اگر ورزش نمی کنید، روزی ۲۰ #نفس_عمیق بکشید!
🔮فواید تنفس عمیق:
🌺هضم غذا
❤️سلامت قلب
🧘♀کاهش بیماری های ناشی از چاقی
🏊♂🏇کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
ولی شما لطفا ورزش کنید 😊
✅ حداقل روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی نیازه
✍#استاد_میعادی
@doci.maman 👇
https://instagram.com/doci.maman?igshid=54usdwrfuwdm
➡️@seza_sabkezendegi