حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از
#عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه
✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی!
.
مگه بازم هست؟؟
بله... اونم چهارتا😅
تو جلسه قبل این سری کلیپ،
واستون درمورد #چرخه_افسردگی
و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی
معجزه معماری زندگی گفتم...
اگه اون جلسه رو ندیدی روی
این کلمه👇 کلیک کن:
https://eitaa.com/seyedhoseiny_ir/2836.
.
🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای
زیر رو میگم واستون:
_ معجزه مدیریت خواب
_ رهایی از ویروسهای ذهنی
_ تمرین سه چیز خوب
.
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ سومین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 تو این کلیپ واستون تکنیک سوم
مقابله با افسردگی رو گفتم، که میشه
#معجزه_مدیریت_خواب .
.
_چی میگی حاجاقا...😳؟؟
_مگه خواب هم ربطی داره به افسردگی؟؟
+بله که داره... میگی نه؟ خوب،
کلیپ بالا☝️ رو ببین و قضاوت کن...
خواب خوب، عمـــ😴ــیق و سالم، یکی از
تاثیرگذارترین عوامل موثر بر برحال خوب
و شادابی روح و جسم ماست... و خواب
بد، سبک، بدموقع و ناسالم از مهمترین
علل ایجاد و تـشـــدیـــد افسردگی!
روان افسرده یا مضـ😵💫ـطرب خواب رو
بهم میریزه، خواب ناکافی و نامنظم هم
روان رو بیمارتر میکنه و این یعنی چرخه
منفی بیماری...
.
🔸 میمونه ۲ جلسه دیگه، که توی اون
تکنیکهای زیر رو آموزش میدیم😊:
_ رهایی از ویروسهای ذهنی
_ تمرین سه چیز خوب
.
.
.
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ چهارمین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 #رهایی_از_ویروسهای_ذهنی .
.
ذهن🧠 ما آدمها مثل کامپیوتر میمونه،
وقتی گرفتار ویروسهای منفی ذهنی
میشه، اونها اول نرمافزار و عملکرد
مغزمون رو داغون میکنن و بعد کم کم
سراغ سختافزارهای بدنمون، کبد،
قلب، بخشهای مغز و... میرن و ازبین
میبرنشون. یعنی جسم و روان خراب!!
_حاجاقا خیلی سطح بالا گفتی؟
چی شد؟ سختافزار یا نرم...😅؟
+نگرانش نباش، توی ویدیو کامل واستون
مطلب رو باز کردم...🤗
.
.
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ پنجمین تکنیک مقابله با افسردگی
💢 تمرین #سه_چیز_خوب .
دوستان گلم، رسیدیم به چهارمین تکنیک، آخرین تکنیک و شاید بشه گفت، «مهمترین تکنیک مقابله با افسردگی»!!
.
_حاجی جون جدی میگی؟؟
آخه بهش نمیاد...😏
+ بله که جدی میگم! خودم هرروز انجام میدم این تکنیک رو😉، توی کلیپ نشون دادم...
#افسردگی_تا_شادکامی
#سید_حسینی
@seyedhoseiny_ir
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
این شما و این اولین کلید
طلایی رابطه سالم🔑❤️
🔑هنر ملاحظه 🔑
❌️این هفته همگی رو استفاده
از این کلید باید کار بکنیم❌️
هر کس این کلید رو توی این
هفته استفاده کرد تجربش رو
برای من بفرسته🤳
یادت نره این ویس رو برای
یه آدم دوست داشتنی بفرست✅️
روی هشتگ زیر کلیک
کن و ما بقیش رو ببین
#کلید_های_طلایی 🗒
#ارتباط_با_همسر
کانال #سید_حسینی _ عضو شوید 👇⚘️
https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00
نکته : شاید با گوش کردن این کلیپ ذهنت سریع بگه : شوهر تو رو میگه هااا
⚠️توجه⚠️
ما اگه آموزش می بینیم برای اصلاح
خودمون می بینیم نه برای اینکه تازه
توقعمون از همسرمون بیشتر بشه❌️
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
رفقا یادتونه بنا شد کلید های طلایی
رابطه سالم رو دونه دونه خدمتتون
عرض کنم ؟ اولیش رو هم گفتیم
⬅️ هنر ملاحظه ➡️
روش کلیک کنید 👆و ببینید
از طرفی بنا شد تمرینش رو انجام
بدیم من امروز خیلی ناگهانی به
همسرم تماس گرفتم و با کمک
ایشون تمرین رو انجام دادم 👌
(گفتگو و کل ماجرا در این ویس هست)
بنده خدا گیج شده بود چرا این
موقع بهش زنگ زدم این سوال ها
رو می پرسم 😀
❌️در ضمن دوستانی که مینی دوره ی "همسر دوست داشتنی" رو رایگان
میخواهند اینجا کلیک کنند👇
🔘مینی دوره همسر دوست داشتنی
🔘فهرست تمام مطالب کانال
منتظر دومین کلید طلایی باشید☘️
کانال آموزشگاه #سید_حسینی 👉
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
◾️و اما قسمت جدید از ◾️
🔑 کلید های طلایی رابطه سالم🔑
◽️چرا همیشه به من میگه به من توجه نداری ⁉️
◽️توجه کردن یعنی چه⁉️
◽️چرا همسرم منو نمیبینه⁉️
◽️چه راهکار هایی برای حواس جمعی دارید⁉️
قسمت قبلی رو اینجا ببین
👈اولین کلید طلایی👉
این کلید طلایی رو حتما به یه آدم
خیلی ارزشمند هدیه بدید☘️⚘️
روی هشتگ زیر کلیک
کن و ما بقیش رو ببین
#کلید_های_طلایی 🗒
#ارتباط_با_همسر
کانال #سید_حسینی _ عضو شوید 👇⚘️
https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔑سومین کلید طلایی رابطه سالم🔑
⚠️بعد 6 ماه تو رابطه این کلید گم میشه⚠️
📕 هنر کنجکاوی در رابطه📕
با این کلید احساس مهم بودن،احساس با ارزش بودن را به همسرتان هدیه بدهید🎁
◻️قسمت های دیگر(کلیک کن👇)
◾️هنر حواس جمعی
◾️هنر ملاحظه
این پست رو برای یکی از
عزیزترین هاتون بفرستید ❤️
روی هشتگ زیر کلیک
کن و ما بقیش رو ببین
#کلید_های_طلایی 🗒
#ارتباط_با_همسر
کانال #سید_حسینی _ عضو شوید 👇⚘️
https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00