💟#روانشناسی 💎«هرگز برای داشتن کسی سماجت نکن پرنده ای که سهم تو نباشد برایش قفس هم بسازی می رود. پس برای آدمایی که حاضر نیستن برای تو از یه گودال بپرن، از یه اقیانوس عبور نکن!»💙🕊 ❤️🤍❤️👇 https://eitaa.com/sh867d

🟩#متن_زیبا 🟥 #روانشناسی ✍ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﻏﯿﺮه ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﻩ ﻭ ﻣﮑﺚ ﻣﯿﮑﻨﻪ ، ﺑﺪﻭﻥ ؛ " ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻪ "... ✍ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺍﺻﻼ ﺍﺷﮏ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ ، ﺑﺪﻭﻥ ﺧﯿﻠﯽ " ﺗﻮو ﺩﺍﺭﻩ "... ✍ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ، ﺑﺪﻭﻥ " خییییییلی ﺯﺧﻢ ﺧﻮﺭﺩﻩ "... ✍ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ هممممه ﭼﯿﺰ ﺑﯽ ﺗﻮجهه ، ﺑﺪﻭﻥ ﺯﻣﺎﻧﯽ ، ﺯﯾﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺣﺪ ، ﻋﺎﺷﻖ ﺑﻮﺩﻩ "... ✍ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ توو ﺍﺣﻮﺍﻝ ﭘﺮﺳﯽ،ﻫﯽ ﻣﯿﮕﻪ:ﺷُﮑـــﺮ ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ،ﺑﺪﻭﻥ "ﺩوﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ،ﻧﻪ ﺣﺎﻟﺶ ﺧﻮﺑﻪ ﻧﻪ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﺵ"... ✍ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﻓﯿﻠﻢ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﻪ ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﺎﻃﻔﯽ ، ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ "... ✍ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺁﻫﻨﮓ ﮔﻮﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ ، ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺭﺩﻫﺎﺷﻮ ، ﺧــِــــیـﻠﯿﻬﺎ نمی فهمن "... ✍ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺍﺯ ﺩﯾﺪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﺎﯾﻢ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺑﺪﻭﻥ " ﺍﺯ ﺧــِــــــــیلیا ﺿﺮﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ "... ✍اگه ديدى کسى زيادميخوابه بدون"خيلى تنهاست"... 👈ﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﻣﯿﺒﯿﻨﯿﻢ ، ﻭﻟـــﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﯿﻢ....!👉 💜💜👇👇 https://eitaa.com/sh867d

🌱تلاش كنيد تا در #پنج_زمينه_زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 1. #تسلط_برجسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. 2. #تسلط_برهيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. 3. #تسلط_برمسائل_مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 4. #تسلط_برزمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 5. #تسلط_برروابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). #روانشناسی 💜💜👇👇 https://eitaa.com/sh867d

🔻 #نه_گفتن ، موهبت بزرگیست که : یاد گرفتنش جهانت را امن‌تر و روانت را آسوده‌تر میکند همانقدر که #نه_گفتن را یاد می‌گیری گوش‌هایت را برای #نه_شنیدن آماده کن. • بگذار دیگران هم این « #نه» خاموش و بدنام را بر زبان آورند. • بگذار « #نه» از بدنامی و بدیُمنی در بیاید. 📌« #نه» در حقیقت موجود خوب و سربه زیری است. اما اگر همین « #نه» سربه زیر پشت آری‌های ساختگی‌مان پنهان شود بزودی از ما موجودی نقاب‌دار و بیمار می‌سازد که یک گردان عصبانی از « #نه_های سرکوب شده روانش را اِشغال کرده است. ♦️یاد بگیر #نه_بگویی و #نه_بشنوی. کار سختی نیست. ‌ 🛑 #روانشناسی ❤️❤️👇👇 https://eitaa.com/sh867d

❣چرا آدم‌هایی که زود عصبانی میشن اونقدرا هم بد نیستن⁉️ 🔻چون: این افراد لطیف و حساس ترن،درون و برونشون یکیه و هر آنچه که باید رو در همون لحظه نشون میدن! کمتر پشت سرتون حرف میزنن و توی روی شما هر آنچه که تو دلشون باشه رو مطرح میکنن! این افراد مسئولیت پذیری و همدلی بالایی نسبت به اطرافیان خودشون دارن و دوست دارن برای اطرافیانشون همه چیز خوب باشه.گاهی فریاد میزنن که شنیده بشن! روانشناسای دانشگاه سیدنی طبق تحقیقاتی که کردن میگن افرادی که زود عصبانی میشن معمولا بسیار دلبسته و احساسی هستند و بخاطر اینه که به جزئیات توجه بیشتری میکنن و حافظه قوی دارن. #عصبانی #روانشناسی ❤️‍🔥❤️‍🔥👇👇 https://eitaa.com/sh867d

🛑۱۰ کاری که نباید در #بحث انجام داد : ۱- فرار نکنید! ۲- میون حرف هم نپرید! ۳- به همدیگر توهین نکنید! ۴- تهدید به رفتن از رابطه نکنید! ۵- بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید! ۶- اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید! ۷- بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید! ‏۸- به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید! ۹- از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید! ۱۰- با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید! #بحث #روانشناسی 💖💖👇👇 https://eitaa.com/sh867d

❣دیدی #دندونت وقتی سالمه بهش توجه نمی کنی ؟! اما تا #خراب میشه و درد میگیره مدام مسواک میزنی و مراقبشی ... ❣کاش می فهمیدیم #مراقبت از دندون بعد از خراب شدنش ، مثل انداختن #ماهی_مُرده تو آبه ! ❣درست مثل #معذرت خواهی بعد از #شکستن_قلب آدماست ، فایده ای نداره! ❣هرچیزی تا یه زمانی نیاز به #توجه داره ...! #توجه #نیاز #عذرخواهی #روانشناسی ❤️❤️👇👇 https://eitaa.com/sh867d

🌱چند نکته #روانشناسی‼️ - اگر کسی ظاهرا سرد و بی احساس هست، ممکنه وجودش سراسر احساس باشه ولی میترسه احساساتش دوباره بهش ضربه بزنه. - اگر کسی احساساتش رو زیاد بروز نمیده، بی احساس یا مرموز نیست، شاید فقط روزی زیاد اعتماد کرده و ازش ضربه خورده. - اگر کسی مدت ها بهت پیام نمیده، لزوما به این معنی نیست که فراموشت کرده. شاید روزهای سختی رو تنهایی برای مبارزه با حال بدش میگذرونه و نمیخواد حال بقیه رو هم بد کنه. - اگر کسی همیشه کارهاش رو به تعویق میندازه لزوما به معنای تنبلی نیست، شاید داره روزهای زیادی از افسردگی رنج میبره و تو ازش بی خبری. - اگه کسی زود رنج و حساس هست شاید به محبت و حمایت بیشتری در زندگی نیاز داره. - اگه کسی همیشه به نظر میاد حالش خوبه و درحال خندیدن و شوخی هست، شاید از درون حالش خیلی بد باشه و درداشو پشت لبخندش مخفی کرده باشه. چون آدم بدون مشکل و درد تقریبا وجود نداره! 🛑 #روانشناسی 💖💖👇👇 https://eitaa.com/sh867d

🛑۷ مورد از ضروری‌ترین مهارت های رابطه ‼️ 📌- به جای اینکه بخوای منظور و نیت همسرت رو حدس بزنی، منظورش رو ازش بپرس! 📌-به جای اینکه انتظار داشته باشی همسرت نیازها و خواسته‌های تو رو حدس بزنه، یادبگیر چطوری خواسته‌هاتو بهش بگی 📌- به جای اینکه بخوای سریع قضاوت یا نتیجه‌گیری کنی، شنونده‌ی حرفهای همسرت باش. 📌- به جای کنترل کردن همسرت، یاد بگیر بهش اعتماد کنی و فضا بدی! 📌- بجای انتقاد کردن و غر زدن به رفتاراش، یاد بگیر چطوری بهش بازخوردهای سازنده بدی 📌- بجای گرفتن نقش قربانی، یاد بگیر مسئولیت اشتباهاتت رو بپذیری و راحت عذرخواهی کنی. 📌- به جای سرزنش کردن و سرکوفت زدن، یاد بگیر چطوری باهاش همدلی کنی! #رابطه #نکات #سرزنش #روانشناسی 💙💙👇👇 https://eitaa.com/sh867d

💢تفاوت بین #غرور و #عزت_نفس : 📛 #غرور میگه: من قربانی شرایطم... ♻️ #عزت_نفس میگه:من مسئول واقعیت زندگی خودمم 📛 #غرور میگه: من به طور موقت زنده ام و این ترسناکه ♻️ #عزت_نفس میگه:من به طور موقت زنده ام و این فوق العادس 📛 #غرور میگه: من با دنیای اطرافم در رقابتم ♻️ #عزت_نفس میگه:من با همه کس و همه چیز در این دنیا درهماهنگی و ارتباطم 📛 #غرور میگه: زندگی خیلی پیچیدس ♻️ #عزت_نفس میگه:زندگی خیلی سادس 📛 #غرور میگه: چی گیرِ من میاد❓ ♻️ #عزت_نفس میگه: من چه چیزی رو میتونم عرضه کنم❓ #غرور #عزت_نفس #روانشناسی ❤️❤️👇👇 https://eitaa.com/sh867d

همه ی ما در زندگی منتظر رسیدن به یک نقطه هستیم. تمام شدن مدرسه تمام شدن دانشگاه قبول شدن در بورسیه پیدا کردن ‌کار ازدواج کردن در حالی که تمام زندگی همین مسیریست که برای رسیدن به این اهداف طی میکنیم. تقریبا تمام انسان ها زندگی را ادامه میدهند چون عمیقا باور دارند بهترین روز های زندگیشان هنوز از راه نرسیده است. در صورتی که اگر معنای زندگی کردن را درک کرده باشیم هر لحظه از زندگی بهترین و زیباترین لحظه ی زنده بودن #درک #زندگی #روانشناسی ❤️‍🔥❤️‍🔥👇👇 https://eitaa.com/sh867d