خداجانم🌸🍃 هر بلائی کز تو آید، رحمتی است هر که را فقری دهی، آن دولتی است تو بسی زاندیشه برتر بوده‌ای هر چه فرمان است، خود فرموده‌ای زان بتاریکی گذاری بنده را تا ببیند آن رخ تابنده را تیشه، زان بر هر رگ و بندم زنند تا که با لطف تو، پیوندم زنند گر کسی را از تو دردی شد نصیب هم، سرانجامش تو گردیدی طبیب هر که مسکین و پریشان تو بود خود نمیدانست و مهمان تو بود 👤پروین اعتصامی

بر طبق قانون انیشتین انرژی از بین نمیرود، تبدیل میشود. انرژی ما به چی تبدیل میشود!؟ به اخم کردن به تحقیر دیگری به عصبانیت به حسادت به افکار منفی ؟ یا انرژی‌مون تبدیل میشه به لبخند به تشویق به خندیدن به افکار مثبت به همکاری به هم نوع دوستی به امید به اعتماد به نفس کدام یک ؟ 🔵 این ما هستیم که تصمیم میگیریم انرژی‌مان را به منفی یا به مثبت تبدیل كنيم @shabnamshabna

#مدیریت روانی کرونا ۱.تکنیک گواینگ کریزی:واکسن حس منفی. مسخره کردن کرونا ،با زبان گشاده بیانش کن وبگو اگه من کرونا بگیرم چی میشه ؟وقتی فکر منفی بطور هیجانی مسخره بشه از شدتش کم میشه.پس هشیارانه فکر منفی مون را مسخره کنیم. ۲.تکنیک زنجیره لغات:افکار منفی را بازنجیره لغات تخریب کنید. یک کلمه را به عنوان نماینده انتخاب کنیم مثل ویروس،بیماری ویک کلمه کنار اون بگذار شبیه اون باشه که فشار روانی کم بشه.مثلابرای کلمه جنگ ابتدا کلمه سنگ و کم کم تا۴کلمه اضافه وتکرارمیکنیم ودرآخر ۴کلمه را باهم تکرار کنیم. جنگ،سنگ،رنگ،قشنگ. که باعث میشه کلمه اول تاثیرش کمرنگ بشه. ۳.مثلا یک چای ومویز را در دست بگیریم وتمام ۵حس خود را درگیر کنیم. ۵حس اصلی بدن را درگیر یک حس لذتبخش کنید. یعنی بی اعتنا شویم به موضوعی که ذهن ما را درگیر کرده به اینصورت که تمام ۵حس خود را درگیر یک حس لذتبخش کنیم. #شبکه تهران،روانشناس برنامه، به خانه بر می گردیم. @shabnamshabna

💕این متن را بارها مطالعه کنید . در ذهنتان ثبت و ضبط کنین تا بسیاری از گره های شما باز شوند.... جنگيدن با سايه احمقانه است و حتما در اين جنگ شكست خواهيد خورد. نه به اين دليل كه سايه بسيار قوي و قدرتمند است، ♨ بلكه چون سايه، وجود حقيقي ندارد. سایه در واقع انعکاسی از وجود شماست بدلیل قرار گرفتن در مقابل تابش نور ... شما وقتی که با افکار و احساسات خود می جنگید در حقیقت با سایه های خود می جنگید افکار و احساسات اگر شما آنرا تولید نکنید , وجود ندارد ... آنها همان ، ترسها. استرسها و نگرانیها هستند... برکه ی آب همیشه آرام است اگر سنگ کوچکی در آن بیندازید مواج می شود و دیگر عکس ماه در آن دیده نمی شود در آرامش همه چیز زیباست این قانون الهی است...

🔸دیدار یکی از ضریح لیس‌ها با صادق شیرازی رئیس شیعه‌ی انگلیسی +عرض نکردیم؟!

🔸لحظه جاودانه شدن سیامند رحمان در تاریخ وزنه برداری روحش شاد

💢 مقام معظم رهبری: دشمن را بشناسیم، حواسمان جمع‌ باشد، «مَن‌ نامَ‌ لَم‌ یُنَم‌ عَنه» اگر شما در سنگر، در مقابل دشمن خوابت ببرد، معنایش این نیست که دشمن هم خوابش برده؛ او ممکن است بیدار باشد؛ کما اینکه همین ‌جور هم هست. هزاران نفر را میگذارند برای پیگیری مسائل گوناگون ایران؛ ما بایستی میلیون‌ها نفر آماده باشیم برای اینکه، هم دفاع کنیم،‌ هم ضربه بزنیم؛ ما هم باید متقابلاً به آنها حمله کنیم؛ چه تبلیغاتی و چه انواع و اقسام کارهایی که از دست یک ملّت انقلابی برمی‌آید. @shabnamshabna

#همسرانه 🔴 #معرفی_همسر 💠 مردم به همون چشم به #همسرتون نگاه می‌کنند که شما معرفی‌اش کردید. 💠 اگر خودتون به همسرتون #بی‌احترامی کنید دیگران زودتر از شما به‌ او بی‌احترامی می‌کنند! 💠 حتی اگر با همسرتون #اختلاف سلیقه یا اختلاف نظر دارید جلوی جمع آن را نمایان نکنید تا احترام و حرمت همسرتان #حفظ گردد. 🆔 @Shabnamshabna

#تلنگر 🔹فلانی رو میشناسی ؟ 🔸نه کیو میگی ؟ 🔺همون پسر کچله 🔻همون دختر چاقه 🔺همون لاغر مردنیه 🔻همون عینکیه 🔺همون پسر سیاهه 🔻همون دختر مو وزوزیه 🔺همون یارو درازه 🔻همون دندون خرگوشیه 🔺همون که پاش میلنگه 🔻همون صورت جوش جوشیه 🔺همون لپ قرمزه 🔻همون یارو پشمالوئه 🔸کاش این عادت ناپسند را ترک کنیم و عیب های ظاهری هر آدمی را به جای هویتش قرار ندهیم . هیچ انسانی ظاهر بی عیبی ندارد و هیچ اختیار و انتخابی هم برای آن نداشته است . اگر خوب نگاه کنیم یک یا چند تا از این ایرادها ممکن است شامل حال خودمان هم باشد . 🍃 چه خوب می شود آدم ها را با اسم واقعی و نکات مثبت شخصیتشان بشناسیم و صدا کنیم و این فرهنگ زیبا را به فرزندانمان هم یاد بدهیم 🆔 @Shabnamshabna

#کرونا 🔻قابل توجه کسانی که در فضای مجازی شلوغ کرده بودن که چرا ایران دو ماه پیش برای چین ماسک فرستاده بود👇 🔹سفیر چین در تهران از تحویل پنج هزار کیت تشخیص ویروس کرونا از سوی این سفارتخانه و شرکت‌های چینی به ایران خبر داد. 🆔 @Shabnamshabna

#حکیمانه 📌 #می‌‌گفت...🤔 * می‌گفت: از وظایف و هدف‌های اصلی‌ات غافل نشو! چون آدم همیشه کار دارد ولی همیشه وقت ندارد. * می‌گفت: باید دین‌‌دان (دین‌شناس) دین‌دار (متعهد به دستورات دینی) و دین‌بان (حافظ و نگه‌دار دین) باشی. * می‌گفت: آدم بزرگ‌ترین درس‌های زندگیشو بعد از بزرگ‌ترین اشتباهاتش یاد می‌گیره. * می‌‌گفت: وقتی حالت خوب نیست‌، حرف‌های تند نزن، خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی، اما هیچ‌وقت فرصت این‌رو نداری که بتونی حرف‌هایی‌رو که گفتی عوض کنی. * می‌گفت: کار را باید شش‌دانگ و بی‌عیب و نقص انجام داد تا نتیجه داشته باشه. اگر نه هر کاری‌رو همه بلدن! * می‌گفت: از عجایب هفتگانه دنیا اینه که با پول می‌تونی مدرک بخری، ولی با مدرکت نمی‌توانی پول دربیاری! * می‌گفت: خدا شانس بده! سیگارو ببین! هم بدبو است، هم بی‌خاصیت، هم مضر، هم باید براش پول بدهی، اما بازم خیلی‌ها نمی‌تونن رهاش کنن! 🆔 @Shabnamshabna

🔻 ‏#اینستاگرام این تصویر را از صفحه بیمار مبتلا به کرونا حذف کرد 😐 احتمالا اینستاگرام بعد از مدافعان حرم و سردار سلیمانی، چشم دیدن تصاویر امید مردم ایران را هم ندارد! #کرونا #آمریکا #رسانه_های_کثیف 🆔 @Shabnamshabna