#تغذیه
شیر را گرم بخوریم یا سرد؟
متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند.
طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که بهاندازه یکچهارم شیر، آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
#تغذیه
خوردن 2عددبادام بدون نمک درصبح
رگها پاکسازی می شوند
✍🏻مصرف شیرهمراه بابادام درجوانی
دردهای مفصلی درپیری راکاهش
می دهد.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf