#کمردرد
📌 چه غداهایی کمر درد را بدتر میکند؟
🔸 ماکارونی
🔸 آش رشته
🔸 سیب زمینی
🔸 پاستا و لازانیا
🔸 خمیر داخل نان
🔸 غذاهای خام و خمیری
⭕️این غذاها باعث بالا رفتن سودا میشوند و سودای رسوب کرده در بین مهره باعث کمردرد میشود
#سبک_زندگی_سزا 👇
@seza_sabkezendegi