² . آینده رو بذار رو حالت Mute! 🔇 اون سناریوهای ترسناکی که مغزت برای آینده می‌سازه .. ( اگه فلان بشه چی؟ اگه بهمان نشه چی؟ ) ۹۹ درصدش اتفاق نمیفته! ❌ خدا به پیامبرش تو اون شرایط سخت غار ثور چی گفت؟ «لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا» (توبه/۴۰) یعنی : «غمگین نباش، خدا با ماست» 🙂 رفیق! وقتی بزرگترین پارتی دنیا رو داری، دیگه نگرانی واسه چی؟ بسپارش به خودش و تمام! 🤌 @seyeedalin

³ . از جات پاشو و یه حرکتی بزن!🏃‍♂ بهترین راه برای خاموش کردن صدای اون گرامافونِ رو مخ .. اینه که یه آهنگ دیگه با صدای بلندتر پخش کنی! امیرالمومنین (ع) تو حکمت ۳۹۰ نهج‌البلاغه یه کد خفن میده: «شادی‌ها، اندوه‌ها را از بین می‌برند»❕ نمی‌گه بشین فکر کن! میگه پاشو یه کاری کن که شادت کنه.. • برو بیرون • به یه دوست زنگ بزن • یه غذای خوشمزه درست کن • ورزش کن... فقط بیکار نشین که مغزت خوراک برای جویدن پیدا نکنه! 🍳📞 @seyeedalin

خلاصه کلام .. هر وقت دیدی اون دیجی درون داره دوباره آهنگ غمگین پلی می‌کنه ؛ سریع با سه تا کد تقلب که گفتیم اخراجش کن! @seyeedalin

اگه به نشخوار فکری پر و بال بدید .. یهو به خودتون می‌آید می‌بینید : تو ی باتلاق گیر افتادید و هرچی دست و پا میزنید که نجات پیدا کنید بدتر غرق میشید !🤦‍♂💔 @seyeedalin

سلام علیکم🌱

تا حالا ۵ علت افسردگی رو گفتیم : ۱. موسیقی ۲.آدم ها ۳. بی هدفی ۴. نشخوار فکری ۵. تغدیه نا سالم قطعا بازم علت برای افسردگی داریم ولی بنظر شما این علت ها رو ادامه بدیم ؟! یا بحث جدید رو شروع کنیم ؟! @Seyeeda. 👈 اینجا بهم بگو

افسردگی رو ادامه بدیم یا خیر : ۱. ادامه بدیم _۵۲_ ۲. ادامه ندیم _۲۹_

خیلی خب باشه ظاهرا مجبوریم افسردگی رو تموم کنیم . ولی به احترام اونایی که خیلی علاقه به موضوع افسردگی ندارن موضوع جدید هم شروع میکنیم

«رابطه پیتزا با افسردگی» ببین بیا رک حرف بزنیم… وقتی تو داری با عشق و علاقه پیتزای هفت‌طبقه می‌زنی تو رگ.. مغزت از اون بالا میگه: «بسهههه! به خدا من سروتونین‌سازم نه سطل زباله 😭🧠» @seyeedalin

قرآن هم خیلی مودبانه گفته: «کُلُوا حلالاً طَیّباً» ترجمه: «عزیزدل! غذاهای تمیز بخور… نه چیزایی که تاریخ انقضاشون به دوره‌ی دایناسورا بیشتر نزدیکه تا امروز » @seyeedalin