🔘 حداقل یکی از موارد پایین را انتخاب کن و تا آخر سال تبدیل به عادت برای خودت کن. ۱. روزی ۳۰ دقیقه کتاب بخون. ۲. روزی حداقل ثواب یکی از کارهات را به آقا امام زمان هدیه کن. ۳. سحرخیزی و بیدار شدن در تایم مشخص. ۴. یادگیری یه مهارت مورد علاقه. ۵. نوشتن روزانه افکار و احساسات. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

هم برای خودتون حق اشتباه کردن قایل باشید هم برای بقیه ... این طوری زندگی بسیار ساده‌تر می‌شه 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

. خیلی تاوان داره فهمیدن خیلی چیزا.. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#ناهار 🍽 تابیران خورشت گیلانی🍲🍜 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

زمان منتظر نمی‌ماند امروز می‌رود و دور می‌شود هر روز را باید زندگی کرد بـه تـمامی.. ظهرتون سرشاراز شـادی و زیبـایی امروزتون پر از حس خوب زندگی🌼 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#دانستنی چرا بدن به گوشت قرمز حساسیت نشان میدهد؟ گوشت قرمز سرشار از مواد غذایی از جمله پروتئین و کربوهیدرات است حساسیت به گوشت قرمز، می تواند به علت حساسیت فرد به پروتئین موجود در گوشت قرمز باشدیکی دیگر از موادی که در گوشت قرمز وجود دارد و باعث ایجاد حساسیت در برخی از افراد می شود، کربوهیدراتی به نام گالاکتوز است. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

☕️عصر اول هفته تون زیبا الهی 🫖حال دلتون قشنگ ☕️روزهای عمـرتون 🫖شـاد و خوشـرنگ ☕️ساعتهای شادیتون طولانی 🫖و زندگیتون پراز ☕️عطر خداوندی باشـد 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#گردشگری روستاى استخرگاه رو برفی دیده بودین تاحالا ؟؟😍چقدر زيبا شده اين روستا❄️😍 #گیلان #روستای_استخرگاه 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#جهانگردی ‍ اینجا گرون‌ترین هتل زیر آب جهانه! این هتل زیرجزیره رنگالی تو اقیانوس هنده و هزینه اقامتش شبی حدود 19 هزار دلاره آخرش شگفت زدت میکنه 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#بهداشت از اونجایی که این روزها مشغول خونه تکونی هستین این مورد خیلی مهمه که این شوینده‌ها‌ رو باهم مخلوط نکنین! چون ممکنه با این‌کار سلامت خودتون رو به خطر بندازین. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#سبزه 🌿 ایده سبزه هفت سین 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

نهایت دغدغه مون این بود کجا بشینیم شما کجا می نشستین؟ #نوستالژی 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#همسرانه احترامي كه براي همسرتان قايليد احتراميست كه در آينده فرزندتان براي خودش و شما قائل خواهد شد. پس مشكلاتتان را با همسرتان در خلوت حل كنيد و مقابل فرزندتان به هم بي احترامي نكنيد 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🌸 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

❤️ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

. همسر نجم الدین شریعتی 😂😂😂 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

‍ #تربیت_فرزند #نکات_تربیتی 👈 هرگز براي ختم دعواهای فرزندتان، هیچ كدام از انها را قرباني نكنيد "تو بزرگتري كوتاه بيا" "تو كوچيكتري خجالت بكش" "اون بچست نميفهمه تو بزرگ شدي" با این کار نه تنها بین شما و او فاصله میفتد، بلکه احساس تنفر نسبت به یکدیگر پیدا می‌کنند... 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#کاردستی ماهی کاغذی🐠 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#قصه_شب «سمیرا! راز یه دوست خوب می‌دونی چیه؟» 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf