. به نظرت اگر قرار بود سال جدید فقط روی یک مهارت تمرکز کنی، اون چیه؟؟!

💡 "موفقیت یک اتفاق نیست، نتیجه عادت‌های روزانه است." 🔹 اگر هر روز فقط یک قدم کوچک برداری، ۹۰ روز بعد، چقدر جلوتر خواهی بود؟ 🔹 روش ۹۰-۹۰-۱ که رابین شارما پیشنهاد کرده، می‌گه: ✅ ۹۰ روز آینده ✅ هر روز ۹۰ دقیقه ✅ روی یک مهارت یا هدف کلیدی تمرکز کن...

🧠 ذهن ما روی چیزی که روزانه بهش توجه می‌کنیم، متمرکز می‌شه. 🔹 وقتی هر روز ۹۰ دقیقه رو روی یک موضوع مهم سرمایه‌گذاری می‌کنی، مغزت به‌طور ناخودآگاه اولویت‌ها رو تغییر می‌ده. 🔹 چیزی که قبلاً سخت به نظر می‌رسید، کم‌کم برات طبیعی و راحت می‌شه!

جلسه تمرینی توسعه و تثبیت پر از انرژی و حس و حال خب 😍 خدایا شکرت 🌹🙏

🌸رَبَّنَا لَاتُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَ هَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ🌸 🔹️پروردگارا! منحرف مکن دل‌هایمان را پس از آنکه هدایت فرمودی، و ببخش‌مان از سوی خود رحمتی، زیرا تو بسیار بخشنده‌ای.(سوره آل‌عمران،آیه۸) 🔹️ماه رمضان بدون "ربّنا"ی استاد شجریان، انگار چیز مهمی کم دارد🌱 💜کتاب‌دانه نجف‌آباد"سانا"💜 "سانا" سرزمین آگاهی، نشاط، امید @ketabdaneNajafabad