🥤شربت جلاب 🔹شربت زعفران و گلاب که در کتب طب سنتی از آن «جلاب» یاد می‌شود نوشیدنی بسیار مفید در شب‌های ماه #رمضان است که روش‌های تهیه آن متفاوت است 🔹از جمله می‌توان حدود 2 گرم زعفران را در یک لیتر گلاب حدود 5 تا 7 دقیقه حرارت ملایم داد. اگر زعفران به‌صورت کُلاله و آسیاب نشده باشد, بهتر است چون اگر بخواهیم صاف کنیم, سخت می‌شود و محلول کدری می‌دهد, بعد از حرارت یک مقدار بگذارند بماند و بعد صاف کنند. 🔹 بعد می‌توانند شکر یا خاکه قند یا عسل اضافه کنند که عسل بیشتر توصیه می‌شود. مقدار وزنی آن هم می‌تواند هم‌وزن گلاب باشد. بنابراین می‌توانند 4 تا 5 قاشق از این را در یک لیوان آب گرم حل کنند و استفاده کنند.   🟢 شربت «جلاب» موجب افزایش قوای جسمانی و روحانی می‌شود, مثلاً افراد روزه‌داری که صبح کلاس دارند و فعالیت ذهنی زیادی دارند, مصرف این شربت در وعده سحر بسیار کمک کننده است لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089

❌🚨مراقب زولبیا و بامیه باشید زولبیا و بامیه با سازوکاری شبیه خرما برای بالابردن سریع قندخون مصرف می‌شود ولی به دلیل شیرینی و چربی فراوانی که داره اصلا قابل مقایسه با خرما نیست و در روزه داری تشنتون میکنه #زولبیا #بامیه #رمضان لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089

✅تدابیری جهت رفع تشنگی روزه‌داران 🔹با خرما روزه خود را باز کنید. 🔹پس از آن کمی آب ولرم بنوشید . 🔹 پرخوری نکنید. 🔹 غذاهای پرچرب و سنگین نخورید. 🔹از مواد غذایی کم حجم و مقوی استفاده کنید.(مانند سوپ سبزیجات) #روزه #تشنگی #رمضان لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089

✅کاهش یبوست در ماه مبارک رمضان 🔹افطار را با یک قاشق چایخوری خاکشیر همراه با آب گرم و نبات آغاز کنید. 🔹بهتر است حتی الامکان افطار با نوشیدنی های گرم شیرین مثل شیر گرم با عسل، شیر گرم با شیره انگور، چای با شیره انگور، شکر در نوشیدنی های گرم و.... باشد. 🔹از خوردن غذاهای خیلی ترش یا شور پرهیز کنید. 🔹از ملین های طبیعی مثل آلو، هویج پخته، اسفناج پخته در غذاها یا همراه آنها استفاده کنید. 🔹تحرک کافی داشته باشید. 🔹استفاده از مربای گل می‌تواند در پیشگیری و درمان یبوست داشته باشد. 🔹از سبزیجات به صورت پخته یا خام استفاده کنید. 🔹از مصرف غذاهای حاوی مواد نگهدارنده حتی‌الامکان پرهیز کنید. #یبوست #رمضان لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089