حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از
#عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه
✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی!
.
مگه بازم هست؟؟
بله... اونم چهارتا😅
تو جلسه قبل این سری کلیپ،
واستون درمورد #چرخه_افسردگی
و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی
معجزه معماری زندگی گفتم...
اگه اون جلسه رو ندیدی روی
این کلمه👇 کلیک کن:
ترفـــ💎ــــند اول
.
.
🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای
زیر رو میگم واستون:
_ معجزه مدیریت خواب
_ رهایی از ویروسهای ذهنی
_ تمرین سه چیز خوب
.
#افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستین.
روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا
کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ سومین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 تو این کلیپ واستون تکنیک سوم
مقابله با افسردگی رو گفتم، که میشه
#معجزه_مدیریت_خواب .
.
_چی میگی حاجاقا...😳؟؟
_مگه خواب هم ربطی داره به افسردگی؟؟
+بله که داره... میگی نه؟ خوب،
کلیپ بالا☝️ رو ببین و قضاوت کن...
خواب خوب، عمـــ😴ــیق و سالم، یکی از
تاثیرگذارترین عوامل موثر بر برحال خوب
و شادابی روح و جسم ماست... و خواب
بد، سبک، بدموقع و ناسالم از مهمترین
علل ایجاد و تـشـــدیـــد افسردگی!
روان افسرده یا مضـ😵💫ـطرب خواب رو
بهم میریزه، خواب ناکافی و نامنظم هم
روان رو بیمارتر میکنه و این یعنی چرخه
منفی بیماری...
.
.
راستی گفتم که این سومین جلسه است.
تو دو جلسه قبل، 2⃣ تا دیگه تکنیک هم
گفتم واستون؛ روی کلمات پایین بزن تا
اونها رو هم ببینی👇:
ترفـــ💎ــــند اول
ترفـــ💎ــــند دوم
🔸 میمونه ۲ جلسه دیگه، که توی اون
تکنیکهای زیر رو آموزش میدیم😊:
_ رهایی از ویروسهای ذهنی
_ تمرین سه چیز خوب
.
.
.
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستین.
روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا
کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ چهارمین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 #رهایی_از_ویروسهای_ذهنی .
.
ذهن🧠 ما آدمها مثل کامپیوتر میمونه،
وقتی گرفتار ویروسهای منفی ذهنی
میشه، اونها اول نرمافزار و عملکرد
مغزمون رو داغون میکنن و بعد کم کم
سراغ سختافزارهای بدنمون، کبد،
قلب، بخشهای مغز و... میرن و ازبین
میبرنشون. یعنی جسم و روان خراب!!
_حاجاقا خیلی سطح بالا گفتی؟
چی شد؟ سختافزار یا نرم...😅؟
+نگرانش نباش، توی ویدیو کامل واستون
مطلب رو باز کردم...🤗
.
.
راستی گفتم که این چهارمین جلسه
هست. تو سه جلسه قبل، 3⃣ تا دیگه
تکنیک هم گفتم واستون؛ روی کلمات
پایین بزن تا اونها رو هم ببینی👇:
ترفـــ💎ــــند اول
ترفـــ💎ــــند دوم
ترفـــ💎ــــند سوم
🔸 میمونه ۱ جلسه دیگه، که توی اون
تکنیک «تمرین سه چیز خوب» رو بهتون
یاد میدیم😊.
.
.
.
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستین.
روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا
کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ پنجمین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 تمرین #سه_چیز_خوب .
دوستان گلم، رسیدیم به چهارمین تکنیک، آخرین تکنیک و شاید بشه گفت، «مهمترین تکنیک مقابله با افسردگی»!!
.
_حاجی جون جدی میگی؟؟
آخه بهش نمیاد...😏
+ بله که جدی میگم! خودم هرروز انجام میدم این تکنیک رو😉، توی کلیپ نشون دادم...
.
.
راستی گفتم که این پنجمین جلسه
هست. تو چهار جلسه قبل، 4⃣ تا دیگه
تکنیک هم گفتم واستون؛ روی کلمات
پایین بزن تا اونها رو هم ببینی👇:
ترفـــ💎ــــند اول
ترفـــ💎ــــند دوم
ترفـــ💎ــــند سوم
ترفـــ💎ــــند چهارم
.
.
.
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستید. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از
#عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه
✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی!
.
مگه بازم هست؟؟
بله... اونم چهارتا😅
تو جلسه قبل این سری کلیپ،
واستون درمورد #چرخه_افسردگی
و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی
معجزه معماری زندگی گفتم...
اگه اون جلسه رو ندیدی روی
این کلمه👇 کلیک کن:
https://eitaa.com/seyedhoseiny_ir/2836.
.
🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای
زیر رو میگم واستون:
_ معجزه مدیریت خواب
_ رهایی از ویروسهای ذهنی
_ تمرین سه چیز خوب
.
#افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ سومین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 تو این کلیپ واستون تکنیک سوم
مقابله با افسردگی رو گفتم، که میشه
#معجزه_مدیریت_خواب .
.
_چی میگی حاجاقا...😳؟؟
_مگه خواب هم ربطی داره به افسردگی؟؟
+بله که داره... میگی نه؟ خوب،
کلیپ بالا☝️ رو ببین و قضاوت کن...
خواب خوب، عمـــ😴ــیق و سالم، یکی از
تاثیرگذارترین عوامل موثر بر برحال خوب
و شادابی روح و جسم ماست... و خواب
بد، سبک، بدموقع و ناسالم از مهمترین
علل ایجاد و تـشـــدیـــد افسردگی!
روان افسرده یا مضـ😵💫ـطرب خواب رو
بهم میریزه، خواب ناکافی و نامنظم هم
روان رو بیمارتر میکنه و این یعنی چرخه
منفی بیماری...
.
🔸 میمونه ۲ جلسه دیگه، که توی اون
تکنیکهای زیر رو آموزش میدیم😊:
_ رهایی از ویروسهای ذهنی
_ تمرین سه چیز خوب
.
.
.
#افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ چهارمین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 #رهایی_از_ویروسهای_ذهنی .
.
ذهن🧠 ما آدمها مثل کامپیوتر میمونه،
وقتی گرفتار ویروسهای منفی ذهنی
میشه، اونها اول نرمافزار و عملکرد
مغزمون رو داغون میکنن و بعد کم کم
سراغ سختافزارهای بدنمون، کبد،
قلب، بخشهای مغز و... میرن و ازبین
میبرنشون. یعنی جسم و روان خراب!!
_حاجاقا خیلی سطح بالا گفتی؟
چی شد؟ سختافزار یا نرم...😅؟
+نگرانش نباش، توی ویدیو کامل واستون
مطلب رو باز کردم...🤗
.
🔴 اگه ۳ تا تکنیک قبلی رو ندیدی
👇بزن روی لینکهای پایین و ببین
🔹️ تکنیــــــک اول💡
🔹️ تکنیـــــک دوم💡
🔹️ تکنیک ســـوم💡
.
#افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی
#سید_حسینی💚
https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ پنجمین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 تمرین #سه_چیز_خوب .
دوستان گلم، رسیدیم به چهارمین تکنیک، آخرین تکنیک و شاید بشه گفت، «مهمترین تکنیک مقابله با افسردگی»!!
.
_حاجی جون جدی میگی؟؟
آخه بهش نمیاد...😏
+ بله که جدی میگم! خودم هرروز انجام میدم این تکنیک رو😉، توی کلیپ نشون دادم...
🔴 اگه ۴ تا تکنیک قبلی رو ندیدی
👇بزن روی لینکهای پایین و ببین
🔹️ تکنیــــــک اول💡
🔹️ تکنیـــــک دوم💡
🔹️ تکنیک ســـوم💡
🔹️ تکنیک چهارم💡
.
#افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از
#عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه
✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی!
.
مگه بازم هست؟؟
بله... اونم چهارتا😅
تو جلسه قبل این سری کلیپ،
واستون درمورد #چرخه_افسردگی
و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی
معجزه معماری زندگی گفتم...
اگه اون جلسه رو ندیدی روی
این کلمه👇 کلیک کن:
https://eitaa.com/seyedhoseiny_ir/2836.
.
🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای
زیر رو میگم واستون:
_ معجزه مدیریت خواب
_ رهایی از ویروسهای ذهنی
_ تمرین سه چیز خوب
.
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ سومین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 تو این کلیپ واستون تکنیک سوم
مقابله با افسردگی رو گفتم، که میشه
#معجزه_مدیریت_خواب .
.
_چی میگی حاجاقا...😳؟؟
_مگه خواب هم ربطی داره به افسردگی؟؟
+بله که داره... میگی نه؟ خوب،
کلیپ بالا☝️ رو ببین و قضاوت کن...
خواب خوب، عمـــ😴ــیق و سالم، یکی از
تاثیرگذارترین عوامل موثر بر برحال خوب
و شادابی روح و جسم ماست... و خواب
بد، سبک، بدموقع و ناسالم از مهمترین
علل ایجاد و تـشـــدیـــد افسردگی!
روان افسرده یا مضـ😵💫ـطرب خواب رو
بهم میریزه، خواب ناکافی و نامنظم هم
روان رو بیمارتر میکنه و این یعنی چرخه
منفی بیماری...
.
🔸 میمونه ۲ جلسه دیگه، که توی اون
تکنیکهای زیر رو آموزش میدیم😊:
_ رهایی از ویروسهای ذهنی
_ تمرین سه چیز خوب
.
.
.
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ پنجمین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 تمرین #سه_چیز_خوب .
دوستان گلم، رسیدیم به چهارمین تکنیک، آخرین تکنیک و شاید بشه گفت، «مهمترین تکنیک مقابله با افسردگی»!!
.
_حاجی جون جدی میگی؟؟
آخه بهش نمیاد...😏
+ بله که جدی میگم! خودم هرروز انجام میدم این تکنیک رو😉، توی کلیپ نشون دادم...
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir