتر میکنه‌ و این یعنی چرخه منفی بیماری... . . راستی گفتم که این سومین جلسه است. تو دو جلسه قبل، 2⃣ تا دیگه تکنیک هم گفتم واستون؛ روی کلمات پایین بزن تا اون‌ها رو هم ببینی👇: ترفـــ💎ــــند اول ترفـــ💎ــــند دوم 🔸 میمونه ۲ جلسه دیگه، که توی اون تکنیکهای زیر رو آموزش میدیم😊: _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب . . . #افسردگی_تا_شادکامی #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستین. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

. نزدیک سال جدید هستیم تو بهار طبیعت نو میشه... درخت‌ها پر از شکوفه میشن گلــ🌸ـها غنچه می کننن... و طبیعت رنگ و بوی تازگــی به خودش میگیره🌱... یعنی ما هم میتونیم سال جدید آدم متفاوتی بشیم و دنیایی قشنگی رو برای خودمون متولد کنیم...⁉️ چراکه نه... تو سال جدید ما هم میتونیم نو بشیم، میتونیم تغییر کنیم، به شرطی که قدم قدم و با کارهای کوچیک به مسیرهای جدیدی وارد بشیم و اندک اندک متحول بشیم ...😊 _شاید فکر کنید مگه میشه؟ _اصلا شده تا حالا؟ بله، صدالبته، خیلی‌ها بودن که تا همین چند ماه پیش، شرایطی مثل الان شما رو داشتن... کسایی که گرفتار افسردگی، بیحالی، سستی و تنبلی بودن و زندگی خیلی سخت برشون میگذشت...😔 ✅ ولی با یه تصمیم جدید، یه اقدام جدید، وبا عزم جدی‌ بر رها شدن از چنگ افسردگی، بعد از یک ماه، دوماه، یا چندماه، کمر غول افسردگی رو شکستن و تبدیل به آدم جدیدی شدن... 👇

چند نمونه اش رو باهم ببینیم...

👇

🔸داستان کسی که از خودکشی نجات پیدا کرده...

🔹تنها با گذشت چند جلسه اینقدر تغییر کردن... واقعا جای شکر داره.