⚜به بهانه انجام کارهای بزرگ نباید کارهای کوچک را ترک کرد برای قدم بزرگ نباید از خیر قدمهای کوچک گذشت ✅گامهای بزرگ ما مجموع قدم های کوچکمان هستند. 🔰اگر سبک تغذیه و غذاخوردنمان باید اصلاح شود نباید منتظر قدمهای بزرگ وپرسر وصدا باشیم. 〰منتظر کسی که بیاید وسیستم را تغییر دهد کسی که کارخانه های تولید خوراکیهایمان را خالی کند از تئوریهای پوسیده غربی و ‌برگرداند به فرهنگ وعلم بومی مان 〰کسی که نانواییهای بزرگ سرتاسر کشورمان بزند ونان را اصلاح کند کسی که جلوی واردات پالم را بگیرد وروغنهایمان را اصلاح کند. ✨باید خودمان شروع کنیم✨ ما وشما... 🔸از خودمان،سفره هایمان،خانواده هایمان،دوستان وآشنایانمان می شود،ما همان قدمهای کوچیکی هستیم که یکروز گام بزرگی خواهیم شد.💪 بسم الله... 🆔@seza_sabkezendegi

➖مامان😃 ➕جانم🤗 ➖میشه از این پفکا بخورم؟؟😋 ✖️آبجی:آخه هنوز صبحونه نخوردی🤨 ➕عیبی نداره دخترم این پفکا سویقن خودشون صبونن😌😉 ➖آخ جون🤩🤩 وای مگه میشه مگه داریم😳😍 #سویق @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_چهارم #چه_مزه_ای؟ غذای بی مزه⬅️افت اشتها➕سست شدن دریچه معده🔚ریفلاکس و مشکلات معده ❌غذای بی مزه اصلا توصیه نمیشه ✅هنر آشپزی خیلی مهمه😋 ✅بوی خوب، عطر خوب، طعم خوب، ظاهر خوب خیلی مهمه😁 ✅غذای دیداری، شنیداری،لمسی و... هم داریم. ⬅️با غذا انرژی های مختلف به روح و جسم ما وارد میشود😇 @seza_sabkezendegi

🟫عدس (مرجومک)🍀: 🌱طبیعت🌱:  گرم 🔥و سرد❄️ رو به اعتدال⚖️ درجه دوم ✌️خشکی⚡️و در بعضی منابع سرد و خشک🥶😑 💯 ویژگی بارز آن ؛مولد سوداست💯 ●مصرف آن❌ مضر❌ صاحبان: 🟫ضعف بینایی🤓 🟫بیماری بواسیر😱 🟫بیماری دوالی یا واریس😨 🟫 بیماری مالیخولیا ‌☹️⁩ 🟫بیماریهای روانی 🟫عدس عامل سرطان ⚫️قید شده چون سرطان از اخلاط سوخته و سودای محترق ایجاد می شود 🟫عامل ایجاد خوابهای مشوش وکابوس 🟫عامل افسردگی ✅مصلحات: ✔️ روغن زرد کرمانشاهی  ✔️روغن بادام ✔️روغن کنجد ✔️سرکه #مفردات @seza_sabkezendegi

⁉️میگما چه لذتی بالاتر از شنیدن صدای غش غش خندیدن نوزاد هست؟؟؟!!!👶 زندگی به دوقسمت تقسیم میشه: قبل از این صدا😏 بعد از این صدا😃 ✨خودتونو از این صدا محروم نکنید✨ #فرزندآوری @seza_sabkezendegi

✨اینم عیدی ما به شما👇 🌾یک ونیم کیلو آرد گندم کامل 🥛نیم لیترشیر سرد 🍶نیم لیترآب سرد 🥄۱۱گرم پودر مایع خمیر فوری 🥣۱۰۰گرم روغن آفتاب گردون یا روغن زیتون 🥧همه رو باهم مخلوط کنید و ورز بدید بزارید تو دمای اتاق دوساعت استراحت کنه و ور بیاد. بعد چونه بگیرید و چونه ها رو هم بیست دقیقه استراحت بدید 🌿نکات: ❇️روی خمیر و چونه ها رو با پارچه نخی بپوشونید. ❇️خمیر مایه رو مستقیما تو خمیر بریزید ❇️بعداستراحت خمیر رو پهن کنید و مایع گوشتی پیراشکی رو لاش بزارید وشکل پیرشکی بپیچیدش🥟 وبعد تو فر بزارید. ❇️آرد و روغن ها رو میتونید از فروشگاه ما تهیه کنید. 🆔@seza_market #پیراشکی @seza_sabkezendegi

منتظر آموزش سس سالاد سبوس باشید😋 @seza_sabkezendegi

بریم یه فرنی حرفه ای داشته باشیم؟؟؟ 🍃دوق پودر فرنیک 🌾یک ق آرد برنج 🍶یک لیوان آب روی حرارت بزارید وپنج دقیقه بعد یه فرنی خوشمزه،مقوی داشته باشید😋 نوش جون☺️ #فرنی #فرنیک @seza_sabkezendegi ⁉️فرنیک چیست؟ شیر بادام آماده🥛 از کجا تهیه کنیم؟؟؟ از اینجا👇 @seza_market

#چهارده_گام_طلایی #گام_پنجم #ترتیب_غذاخوردن اگر هم غذای لطیف(مثل کاهو، سالاد سبزیجات،میوه ها) و هم غذاهای غلیظ(مثل گوشت، انواع خورشت ها)کدام را باید اول بخوریم؟؟ شدت گرسنگی بالا⬅️غذای لطیف ممنوع⛔️ ✅پس مهم ترین کار⬅️توجه به شدت گرسنگی است😁 @seza_sabkezendegi