💠 اصول صحت بدن 💠 🔆 (قسمت آخر) 👈 استاد میعادی #طبیب_اول #اصول_حفظ_الصحه #طب_سنتی ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز ششم) ➡️@seza_sabkezendegi

⚪️ قند 🔵 قند باعث می‌شود تا گلوكز خون ناگهان بالا رفته و سپس ناگهان افت كند 🔴 ناپایدار بودن قند خون منجر به: نوسانات خلق، خستگی، سردرد و تمایل بیش از حد مجدد برای قند خواهد بود. این تمایل «اشتها» برای قند منجر به نوعی اعتیاد می‌شود یعنی با مصرف قند شما احساس بهتری خواهید داشت ولی این موقتی است، چند ساعت بعد اشتها و گرسنگی بیشتری را سبب خواهد شد. از طرف دیگر كسانی كه قند كمتری استفاده می كنند اشتهای كمتری برای مصرف مواد قندی و شیرینی دارند و از لحاظ روحی هم متعادل و با انرژی هستند. 🔰 بجای قند سفید از قند قهوه ای که از #نیشکر گرفته شده است استفاده کنید. ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز هفتم) ➡️@seza_sabkezendegi

فصل سرما شروع شده 🍁 چه کار کنیم که سرما نخوریم؟ 🤧😷 (قسمت اول) 👈 در فصول سرد به دلیل اینکه شب تا صبح، سر ما بدون پوشش هست، تولید نزله های مغزی و خلط گلو و ایجاد آبریزش بینی، بسیار زیاد می شود. ✅ برای اینکه علائم عفونت و سرماخوردگی نداشته باشید شب تا صبح کلاه بگذارید. ✅ استفاده از محصولات پشمی و نمدی نقش بی بدیلی در پیشگیری و درمان بیماری های سرد مثل انواع عفونت ها و دردهای بدنی و تنبلی و... دارد. امیرالمؤمنین علیه السلام میفرمایند: سه تا را بپوشانید تا هیچ وقت مریض نشوید ، 👈 سر 👈 پهلوها 👈 کف پا ‼️ یادتونه قدیمها تابستون و زمستون پدربزرگ ها کلاه داشتن؟؟!! عجیب بدن هاشون مقاوم‌ بود. ✍ #استاد_میعادی آدرس پیج اینستاگرام: @Doci.maman 👇👇👇 https://instagram.com/doci.maman?igshid=1o43c77qodjw2 ➡️@seza_sabkezendegi

🌼 والدینی که همیشه #حال خوبی داشته و حضور معنوی در زندگی فرزندانشان دارند، بدون شک فرزندان آنها در آینده احساس ارزشمندی بالایی نموده که نشانه #عزت_نفس بالای آنها است. 🌼 و بدون تردید عزت نفس بالا یکی از ویژگیهای است که هر فردی را در مقابل آسیب های اجتماعی مصون می‌دارد. #خانواده_متعالی 🍀 (دکتر علی رومی) ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز یادآوری می کنیم. (روز هشتم) ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 زیاد خوردن و زیاد خوابیدن❗️ ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز یادآوری می کنیم. (روز نهم) ➡️@seza_sabkezendegi

تکنیک گوش دادن فعال 🍃🌸 وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان #گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید، گاهی بگویید: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ... 🍃🌸 ارتباط کلامی با این واژه‌ها و نیز ارتباط غیرکلامی و چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 🍃🌸 اگر خوب و با توجه به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را #درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و تشنّج جدید خواهد شد. #همسرانه #خانواده_متعالی ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز یادآوری می کنیم. (روز دهم) ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 در ادامه بخوانید: ✅ چه کار کنیم که سرما نخوریم؟ 🍂 اگر میخواهید حمام کردن در #پاییز عامل بیماری نباشد، نکات زیر را رعایت کنید: 👇👇👇 ➡️@seza_sabkezendegi

چه کار کنیم که سرما نخوریم؟؟ (قسمت دوم) 🍂 روزگاری #حمام کردن 🛁 عامل ارتقای #سلامتی بود (اشاره به نقش حمام های قدیم ایران در سلامتی و طول عمر مردم) 🍂 اما حالا یکی از ترس های مادرها در روزهای سرد، حمام کردن بچه هاست که باعث سرماخوردگی و بیماریشان نشود. 🍂 اگر میخواهید حمام کردن در #پاییز عامل بیماری نباشد، نکات زیر را رعایت کنید: 👇👇👇 ✅ در بدو ورود کمی آب گرم روی پاهایتان بریزید (جلوگیری از تغییر ناگهانی دمای بدن) ✅ نشسته حمام کنید (جلوگیری از ریزش مو و...) ✅ حتما از روشول استفاده کنید و کیسه بکشید ( حمام های قدیم ۳ مرحله ای بودند و حمام رفتن به دلیل رعایت اصول و آداب استحمام عامل دفع فضولات بدن و جزء لاینفک زندگی مردم بود) ✅ از #نوره و #حنا غافل نشوید. ✅ #سنگ_پا در واقع یک ماساژ رفلکسولوژی ست که بر تمام بدن اثر می گذارد. ✅ هنگام خروج از حمام، آب سرد بر پاها بریزید (جلوگیری از تغییر ناگهانی دمای بدن) ✅ حتما بدن و موها را داخل حمام خشک کنید (دیده شده برخی خانم ها لباس هاشون رو میپوشن و همینطور از موهای بلندشون آب می چکه 💦 و از #درد_گردن و #کوفتگی_عضلات_پشت گله می کنند) ✅ تمام منافذ پوست به خاطر استحمام باز است و اگر در معرض هوای سرد قرار بگیرد، باید منتظر سیلی از بیماری ها بود. 😷🤧 ❌ #حوله_های_لباسی آفتی هستند، برای افرادی که گمان می کنند از زیر دوش که درآمدند باید حوله را بپیچند و از حمام خارج شوند. ✅ بهتر است داخل حمام حداقل بخشی از لباس هایتان را بپوشید. 👕 ✅ سر و گوش ها را بپوشانید. ✅ آرام آرام از حمام خارج شوید. 🚶‍♂🚶‍♂ ✅ در مورد بچه ها 👩‍👧‍👦 این اصل بسیار مهمی ست، بعد از پوشاندن لباس هایشان درب حمام را باز کنید و کمی تامل کنید و سپس از حمام خارج شوید. ✍ #استاد_میعادی آدرس پیج اینستاگرام: @Doci.maman 👇👇👇 https://instagram.com/doci.maman?igshid=1o43c77qodjw2 ➡️@seza_sabkezendegi

رهبر انقلاب: دعا، توسل و استغفار برای دفع بلا، اهمیت معجزه‌واری دارد. همه آنچه برای مقابله با کرونا گفته شد در حکم ابزار است و آنچه به این ابزارها، جان و روح می‌بخشد پروردگار متعال است که باید با دعا و تضرع، نظر لطف الهی را که همواره شامل حال ملت ایران بوده است، برای عبور از این گردنه نیز جلب کرد. 👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز یادآوری می کنیم. (روز یازدهم) ➡️@seza_sabkezendegi

▪️ امام حسن عسکری علیه السلام: 🍃ما پناهگاه کسی هستیم که به ما پناه می آورد.🍃 🏴 آجرک الله یا بقیه الله ➡️@seza_sabkezendegi

🍃رهبر انقلاب: 🍃🌸 #دعا، توسل و استغفار برای دفع بلا، اهمیت معجزه‌واری دارد. همه آنچه برای مقابله با کرونا گفته شد در حکم ابزار است و آنچه به این ابزارها، جان و روح می‌بخشد، پروردگار متعال است که باید با دعا و تضرع، نظر لطف الهی را (که همواره شامل حال ملت ایران بوده است،) برای عبور از این گردنه نیز، جلب کرد. 👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. 🍃و هرروز یادآوری می کنیم. 🌾(روز دوازدهم)🌾 ➡️@seza_sabkezendegi

چرا ازمصرف #سنجد غافلیم امام صادق(ع) : 💎 #گوشت سنجد براى گوشت، 💎 #هسته آن براى استخوان 💎 #پوست آن براى پوست مفيد است و در عين حال #كليه‌ها را گرم #معده را ضدعفونى كرده بازدارنده از #بواسير و تسلسل بول است #ساق پا را تقويت و #جذام را از بدن ريشه كن مى كند كافى(ط- الاسلامیه)ج6، ص361،ح1 مكارم الاخلاق،ص176 ➡️@seza_sabkezendegi

🍃🌼🍃🌼🍃 أشهد أنّ لا حبیبَ الّا ... تو أشهد أنّ لا أمل الّا .... تو أشهد أن لا عمل الّا .. تو شهادت می‌دهم ؛ نه رفیقی ... نه آرزویی ... و نه هیچ عمل صالحی... جز تو و انتظار تو نیست آغاز ولایتت بر پهنای گیتی، بر ما مبارک است! 🍀 و مبارک تر، آن روز که؛ چشمان مهربانت، پناه تمام دلشوره‌هایمان شود! 🍃 ➡️@seza_sabkezendegi 🍃🌼🍃🌼🍃

💡 هرکس می خواهد معده اش را آزار نرساند، ... ➡️@seza_sabkezendegi

🔵 از نظر طب سنتی عامل بسیاری از بیماری های انسان و شاید تمام بیماری های انسان بحث #امتلاء هست امتلاء به معنای ساده یعنی پُری و نتیجه ی چیزی نیست جز: 🔹پرخوری 🔸درهم خوری 🔹برهم خوری کمااینکه حدیث داریم که منشأ تمام بیماری ها #معده است و کم خوردن رو (غذا نخوردن تا وقت گرسنگی و دست از غذا کشیدن قبل از سیر شدن) عامل سلامتی و دوری از بیماری ها میدونه. این ارزشمندترین نکته‌ی #حفظ‌الصحة و حتی #درمان بیماری‌هاست بی نظیره. فوق‌العاده راهگشاست ادامه_دارد 👇👇👇 ➡️@seza_sabkezendegi