#تلنگر
⏳ فقط 21 روز
🔰 روان‌شناسان می‌گویند: هر روز، سه اتفاق خوشایندی را که برایتان افتاده است، بنویسید؛ سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. «سه اتفاق هر روز باید ویژه آن روز باشند».
این کار مغز را عادت می‌دهد تا بر روی مسائل مثبت تمرکز کند. بر اساس پژوهش‌های انجام شده، چنین عادتی حتی بیشتر از حس موفقیت
باعث خوشحالی شما می‌شود.
🍃
🌸✨
🍃✨✨
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃
🔴 #پرخاشگری_همسر
💠 یک راه حل برای #پرخاشگری‌های بی‌مورد همسر این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی #کاغذ بنویسد و به شما بدهد.
💠 بعد از خواندن #انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید چون نتیجه‌ی عکس می‌گیرید حتی اگر حق با شماست صبوری کنید و گارد نگیرید. فقط به او با خوشرویی بگویید #سعی می‌کنم عیبهایم را برطرف کنم.
💠 انتقادات او را چندین دفعه با دقّت بخوانید و خود را جای او بگذارید تا بتوانید او را درک کنید.
💠 این‌کار او را از لحاظ روحی تخلیه کرده و به او #آرامش نسبی می‌دهد.
💠 مهم‌تر اینکه این‌کار برای رشد و بالا رفتن #سعه‌ی_صدر شما تمرین بسیار مفیدی است و یقیناً با استقبالِ شما از انتقاداتش، #محبوبیّت خاص و ویژه‌ای پیدا خواهید کرد.
🆔 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🔴 #زندگی_به_سبک_ساعت‌شنی
💠 سیستم ساعت #شنی به این شکل است که دو ظرف شیشه‌ای متصل به یکدیگر به نوبت #پذیرای شن‌های ظرف دیگر است و وقتی شنها و بار ظرف بالا خالی شد شیفتشان عوض شده و دیگری #شانه به زیر بار ظرف بالایی می‌دهد. در واقع مکمّل یکدیگر هستند و تا وقتی مسئولیت خود را به نوبت انجام دهند به ساعت شنی #معنا می‌دهند.
💠 یکی از اصول مهم در زندگی مشترک این است که زن و شوهر مثل یک ساعت شنی بارِ مشکلات و سختیها را از دوش همسر خود بردارند و پذیرای احساسات و #عواطف یکدیگر باشند.
💠 زن یا مرد در مواقعی نیاز به کمک جسمی، #روحی و یا فکری همسر پیدا می‌کنند و مشکلات و گرفتاریهای زندگی، آنها را خسته و کلافه می‌کند در اینگونه مواقع باید مثل سیستم ساعت شنی، برای یکدیگر #وقت بگذاریم و شانه به زیر بار مشکلات همسر بدهیم و مانند ساعت شنی که به نوبت ظرفیت خود را در اختیار ظرف دیگر قرار می‌دهد #ظرفیت بالای خود را در اختیار همسر قرار دهیم تا ذهن او را از افکار آشفته و پریشان #خالی کرده و با دیدن پشتیبانی و حمایت ما به آرامش، آسودگی خاطر و #امنیت روانی برسد.
🆔 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🔴 #پیامدهای_بی‌نظمی
💠 آشپزخانه و سالن پذیرایی و میز نهارخوری را #خلوت کنید.
لباس های نشسته و کنار لباسشویی را کم کنید.
💠 همین #شلوغی و نامنظم بودن خانه عامل #نگرانی و فشار #روحی برای شماست.
💠 با ایجاد نظم در خانه، قدرت #ابتکار و روحیه #جدید برای لذت بردن از رابطه با همسر پیدا می‌کنید!
💠 برقراری نظم، قدم اول برای ایجاد آرامش در منزل است.
🆔 @shabnamshabna
فرمایشات رهبر معظم انقلاب اسلامی ، حضرت امام خامنه ای ( مدظله العالی) ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ :
شرایط اصلح:
۱_اعتقاد قلبی به راه ایران
مثل رئیس جمهور فقید که اعتقاد داشت
۲_کارآمد باشد
۳_استفاده از عناصر خوب
#ظرفیت های کشور :
_با ارزشترین ظرفیت ، جوانان تحصیل کرده
(هوش و استعداد ذاتی ایرانی)
_معادن عظیم کشور
_موقعیت جغرافیایی
_مرز طولانی آبی
_بازار بزرگ منطقه
_تنوع اقلیمی کشور
_راه آهن
_توانمندی های فنی در امر جاده ، سد و...
_توانمندی های فنی در صنعت
_مناطق آزاد تجاری
_مواریث فرهنگی و تمدنی کشور
_ایمان دینی غریب به کل مردم
_گردشگری
#کسی که توانایی استفاده از این ظرفیت‌ها را داشته باشد،#اصلح است.
#همه راههای پیشرفت از آمریکا نمی‌گذرد.
#کسانی که چشمشان به آمریکاست ، این ظرفیت‌ها را نمی‌بینند و کارآمد نیستند.
#ایران بدون تکیه به بیگانگان ، میتواند پیش برود .
#ایران اجازه نخواهد داد که سرنوشتش را دیگران بنویسند.
#من به اندازه عمر برخی از این سیاستمداران ، کار اجرایی کردم
#شجاعت و استقلال ملی
توصیه:
#مردم : ایران قوی و سرافراز
قوی بودن به این نیست که فقط موشک داشته باشیم ، نه ، ابعاد علمی،فرهنگی و اقتصادی و حضور در میدان انتخابات است
#نامزدها: با خداوند خود عهد کنید که اگر موفق شدید ، کارکذاران خود را از کسانی قرار ندهید که ذره ای با انقلاب زاویه دارند.
آن کسی که با انقلاب و امام و نظام اسلامی ذره ای زاویه داشته باشد ، به درد شما نمی‌خورد.کسی که دلبسته آمریکا باشد ، همکار خوبی برای شما نیست و خوب مدیریت نخواهد کرد.
کسی که راهبرد دین را مورد بی اعتنایی قرار می‌دهد به درد شما نمی‌خورد.
@shabnamshabna