💢 تو کلیپ بالا☝️ واست از #چرخه_افسردگی گفتم و اینکه چرا ما آدمها گرفتار افسردگی میشیم؟! چرا و چطوری غول سیاه افسردگی چیره بر ما میشه و شب و روزمون میشه ناراحتی و ناام‍ــــ😔ــــیدی و اندوه... ✅ ادامه اش یکی از راهکارهای #نجات از افسردگی رو که به خودم خیلی کمک کرد، واستون گفتم! راهکاری که من رو از رخوت و تنبلی و بی انگیزگی به امید و انرژی و ش‍ــــ😊ــــادی رسوند و مطمئنم میتونه به شما هم کمک کنه... 🔸راستی این فقط یکی از راهکارهاست و ۴ راهکار دیگه هم هست که به زودی و در کلیپهای بعدی تقدیتون میکنم.یادت نره عضو کانال بشی❌️ 💢مطالب زیرهم مربوط به افسردگی هست: _ تجربه ی من از افسردگی _ تست افسردگی رایگان _ سگ سیاه افسردگی و درمان آن _ نشانه های افسردگی _ افسردگی و پرخاشگری _ افسردگی و چاقی بیش‌ از حد 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستید. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

. ⭕️تـــــوجـــــه⭕️ ⭕️تـــــوجـــــه⭕️ ✅ اعلام برندگان قرعه‌کشی کربلا ✅ سلااام بر عاشــ❤️ــــقان امام حسین(علیه السلام)، تو این کلیپ قرعه‌کشی #کربلا رو انجام دادیم و برندگان رو اعلام کردیم... خوش به حال عزیرانی که زیارت حضرت اباعبدالله الحسین قسمتشون شد.😍 انشالله اون لحظه که نگاهشون به بارگاه باشکوه حضرت افتاد، اون لحظه که تو بین‌الحرمین رفتن و تو فضای پر از نور و شعفش، عشق اباعبدالله رو تنفس کردن ما رو از دعای خیرشون فراموش نکن... 🎁 اسامی برندگان: خانم اسدی آقای جمالی خانم حسین‌نیا خانم‌ رحمانی #پرواز_در_حرم #یاحسین #زیارت @seyedhoseiny_ir

. سلام سلام چه صبح قشنگی بود🤩 نمیدونید چه لذتی میبرم وقتی صبح‌ها بین دو تا کلاس، می‌ایستم اینجا و ریه‌هام رو پر از خنکی و سرسبزی🍀 میکنم... . .۱

. تصور کن یه صبح از خواب بیدار میشی ولی مثل قبل کوفته نیستی و احساس میکنی مثل یه ماشین صفرکیلومتر، تازه نفس و قبراقی، انگار خوابـــ😴ـــ دیشب به دلت حسابی چسبیده... . . میای سرت رو به طرف آسمون میگیری و بابت سه چیز خوب خدا را شکر می‌کنی و اینقدر حال دلت سبز و خنک میشه که انگار تو بغلت #خدا رها شدی...🥲 . .۲

. فرض کن با دیدن خورشـ☀️ــید پر از امید میشی... نون و پنیر گردویی میخوری و شروع به کارهای روزانت می‌کنی... . تازه سردرگمم نیستی، چون با #برنامه‌ روزانت داری هر اقدامی را به همراه زمان مشخصش، قدم قدم پیش میری . . تصور کن درآمد ۱۰۰ میلیونی💰 رو که با #تغییر دادن رفتار و افکارت به وجود آوردی... . .۳

تصور کن لحظه‌ای که همسرت بهت میگه‌ چقدر خوشــ😊ــــحالم بهتری و اصلاً مثل قبلت بد اخلاق و سرد نیستی... . . تصور کن لحظه ای که یاد گرفتی چطور هرروز یه تفریح کوچیک و ارزون داشته باشی، که هر روز از زندگی لــذّت☺️ ببری... . و زمانی که از بند #کمالگرایی رها شدی و به راحتی میتونی عمل کنی . . . 🔹به نظرت میشه این تصورات واست واقعی بشه؟؟ 👈اینجا بهم بگو... . .۴ 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستی. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

سلام👋، دوست عزیزی که دنبال بقیه تکنیک‌های مقابله با افسردگی بودی...کجایی الان؟ بیا که دومین تکنیک هم آماده شد! _کو؟ کجاس؟؟ اینجاست😊، همین پایین👇

. 💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از #عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه ✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی! . مگه بازم هست؟؟ بله... اونم چهارتا😅 تو جلسه قبل این سری کلیپ، واستون درمورد #چرخه‌_افسردگی و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی معجزه معماری زندگی گفتم... اگه اون جلسه رو ندیدی روی این کلمه👇 کلیک کن: ترفـــ💎ــــند اول . . 🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای زیر رو میگم واستون: _ معجزه مدیریت خواب _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب . #افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستین. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

. سلام دوستان چطورین🍃 رفقای جدید خیلی خوش اومدید اینجا خونه خودتونه کلی خواهر و برادر دارید که دوستتون دارند و دعاتون میکنند⚘️ راستی پیام ایشونو دیدید؟ ایشون خیلی حالشون بد شده😔 به نظرتون امثال ایشون بهتر میشن؟ . .

. من از این موارد زیاد دیدم ببین چقدر اول کار حالشون بد بوده و چه اتفاقی براشون افتاد... راستی امروز یکی دیگه از تکنیک های رسیدن به شادکامی رو براتون میذاریم🍃 منتظر باشید❤ . . 🔵 روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

میدونم دوست دارین همه محتواهای ما رایگان باشه، ولی خوب یه سری اطلاعات از مجموعه ما هست بد نیست بدونید...🙂 . اینجا واستون میگم👇 .