❤️ وعده سحری باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ ❤️ 🔹در وعده سحری از مصرف غذاهای چرب و شور که هضم آن دشوار است، بپرهیزید و در عوض سبزیجاتی مثل کاهو، گوجه فرنگی و سالاد استفاده کنید. 🔹بیشتر از غذاهای پروتئین‌دار مثل انواع گوشت‌، حبوبات و لبنیات کم‌چرب استفاده کنید چون در طول روز به آهستگی انرژی خود را آزاد می‌کند. 🔹از مواد غذایی دارای کربوهیدرات‌ پیچیده و فیبر مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات به جای کربوهیدرات‌های ساده مثل قند، مربا و نان‌های بدون سبوس استفاده کنید. 🔹به جای قند غیزطبیعی، میوه‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان (زرد، نارنجی و قرمز) بخورید. 🔹مایعات زیادی بنوشید تا بدن دچار کم ‌آبی نشود. 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨 #انتشــــــــار 🚨 ۱۰ توصیه رهبر انقلاب برای بهره‌برداری از ماه رمضان 🚨 #انتشــــــــار 🚨 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

#استوری🎬 من از آدابِ مهمان داری ات چیزی نمی دانم ... ولی در شهرِ ما رسم است می بوسند مهمان را ...:) #ماه_رمضان🌱 #ماه_مبارک_رمضان #ماهِ_مهمانیِ_خدا🌙 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨 برای تک تک مخاطبین ارسال بفرمایید🚨

❤️👆بی زحمت اینو گوش کنید👆❤️ 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

♥️ #استوری | رهبر انقلاب: من اهل دعا هستم. به دعا خیلی اعتقاد دارم. تک تک مردم را دوست میدارم و برای همه دعا می‌کنم. 🌙🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🌙🔹 @shabakeafsaran

🚨#فــــــــــــوری 🚨 🚨 #انتشــــــــار 🚨 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

#یا_صاحب_الزمان(عج)💚 مه شعبان به پایان آمد و یارم نیامد عزیز و مونس و دلدار و غمخوارم نیامد😭 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌙 #ماه_رمضان 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨 #انتشــــــــار 🚨 #استاد_پناهیان #جوشن_کبیر #شب_اول 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

"امام، عامل جذب پاکان" اگر براده آهن با خاک مخلوط باشد و بخواهید آن را از هم جدا کنید؛ آهنربا می‌آورید و در این خاک می‌گذارید؛ هرچه آهن هست به این آهن ربا می‌چسبد و هر چه خاک هست باقی می‌ماند. این طور از هم جدا می‌شوند. امام آهنربایی است که مومنان و پاک‌ها را می‌رباید. همه‌ی آدم‌های خالص و خوب، دور امام جمع می‌شوند. (آیت الله حائری شیرازی) #امام_زمان (عج) #نائب_امام_زمان (مدظله) 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

«پله» فرا رسیدن ماه مبارک رمضان را تبریک گفت 🔹اسطوره برزیلی با تبریک فرارسیدن ماه‌رمضان به مسلمان، نوشت: رمضان دوره‌ای است که اکثر دوستان مسلمان ما روزه می‌گیرند. 🔹در این لحظه حتی به ایمان، صدقه، برادری و زندگی خانوادگی نزدیک تر می‌شوند. 🔹برای همه شما رمضان پربرکتی آرزو می‌کنم. و اینکه ارزش‌های عشق شما در سراسر جهان گسترش یابد. 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🔸توییت عمران خان نخست وزیر پاکستان در آستانه جلسه ی مجلس ملی پاکستان: در کربلا، در مواجهه با دشمنی که تعدادشان بسیار بیشتر بود، امام حسین (ع) و اهل بیت و پیروانش جان خود را فدا کردند تا تفاوت حق و باطل را به مردم نشان دهند. امروز ما برای حقیقت و میهن پرستی علیه باطل و خیانت مبارزه می کنیم. 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🔺اتفاقات پاکستان اگر از اتفاقات عراق مهمتر نباشه، کمتر هم نیست... بعد از ساقط شدن دولت افغانستان؛ شلوغی بیشتر از این در مرزهای شرقی خطرناک هست... عمران خان یک چارچوب جدید در سیاست ش چیده که همت غرب بر ساقط کردن دولت ش و اگر نتوانست؛ بر کُشتن ش هست... عمران خان کار خیلی سختی در پیش داره! ➕ پاکستان ساختار پیچیده ای دارد و بخش قابل توجهی از قدرتش بر محور نظامیان این کشور می چرخد؛ اگر ISI هم پشت #عمران_خان را خالی کند آنچه نباید اتفاق خواهد افتاد و تاثیرات قابل توجهی را در افغانستان هم به دنبال خواهد داشت که خلاف منافع ایران و چین است! 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨 حمله وحوش صهیونیست به جشن رمضان فلسطینیان در باب العمود قدس و به عبارتی آغاز درگیری ها در ماه مبارک رمضان... 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨#فــــــــــــوری 🚨 زیاد النخاله فرمانده جهاد اسلامی: 🔴 هر تخلفی از سوی رژیم صهیونیستی مانند آنچه دیروز در جنین رخ داد، در هرجای کرانه باختری منجر به بازشدن دروازه های جهنم به روی اشغالگران خواهد شد 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🔺سرایا القدس - غزه : به شهادت ۳ جوانمان در جنین پاسخ خواهیم داد ➖ رژیم صهیونیستی گنبد پلاستیکی اش را در مرز با غزه مستقر کرده است 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

#مناجات @t_manzome_f_r مجموعه‌ی تبیین منظومه فکری رهبری

⚔️🛡 دعای جوشن کبیر 🎙 با نوای حاج مهدی سلحشور (از فراز اول تا صد بصورت کامل) لینک دسترسی به 📖 متن دعا 👇 eitaa.com/ppt_doa/2936 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨#فــــــــــــوری 🚨 🚨#فــــــــــــوری 🚨 🔴 زیاد النخاله از فرماندهان مقاومت غزه در یک سخنرانی اعلام کرد «نبرد تا آزادی کامل قدس ادامه دارد» 😍😎🚀 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨#فــــــــــــوری 🚨 🚨 #انتشــــــــار 🚨 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨 #انتشــــــــار 🚨 #استاد_پناهیان #جوشن_کبیر #شب_اول 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨#فــــــــــــوری 🚨 🔴 سریع: توقف عملیات نظامی نیروهای یمنی مشروط به پایبندی طرف مقابل است😎🚀 یحیی سریع،‌ سخنگوی نیروهای مسلح یمن: 🔸بر اساس چیزی که درباره آن در مسقط موافقت شد، ورود به آتش بس انسانی و نظامی را اعلام کرده و تا زمانی که طرف مقابل پایبند باشد، ما نیز به توقف کامل عملیات نظامی پایبند خواهیم ماند. 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

ده روز از فروردین اینطور گذشت: ۱. دو روز با سفره هفت سین رئیس جمهور ۲. دو روز با ماجرای ابی ۳. دو روز با ماجرای مهدی اکبری ۴. دو روز با ماجرای مومن نسب ۵. دو روز با ماجرای ورزشگاه و زنان موضوعات و نیازهای اصلی کشور: اقتصاد، تورم، بیکاری، تولید، طلاق، و... ( بحث ظهور امام زمان(ع) هم که پیشکش! ) چقدر راحت افکارمان مدیریت میشود! #قدرت_رسانه جبهه انقلاب اسلامی در فضای مجازی 🔥 @jebhefazamajazi

🚨#مـهـــم🚨 ⭕️ روبل روسیه که با آغاز جنگ با اوکراین و تحریمهای غرب تا 150.119 در برابر هر دلار سقوط کرده بود پس از تصمیم روسیه برای فروش گاز به مشتریان اروپایی با روبل به محدوده قبل از آغاز جنگ برگشت 😎راه پیروزی در نبرد اقتصادی کنار گذاشتن دلاره که متاسفانه مسئولین ما جدی نگرفتند 🤦‍♂ 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨 #انتشــــــــار 🚨 ⭕️ سردار شهلایی، سلیمانی صنعا ♦️گزارش منتشر شده در شبکه تلوزیونی عربستان سعودی در سال های اخیر که از سردار شهلایی به عنوان سردار سلیمانی یمن نام برده است و او را طراح حمله به تاسیسات نفتی آرامکو عنوان می‌کند! 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

⚔️🛡 دعای جوشن کبیر 🎙 با نوای حاج مهدی سلحشور (از فراز اول تا صد بصورت کامل) لینک دسترسی به 📖 متن دعا 👇 eitaa.com/ppt_doa/2936 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🌸 برای موفقیت #رئیس_جمهور_مردمی دعا کنید 🌸 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran