#مطالب_دندون_گیر ⭕️ ترشیجات، شیرینی جات، استرس همگی روی PH بزاق تاثیر می گذارند و باعث اسیدیته بزاق می شوند در PH اسیدی فلور میکروبی پوسیدگی زای بزاق سریعا فعال می شود. ❇️ برای کاهش اسیدیته بزاق بهترین و مفید ترین و ساده ترین راه، #خوردن_نمک قبل و بعد از غذا و نیز استفاده از #دهانشویه_آب_و_نمک (غلظت نمک به اندازه سرم فیزیولوژی) می باشد. خوردن نمک نه تنها PH بزاق را قلیایی میکند بلکه اثرات بسیار بسیار قابل توجهی بر غدد بزاقی، قوه چشایی و #گوارش شما دارد که در ادامه بیشتر راجع به آن صحبت خواهد شد... ✍ #خانم_دکتر_سراج Join 👉 @seza_sabkezendegi

#مطالب_دندون_گیر 💠💠💠ضعف گوارش💠💠💠 🔴 یکی دیگر از عواملی که سبب پوسیدگی دندان ها میشود مشکلات #گوارش هست که ممکن هست: ▫️در درجه اول، منشا از "روده" باشد ▫️در درجه دوم منشا از "معده" باشد 📍هر کدام ممکن هست عارضه های متفاوتی داشته باشند، از افزایش اسید معده، ضعف عضلات معده تا زخم معده و یا تنگی روده- گشادی روده، کاهش حرکات دودی روده تا پولیپ روده و... که باید توسط پزشک نوع عارضه تشخیص و در جهت رفع آن اقدام شود. 📍اما چیزی که میتواند به پیشگیری و رفع ضعف های جزئی اولیه کمک کند: ◽️ خوردن نمک سنتی (دریا، جهرم و یا سنگ) هر کدام قبل و بعد غذا ◽️ خوردن نمک و آویشن (به نسبت ۱ به ۳) قبل و بعد غذا ◽️ خوردن هاضوم (ترکیب آویشن و زنیان آسیاب شده و سیاه دانه) قبل غذا با نمک و بعد از غذا بدون‌ نمک ✅ سعی شود غذاهای با طبیعت گرم بیشتر استفاده شود ✅ حتما مواد غذایی سرد با مصلح آن مصرف شود 🔺دقت شود کنار غذا از ماست، دوغ، نوشیدنی گازدار صنعتی یا طبیعی، سالاد شیرازی حتی الامکان استفاده نشود و ✅ بجای آن از زیتون یا زیتون پرورده، سبزی خوردن، پیاز، سیر ترشی خانگی و یا سالاد با سبزیجات گرم (مثل فلفل دلمه ای، هویج یا زردک، کدوحلوایی، ترب سفید، شلغم خام) بهره برد. ☑️ مشکلی که با توجه به آب و هوای تهران بسیار بسیار شایع هست "یبوست" هست، باید حتما روده ها حداقل یکبار در روز دفع کامل و راحت داشته باشد اگر نبود حتما هرچه سریعتر با یک پزشک طب سنتی یا طبیب حاذق برای رفع آن نیز اقدام نمائید ✍ #خانم_دکتر_سراج ادامه_دارد ... ✅ @seza_sabkezendegi