🔥 نکاتی پیرامون «کمال گرایی افراطی» (3) ✳️ وقتی برخی مردها می خواهند «همسر»ـشان «بی نقص» باشد، ممکن است کم کم دارای احساسات یا رفتارهایی زیر شوند: 😬 انتظار دارند خانه در تمامی لحظات روز تمیز باشد و حتی یک خودکار روی زمین نباشد 🤒 همسرشان مریض نشود و اگر میشود، ناله و ابراز درد نداشته باشد. 😲 توقع محبت کردن یا احترام گذاشتن بیش از حد از او دارند 😵‍ در انجام کارهای خانه، او را با مادر خودشان - که چند بچه بزرگ کرده و با تجربه است - مقایسه می کنند 🤯 انتظار دارند از نظر ظاهر، زیبایی و جذابیت هایی را داشته باشد که در فیلم ها می بیند؛ چیزهایی که با عمل های جراحی و آرایش های زیاد به دست آمده ... ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

تنهایی، احساس تنهایی و اعتکاف ✍️ آرمان شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

با سلام به دلیل وجود بعضی مشغولیت ها، مدتی فعالیت کانال کاهش پیدا کرده بود. ضمن عذرخواهی، به اطلاع عزیزان رسانده می شود که انشالله فعالیت کانال مجددا به حالت سابق برمی گردد.

🔥 نکاتی پیرامون «کمال گرایی افراطی» (۴) ✳️ وقتی برخی خانم‌ها می خواهند شوهرشان «بی نقص» باشد، ممکن است کم کم دارای احساسات یا رفتارهایی زیر شوند: 💰 نقدهای بی‌شماری به شیوه درآمد و خرج کردن شوهرش دارد. 😠 از شوهرش دلخور است؛ چون آن‌طوری که در کتاب‌های تربیت فرزند خوانده، نسبت به فرزندش اقتدار ندارد. 😵‍💫 هم می‌خواهد شوهرش مدیرکل اداره باشد و همزمان تحمل نمی‌کند کارهای تعمیراتی خانه‌شان یک روز تاخیر بیفتد. 📚 شوهرش کمتر از دکترا داشته باشد؟ اصلا! ❌ هر سه چهار ماه یکبار باید در شغلش یک ارتقا و رشدی داشته باشد. 😇 عصبانی می‌شود؛ چون انتظار دارد بدون این‌که خودش از مشکلاتی که دارد بگوید، شوهرش بفهمد و از او دلجویی کند؛ حالا یا با ذهن‌خوانی یا با علم غیب! 😢 این جمله را با خودش زیاد تکرار می‌کند: چرا شوهرم این‌طوری است؟! ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

نوجوان هایی که به آنان «ساده» می گویند ✍️ آرمان شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

🎁 آشنایی با مشاوره‌ی روان‌شناختی (1) - تفاوت روان‌شناس و روان‌پزشک ❓وقتی مشکلی داریم، از کجا بدانیم باید به روان‌شناس رجوع کنیم یا روان‌پزشک؟ 1️⃣ روان‌پزشک شخصی است که ابتدا «پزشکی» خوانده و برای «تخصص»، «روان‌پزشکی» (اعصاب و روان) را انتخاب کرده است ولی «روان‌شناس» از ابتدا (مقطع کارشناسی = لیسانس) رشته‌ی «روان‌شناسی» را انتخاب کرده و مدرک «کارشناسی ارشد» (فوق لیسانس) یا «دکتری» دارد. 2️⃣ برای «استعدادسنجی»، «مشاوره تحصیلی»، «مشاوره پیش از ازدواج»، «اختلاف با همسر»، «کار و گفتار درمانی» و ... مشخص است که باید به «روان‌شناس» رجوع کنیم. 3️⃣ در «مشکلات روحی» (مثل اضطراب، افسردگی، وسواس و ...) ابتدا باید به «روان‌شناس» رجوع کرد و اگر روان‌شناس تشخیص داد، توصیه می‌کند که به «روان‌پزشک» هم رجوع کند. 4️⃣ اکثر «مشکلات روحی» با جلسات درمانی «روان‌شناس» حل می‌شود؛ ولی گاهی آن‌قدر فشار بر فرد زیاد است که باید «دارو» هم مصرف کند تا بتواند هم در جلسات مشاوره شرکت کند و هم تکالیفی که روان‌شناس تعیین کرده را انجام دهد. «روان‌شناس» نمی‌تواند «دارو» تجویز» کند و باید او را به «روان‌پزشک» ارجاع دهد. 5️⃣ فرد باید پس از دریافت «دارو» مجددا جلسات مشاوره را زیر نظر «روان‌شناس» ادامه دهد؛ «روان‌پزشک» نمی‌تواند برای افراد، جلسات «مشاوره» (روان‌درمانی) برگزار کند؛ مگر این‌که علاوه بر «روان‌پزشکی»، تحصیلات «روان‌شناسی» هم داشته باشد. ادامه دارد ... ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

«نوجوانان ساده» چند دسته اند: ۱. هوش ضعیف: - این دسته از افراد کلا در تمامی زمینه ها (درسی، اجتماعی و ‌...) مطالب را خوب متوجه نمی شوند. - تعدادشان خیلی کم است نمونه: نوجوانان کم توان ذهنی (استثنایی) ۲. استعداد ضعیف: - برخلاف مورد قبل (هوش ضعیف) مطالب را بالاخره متوجه می شوند ولی مشکلشان این است که «دیر تر» متوجه می شوند. - لذا نیاز دارند «چند مرتبه» یک نکته اجتماعی را تجربه کنند تا متوجه بعضی آداب و مسائل اجتماعی شوند. - در نتیجه «والدین» و «مربیان» باید حوصله بیشتری برای یادگیری آنان به خرج دهند. - همین «سرعت پایین» و «تاخیر» در یادگیری باعث می شود بقیه آنان را «ساده» بدانند. - در بین این افراد، «شاگرد زرنگ» هم هست (یعنی در سایر امور مثل «درس» شاید سریع یاد بگیرند ولی در مسایل اجتماعی مقداری کُند هستند) - تعداد این افراد (برخلاف مورد قبل) بالاست. ۳. یادگیری ضعیف: - برخلاف دو مورد قبل، هم مطالب را می فهمند (مشکل هوشی ندارند) و هم سرعتشان هم در فهمیدن بالاست. - صرفا مشکل آنان این است که در معرض آموزش قرار نگرفته اند. - مثلا چون در محیط اجتماعی کمتر حضور دارند، شرایط برای «یادگیری» نکات اجتماعی برایشان فراهم نشده است. - تعداد این افراد کم است ولی از مورد اول بیشترند. نمونه۱: والدین سختگیر که مانع حضور فرزندشان در محیط اجتماعی می شوند. نمونه ۲: افرادی که همیشه مشغول مطالعه اند و اصلا با کسی ارتباط (حتی رابطه خیلی ساده) برقرار نمی کنند. ✍️ آرمان شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

🔥 نکاتی پیرامون «کمال گرایی افراطی» (5) - کمبود وقت 😠 این افراد به اهداف «کوچک» راضی نمی‌شود؛ حتی به «یک هدف» هم راضی نمی‌شوند. 🔒 چون «چند هدف بزرگ» برای خودشان در نظر می‌گیرند، سرشان خیلی شلوغ می‌شود. 📝 حتی یکی از برنامه‌هایشان را بی‌خیال نمی‌شوند؛ در طول روز کلی کلاس، کارگاه و برنامه دارند. ♻️ بعد از اینکه از دنیای «آرزو»ها (تخیل) خارج و وارد دنیای «واقعی» شدند، متوجه می‌شوند «عمر»ـشان برای این‌همه برنامه کوتاه است. ⏱ پس علت این همه «کمبود وقت»، «ضعف در برنامه ریزی» نیست؛ بلکه تمایل شدید به «بی‌نقص» بودن است. ✍️ آرش شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman

چرا «شب امتحانی» هستیم؟! ✍️ آرمان شادمان خط تعالی؛ تربیت، فرهنگ، رشد فردی 🌐 تارنما: 2Shadman.ir ❇️ کانال ایتا: https://eitaa.com/shadman