تمرین امروز شادی رسان های شاد و شاکر:
امروز حتما یه محبت حتی کوچیک هم که شده به خانواده و فرزندان و دوستان و عزیزانی که باهامون زندگی میکنن داشته باشیم . 🌷
یه جمله ی زیبا و عاشقانه که مدتهاست نگفتیم .👩❤️👨
ده دقیقه بازی با بچه ها .👭
تماس گرفتن و احوالپرسی از دوستان.☎️
یه دسر یا غذای خوشمزه .🥮
یه شاخه گل.💐
ببینم چه میکنی ،اینجا برام بنویس ،یا عکسش رو بفرست برای بقیه دوستان منتشر کنم اوناهم انجام بدن👇👇
@adminshadiresan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راز در شادی و شکرگزاری ست.
@shadiresan
راز رسیدن به آرامش و شادی به نظر شما چیه ؟
حال خوب ،شادی و آرامش ،ساختنی ست
اینجا 👇برام بنویس به نظر شما چطور میتونم خودم رو برسونم به حال خوب و آرامش و شادی؟
@adminshadiresan
دوستان عزیز و ارزشمندم ،🌷
یه لحظه تصور کنید ،توی خونه نشستید ،به شدت گرسنه هستید😒 ، تمام مواد خوراکی و آشپزی هم به وفور در منزل خدا براتون گذاشته 🥬🍉.گوشت و مرغ و سبزیجات و برنج اعلاء 🍖🍗🫕🥮و .....
بعد شما هی گرسنگی تحمل میکنید ،دچار سرگیجه و ضعف و بی حالی شدید😔 و بلند نمیشید با مواد درجه یکی که خدا بهتون داده یه غذای خوب بپزید و بخورید و باورتون اینه که باید یه کسی از بیرون بیاد و من رو سیر کنه .🤔
خدا خواسته من الان گرسنگی بکشم و حالم بد باشه ،حالا هر وقت خودش صلاح بدونه مشکل منو حل میکنه و منم سیر میشم 🤔🤔😳😳
کاری که الان داریم با خودمون میکنیم دقیقا همینطوره .
میلیاردها نعمت داریم که میتونیم با اونها یک شادی و حال خوب برای خانوادمون و خودمون و جهان اطرافمون بسازیم ،اما ما تمرکز کردیم روی نداشته ها و ناخوبی های زندگیمون و حال بد داریم تحمل میکنیم .
پاشو دستاتو به زانوت بگیر 😍
یه یاعلی بگو .✅
شروع کن به دیدن خوشبختیت .🌟
حال خوب ساختنیه .
با توجه و تمرکز به میلیاردها نعمتی که داری شادی و سرزندگی و حال خوب رو درونت تولید کن💃 و به جهان اطرافت پخش کن.
شاد باشید و شادی رسان باشید.
@shadiresan
امروز درون خودت ،و در جهان (خانواده ،دوستان ،اقوام ) یه شادی کوچولو تولید کنه ،
حتی شده در حد یه احوالپرسی.
خوشحالم دوباره اینجا کنارهمیم😀 ،قراره کلی رشد کنیم👍 ،با همدیگه ،به آرامش ،شادی و حال خوب برسیم .🌹
زنده بشیم به شادی😁 که یکی از نزدیکترین حالات به خداونده💫 و انشاءالله شادی رسان بشیم برای بقیه .✨
یه تبریک ویژه دارم به معلم های عزیز کانال
چندتا معلم داریم تو کانال ؟ اینجا برام یه استیکر بفرست 👇👇👇
@adminshadiresan
استیکر به همراه نام و نوع آموزشی که دارید .