#به_وقت_تمرین_شادی_رسان
بریم اول صبح یه تمرینِ خوشمزه انجام بدیم ؟ 🕺🌸
میخوام بگردی یه نعمت رو پیدا کنی که تابحال اصلا بخاطرش شاکر نبودی ،😍
انگار اصلا ندیدیش ،پیداش کن 👇 اینجا برام بنویس .✍
@adminshadiresan
1.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#به_وقت_تمرین_شادی_رسان
دوست عزیز و ارزشمندم ،✨
هر وقت احساس کردی حال خوبی نداری ،یا بی حوصله هستی😔😢
✅ پنج دقیقه تنفس عمیقِ شکمی داشته باش🫁
به آرامی دم ،و در بازدم تصور کن حال بد ،کسالت و بی حوصلگیت رو به بیرون پرتاب میکنی .🗣
آگاهانه اکسیژن رو به همراه شادی و آرامش به تمام سلول های بدنت برسون😍 و انرژی تاریک و منفی رو تخلیه کن🗣
#شادی_رسان | عضوشوید 👇
@shadiresan
#به_وقت_تمرین_شادی_رسان
پاشو شادی رسان جان ،پاشو همین الان خانواده ت رو نوازش کن ❤️
❌نگو الان نه باشه بعدا
❌نگو پررو میشه
❌نگو من زنم اونا باید بیان ناز منو بکشن
❌نگو طلبکار میشه
🌸فقط پاشو مهربورز ،نوازش کن ،درآغوش بگیر ،ببوس ،لبخند بزن ،ازشون تعریف کن🌸
وقت کمه✅
ادا در نیاریا ،معامله نکنیا ،قلبی از ته دل ❤️
برای خدا ✨
برای رحمن شدن و رحیم شدن خودت✨
@shadiresan