۴.آب در روز ایستاده و در موقع ناهار و شب نشسته خوردن. در بین غذا اصلا آب نخوردن.
۵.هر شب چند دقيقه مسواک زدن.
۶.نماز صبح خواندن شاید در اول وقت
٧.نماز ها را سروقت بخوانم و تا می توانم به جماعت، خصوصا نماز ظهر(و قرآنهای مربوط بعد از هر نماز)
سیمین روز از #چله_سوره_یس
#از_شهادت
#تا_ولادت
#شهید_مدافع_حرم_مهدی_دهقان
#هر_آنچه_نوشت_به_آن_عمل_کرد
@sh_mahdidehghan