وضعیت بدن و حرکات اصلاحی #پیکرشناسی #حرکت_اصلاحی دکتر فرهاد مرادی @shafi313

تمرینات تخصصی اصلاحی برای درمان آسیب #پیچ_خوردگی_مچ_پا 💎حرکت اول #پا #حرکت_اصلاحی @shafi313

تمرینات تخصصی اصلاحی برای درمان آسیب #پیچ_خوردگی_مچ_پا 💎حرکت سوم #پا #حرکت_اصلاحی @shafi313

تمرینات تخصصی اصلاحی برای درمان آسیب #پیچ_خوردگی_مچ_پا 💎حرکت دوم #پا #حرکت_اصلاحی @shafi313

یکی از تمرین های ضروری برای کاهش گودی کمر کشش عضله رکتوس فموریس می باشد #حرکت_اصلاحی کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac

چند نرمش ساده برای درد شانه #حرکت_اصلاحی #شانه آموزشگاه تخصصی طب 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac

🌼 مجموعه تمرینات توانبخشی برای درد گردن آرتروز گردن کشش عضله بالابرنده کتف یا لواتور اسکاپولا توسط خود فرد با کمک دستان و چرخش سر به سمت مخالف و پایین توجه: هر بار کشش مکث بین ۶ تا ۸ ثانیه داشته باشد. #حرکت_اصلاحی آموزشگاه تخصصی طب 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac

🌼مجموعه تمرینات توانبخشی برای درد گردن آرتروز گردن دراز کشیدن به حالت دمر و بالا بردن شانه ها بالاتر از سطح زمین و مکث ۸ تا ۱۰ ثانیه سپس برگشت به حالت اولیه 👈۳ ست و ۱۰ تکرار 👈این تکنیک جهت اصلاح شانه گرد هم مناسب است. توجه: باید از بالشی کوچک در جلوی سر و پیشانی استفاده نمود ضمن اینکه آرنج با بازو عمود بوده و زاویه ۹۰ درجه داشته باشد. #حرکت_اصلاحی آموزشگاه تخصصی طب 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac

آموزش حرکات اصلاحی ورزش های اصلاحی برای کمر درد #حرکت_اصلاحی #کمر_درد آموزشگاه تخصصی طب 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac

اصلاح وضعیت بد بدن با ۴ تمرین جذاب #حرکت_اصلاحی آموزشگاه تخصصی طب 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac