💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂        🌸 💠 #نفخ_شکم (#نفخ_معده و #نفخ_روده): 💎 دلایل ایجاد نفخ شکم: ⚪️ مصرف برخی خوراکی‌ها (کلم، بادمجان، سیر، پیاز، نوشابه‌ گازدار، دوغ گازدار، پوست حبوبات و ...) ⚫️ ابتلا به برخی از بیماری‌ها (کبدچرب، استرس، کیست تخمدان، عفونت‌های شکمی، افزایش حجم مایعات شکمی و...) 💎 درمان: 🔵 اجتناب از خوراکی‌های نفخ آور و درمان بیماری‌های نفخ آور شود. 🔴 چهار زیره و گلپر به همراه غذا خورده و سیاهدانه بعد از غذا میل کنید. 👤 آیت الله ضیائی 🪧کانال طبی ما را به دوستان خود معرفی کنید. 🍃 🌸🍃 لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089

علت های #نفخ_شکم 📌اسید پایین شکم اسید پایین شکم به هضم غذا کمک می کند و به عنوان داروی ضدعفونی کننده از ورود باکتری ها به دل و روده جلوگیری می کند. میزان پایین اسید شکم به بروز نفخ شکم ختم می شود. 📌داروی ضد اسید معده ضداسید معده به درمان مشکلات قلبی کمک می کند اما توانایی بدن در هضم غذاها را ضعیف می کند استفاده دائمی از ضداسیدهای معده باعث رشد باکتری ها ی روده می شود 📌جراحی های گذشته جراحی در ناحیه شکم خطر ابتلاء به رشد باکتریها را بالا میبرد و مراحل جراحی آثاری را روی شکم برجای می گذارد که باعث مشکل در عملکرد طبیعی شکم میشود از این رو بروز نفخ معده طبیعی خواهد بود. 📌عبور کند مواد غذایی از روده برخی افراد دچار این بیماری می شوند به دلیل اینکه غذاها زمان بیشتری برای حرکت در مجرا می برند بنابراین باکتری فرصت تغذیه پیدا می کند که باعث نفخ و گاز در شکم می شود. 📌فاکتورهای محیطی گاهی اوقات غذاهانقش مهمی رادر نفخ شکم ایفا می کنند اگر به طور منظم گوشت مصرف می کنید که آنتی بیوتیک دارند مقدار اضافه باکتری ها در روده رشد می کند. لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089

🟢 | توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش نفخ #تغذیه_صحیح | #نفخ_شکم | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🚫 برخی غذاها به‌صورت طبیعی یا در صورت مصرف نادرست، باعث نفخ شکم می‌شوند. برای کاهش نفخ، این موارد را در رژیم غذایی رعایت کنید: 🔸 از مصرف هم‌زمان چند غذای سنگین یا با طبع متضاد پرهیز کنید 🔸 حبوبات (لوبیا، نخود، عدس) را پیش از پخت با آب گرم و نمک بخیسانید 🔸 ماست، دوغ، شیر سرد را به‌ویژه شب‌ها محدود کنید 🔸 خیار، کاهو و میوه‌های آب‌دار را شب‌ها نخورید 🔸 تخم‌مرغ نیم‌پز یا سفت، نفاخ است؛ خصوصاً برای معده‌های ضعیف 🔸 از مصرف نوشابه، ماءالشعیر و نوشیدنی‌های سرد همراه غذا خودداری کنید 🔸 غذاهای چرب، سرخ‌کرده، فست‌فود و خوراکی‌های مانده را کنار بگذارید 🔸 ترکیب‌های نادرست مثل شیر با میوه یا برنج با نوشابه مضر و نفاخ‌اند 📌 اصلاح تغذیه، نیمی از درمان نفخ است. با درک مزاج خود و انتخاب غذای متناسب، می‌توان عملکرد معده را تقویت کرد و از نفخ‌های مکرر جلوگیری نمود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، نسخه‌ای خانگی و مؤثر برای کاهش نفخ شکم را معرفی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ #مزاج | #سلامت_گوارش | #پیشگیری ━━━━━━━━━━━━━━━ لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089