#تغذیه رفع کم‌خونی جگر، قلوه، گوشت قرمز ماهی، زرده تخم مرغ سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج حبوبات مانند عدس و لوبیا برگه زرد آلو و دانه های روغنی @shafa123_ir

مصرف سبزیجات از ریه‌های شما در برابر #آسم محافظت می‌کند 🥦 🔹سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند 🔹بر اساس نتایج پژوهش جدیدی که مجله‌ «ای‌آر‌جی اوپن ریسرچ» منتشر کرده‌ است، سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا (k) سرشارند، به سلامت #ریه کمک بسیاری می‌ کند. #تغذیه @shafa123_ir

اگر نقرس یا #دیابت دارید سماق را فراموش نکنید : #تغذیه #سماق با کاهش اوریک اسید، نقرس را درمان و به طرز شگفت انگیزی میتواند نشانه های دیابت را 81% کاهش دهد،دیابتی ها حتما مصرف کنند. #دانستنی @shafa123_ir

• این 5 آب را باید بخوری: آب و خاکشیر: درمان یبوست آب کرفس: بسیار در چربی سوزی کمک میکند و باعث تقویت و رشد موها میشه.. آب هویج: چشم را تقویت میکند و در درمان زانو درد موثر است.. آب لیمو ترش: از کبد چرب پیش گیری میکند و چربی سوزی را افزایش میدهد.. آب سیب: جوش ها را درمان میکند و از آسم جلوگیری میکند.. #تغذیه #سلامت #دانستنی @shafa123_ir

📕دسته بندی مطالب👇 #ترک_اعتیاد #تغذیه #لاغری #چاقی #دانستنی #سینوزیت #پولیپ_بینی #جنسی #سردرد #آلرژی #میگرن #کبد #تغذیه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ فرم ویژه ترک اعتیاد:👇 https://formafzar.com/form/lb79r معرفی کانال شفا به دوستان https://eitaa.com/shafa123_ir ادمین کانال : @adminshafa ☎️09191416044 ( جاوید نعیمی ) 🔗آدرس سایت شفا : www.shafa123.ir ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #آقایان #بانوان #دیابت #ترک_اعتیاد #ترک_سیگار #پوست #زیبایی #خون #مو #آرتروز #قلب #اعصاب #روان #انگیزشی #ریه #آسم #فشار_خون #یبوست #گلودرد #بواسیر #رماتیسم 💯خیر مقدم خدمت همراهان عزیز با کلیک روی هر یک از موضوعات 👆 دسته بندی مطالب مرتبط برای شما نمایش داده خواهد شد. 💐برای زندگی سالم با ما همراه باشید💐

📕دسته بندی مطالب👇 #ترک_اعتیاد #تغذیه #لاغری #چاقی #دانستنی #سینوزیت #پولیپ_بینی #جنسی #سردرد #آلرژی #میگرن #کبد #تغذیه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅تکمیل فرم جهت مشاوره رایگان :👇 https://formafzar.com/form/725tm معرفی کانال شفا به دوستان https://eitaa.com/shafa123_ir ادمین کانال : @adminshafa ☎️09191416044 ( جاوید نعیمی ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #آقایان #بانوان #دیابت #ترک_اعتیاد #پوست #زیبایی #خون #مو #آرتروز #قلب #اعصاب #روان #انگیزشی #ریه #آسم #فشار_خون #یبوست #گلودرد #بواسیر #رماتیسم 💯خیر مقدم خدمت همراهان عزیز با کلیک روی هر یک از موضوعات 👆 دسته بندی مطالب مرتبط برای شما نمایش داده خواهد شد. 💐برای زندگی سالم با ما همراه باشید💐

۱۰ خوراکی خونساز مفید در دوره ترک اعتیاد 🔹جوانه گندم 🔹هویج 🔹لبو 🔹انجیر 🔹اسفناج 🔹کلم 🔹عرق گزنه 🔹لیمو 🔹زردآلو 🔹انار #تغذیه #ترک_اعتیاد @shafa123_ir

📕دسته بندی مطالب👇 #ترک_اعتیاد #تغذیه #لاغری #چاقی #دانستنی #سینوزیت #پولیپ_بینی #جنسی #سردرد #آلرژی #میگرن #کبد #تغذیه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ فرم ویژه ترک اعتیاد:👇 https://formafzar.com/form/lb79r معرفی کانال شفا به دوستان https://eitaa.com/shafa123_ir ادمین کانال : @adminshafa ☎️09191416044 ( جاوید نعیمی ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #آقایان #بانوان #دیابت #ترک_اعتیاد #پوست #زیبایی #خون #مو #آرتروز #قلب #اعصاب #روان #انگیزشی #ریه #آسم #فشار_خون #یبوست #گلودرد #بواسیر #رماتیسم 💯خیر مقدم خدمت همراهان عزیز با کلیک روی هر یک از موضوعات 👆 دسته بندی مطالب مرتبط برای شما نمایش داده خواهد شد. 💐فرم مشاوره سریع ترک اعتیاد 👇 https://formafzar.com/form/lb79r

🔴در دوره ترک هفته یک لیوان آب کرفس بنوشید ✅تامین ویتامینC بدن ✅ پایین آوردن چربی خون ✅سلامتی قلب،معده و روده ها ✅ شاداب و جوان سازی پوست و مو و رفع آسیب های مواد #تغذیه #ترک_اعتیاد @shafa123

زنجبیل قاتل شماره یک عفونت های قارچی است. زنجبیل بین داروهای گیاهی ، قویترین خاصیت ضد قارچ را دارد. زنجبیل یک آنتی اکسیدان قوی ، #چربیسوز قوی ، سم زدای قوی ، کاهش دهنده قند خون و #فشار_خون و وزن ، تسکین درد و التهاب ، بهبود هضم غذا، تقویت کننده حافظه ، قلب و مغز ،خونساز ، درمان کننده ناباروری . #تغذیه @shafa123_ir

پایین آوردن #فشار_خون به وسیله سالاد ترخون ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون می شود. #تغذیه ‎‌@shafa123_ir

برای کم خونی و فقر آهن چه بخوريم؟ منابع غذایی سرشار از آهن ✍منابع حیوانی : گوشت قرمز به خصوص گوشت شتر، جگر سیاه و جگر مرغ، قلوه، زرده تخم مرغ و ماهی. منابع گیاهی: سبزیجاتی که برگ‌های تیره‌تر دارند مثل اسفناج و جعفری و حبوباتی مثل عدس و لوبیا اشاره کرد. میوه‌های خشک شده برگه آلو، زردآلو و همچنین آجیل یا دانه‌های روغنی مثل بادام، پسته و کنجد سرشار از آهن هستند. #تغذیه @shafa123_ir

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد! دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد + دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد همچنین کنجد کم‌خونی را درمان‌ می‌کند کنجد،  سرشار از آهن است. بنابراین، به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه‌می‌شود. #تغذیه @shafa123_ir

📕دسته بندی مطالب👇 #ترک_اعتیاد #تغذیه #لاغری #چاقی #دانستنی #سینوزیت #پولیپ_بینی #جنسی #سردرد #آلرژی #میگرن #کبد #تغذیه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ فرم ویژه ترک اعتیاد:👇 https://formafzar.com/form/lb79r معرفی کانال شفا به دوستان https://eitaa.com/shafa123_ir ادمین کانال : @adminshafa ☎️09191416044 ( جاوید نعیمی ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #آقایان #بانوان #دیابت #ترک_اعتیاد #پوست #زیبایی #خون #مو #آرتروز #قلب #اعصاب #روان #انگیزشی #ریه #آسم #فشار_خون #یبوست #گلودرد #بواسیر #رماتیسم 💯خیر مقدم خدمت همراهان عزیز با کلیک روی هر یک از موضوعات 👆 دسته بندی مطالب مرتبط برای شما نمایش داده خواهد شد. 💐برای زندگی سالم با ما همراه باشید💐

#روغن_زیتون_آب_ولرم ⚜مسهل قوی ⚜دفع سنگ مثانه ⚜درمان درد سیاتیک ⚜دفع سنگ کیسه صفرا 🔺آب ولرم یک لیوان 🔻روغن زیتون50گرم 🔘✍با هم مخلوط،صبح ناشتا میل کنید #تغذیه #یبوست #گوارش @shafa123_ir