🔺امروز منتظر یک نیروی فوق العاده هستم، من حرکت میکنم و جاذب هر خیری که از پروردگارم به من عنایت شود هستم 🔺من با تغییر در اگاهیم معجزه ها را به زندگیم فراخوانی میکنم.... @Memorybook

✅ آیامي دونستيد جمله: (حافظه من هر روز ضعيف تر مي شه) 😒يا (من دارم آلزايمر مي گيرم)🙄 جملاتي اشتباه و باورهايي غلط هستند.😱 ضعيف يا قوي شدن حافظه شما بستگي به شناخت و استفاده شما از حافظه اتون داره. مثل رفتار آدم ها با ماهيچه هاشون. ما در دوره هامون به شما كمك مي كنيم براي هميشه با حافظه ضعيف و آلزايمر خداحافظي كنيد و حافظه اي قوي داشته باشيد. ‼️حافظه کوتاه مدت میان مدت هیپوکامپ وبلند مدت چیه⁉️ 💢 همه ما به حافظه قوي نياز داريم اینجا قراره باهم سرعت مطالعه وتمرکز خودمون رو بالاببریم . 💯 یادگیری جدیدترین روش های تقویت حافظه وتندخوانی 👌👌👌 راه ارتباطی با ما: ─═🍃🌸🍃═─ @Mis_M_N14 ─═🍃🌸🍃═─

💢 امتیازات یک تندخوان💯💯💯 🔺️ افزایش سرعت مطالعه 🔺️ افزایش تمرکز 🔺️ افزایش سرعت چشمی 🔺️ کاهش استرس 🔺️ افزایش اعتماد به نفس 🔺️ بهبود خستگی ذهنی @Memorybook

✳ آموژش درست سازندگی ذهن رابدنبال دارد وباور مثبت تغییر ذهن رابه همراه می آورد ✳ #ذهن# باور 💥 #تغییر # شکرگزاری💥 #پول# تمرین💥

😇 خواب بهتر 🟢 شاید مهمترین فایده کتاب خواندن و مطالعه قبل از خواب این است که فرایند خوابیدن را برای شما آسانتر می‌کند. همانطور که قبلا در خلاصه کتاب چرا می‌خوابیم خواندیم، خواب کافی می‌تواند پیشرفت تمام نکاتی که در این مقاله به آن‌ها اشاره کردیم را چند برابر کند. همچنین مطالعه در شب باعث می‌شود شانس ما برای رسیدن به خواب عمیق یا همان REM افزایش دهد. وقتی ما قبل از خوابیدن مطالعه می‌کنیم، چشمان ما خسته‌تر شده و بهتر می‌توانیم بخوانیم. همچنین با کاهش استرس، ما از لحاظ بدنی نیز آرامش بیشتری را تجربه می‌کنیم. پس نتیجه می‌گیریم کتاب خواندن نه تنها موجب بهتر خوابیدن ما می‌شود، بلکه به خاطرسپاری آنچه در طول روز و قبل از خواب یاد گرفتیم را هم برای ما ساده‌تر خواهد کرد. @Memorybook

🔺الهی قلب مرا از آرامش و عشقت لبریز کن، الهی برای برداشتن سنگ های بزرگ زندگیم، به نیروی اراده‌ای که مرا هر روز قویتر کند نیاز دارم. الهی اراده‌ام را به قدرت بی‌نهایتت پیوند می‌زنم. 🔺️ الهی راهم را روشن کن، و هدایتگر من در این سفر زندگی باش تا بتوانم ببینم و نسبت به وقایع زندگیم هوشیار باشم. @Memorybook

❌ مقاومت ذهنی چیست‼️ ✅ ذهن ما برای خودش منطقه امن دارد. این منطقه امن برگرفته از تمام عادتها و شیوه فکری است که در تمام طول سالها ذخیره کردیم. ❗چرا مقاومت ذهنی نسبت به تغییر داریم⁉️ ⭕ چون ذهن همیشه شرایط قابل پیش بینی رو دوست دارد یعنی عادتهایی که سالها در اون نهادینه شده اند. بنابراین وقتی اولین قدم رو برای شکستن این الگوها برمیداریم همه چیز ممکنه ترسناک بنظر برسه: سریع ناامید میشیم، زود خسته میشیم و فکر میکنیم از پسش برنمیام. در ابتدا ذهن تمام تلاششو میکنه همون شرایط قبلی حفظ بشه.برای همین است که فرآیند تغییر به مرور و آهستگی شکل می گیرد. وقتی به این موضوع آگاه باشیم و بدانیم که مقاومتهای ذهنی بخشی از فرآیند تغییر کردن هستند ، می توانیم همچنان آگاهانه در مسیر رشد و تغییر پا برجا باقی بمانیم ✅ @Memorybook

🔴دوباره از نو شروع می‌کنم، و هرجا که راهی نباشد، همراه با خداوند راهی خواهم ساخت و عبور خواهم کرد.من میتوانم من دوباره از نو آغاز خواهم کرد. 🔺امروز را برای خود ویژه خواهم کرد تا به یادم بماند که تحولاتی عظیم میتواند از یک روز با یک قول شروع شود.. @Memorybook

❌ یک قانون مهم ❌⁣ ⁣ قانون 90/90/1 ⁣ برای نود روز نود دقیقه اول وقت روزانه‌ات رو برای مهم‌ترین هدفت بذار ⁣ مثلاً اگر می‌خواید زبان انگلیسی یاد بگیری باید ۹۰ روز⁣ 📆 ۹۰ دقیقه‌ی اول ⏰ هر روزتون رو برای این هدف بذاری ⁣ ✅ اگر امکان این رو نداری که ۹۰ دقیقه اول رو روی هدفت کار کنی در طول روز این وقت رو پیدا کن ⁣ 🚫 گفتن جمله «وقت نمیشه‌» ممنوع‌‼️ ما دقیقاً به همان اندازه که گاندی و انیشتین و دیگر بزرگان وقت داشتن وقت داریم‼️ اگر دنبال نتیجه متفاوتی باید متفاوت عمل کنی 👌👌 @Memorybook

🌺🌺🌺میلاد منجی عالم بشریت بر تمام دوستدارانش مبارک باد🌺🌺🌺