🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅بادکش درمانی ✍ نکاتی مهم در رابطه با #بادکش گرم مکانیسم بادکش گرم به این شکل است که #خون را به ناحیه‏ای که بادکش می‏شود فرامی‏خواند، با ایجاد گرما، #بلغم آن ناحیه را به نضج و پختگی می‏رساند، در نتیجه بلغم تبدیل به #دم می‏شود. این نوع بادکش برای افراد بلغمی، افرادی که دچار #سستی بدن هستند، افرادی که #خون_غلیظ دارند، افرادی که #گردش_خون پایین دارند و همچنین برای اندامی که دچار #غلبه_بلغم شده، مفید است. همه مزاج‏ها می‏توانند از بادکش بهره ببرند، ولی افرادی که دچار غلبه بلغم بسیار شدید هستند، چون ممکن است موجب #افت_فشار و #بی_حالی شوند، باید قبل از انجام بادکش، بدن خود را گرم کنند تا از شدت غلبه بلغم کاسته شود. افراد #سوداوی و #صفراوی نیز، به دلیل بالا بودن میزان #خشکی بدن، #مدت_زمانی که لیوان بر روی پوست می‏ماند باید متناسب با غلبه رطوبتی که فرد دارد تنظیم شود: حداقل 5 دقیقه و حداکثر 15 دقیقه. همچنین در برخی اندام‏ها مدت زمان نگهداری لیوان بر پوست کمتر است. ولی اندامی که بخاطر غلبه بلغم دیر #قرمز می‏شود، می‏توان حتی تا یک ساعت هم بماند. بادکش روی #گردن، بر اندام‏های #استخوانی و #کم_گوشت، #پشت_زانو، قسمت داخلی #آرنج، #ستون_فقرات و #ناف ممنوع است. #زمان_بادکش مهم نیست، فقط نباید بر روی شکم خالی و یا پر باشد. بادکش در دوره #قاعدگی (مگر افرادی که #حبس_قاعدگی دارند) و همچنین #بارداری ممنوع است، چرا که در قاعدگی موجب افزایش خونریزی و در بارداری موجب #انحراف_خون و نرسیدن آن به #جنین می‏شود. خون تشکیل شده است از 4 خلط صفرا، سودا، دم و بلغم. خونی سالم و طبیعی است که بیشتر دم تولید کند، ولی ناگزیر مقداری از اخلاط دیگر را نیز دارد. صفرا همان کف روی خون است؛ سودا دُرد و رسوب خون است؛ و بلغم خون نپخته است. بنابراین اگر به بلغم کمی حرارت داده شود، پخته شده، تبدیل به دم می‏شود.... 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔵برخی راهکارهای درمانی ترک پاشنه پا 1⃣اگر ترک پاشنه پا ناشی از #غلبه_صفرا باشد فرد باید از عرق شاه‌تره و کاسنی به همراه شربت سکنجبین استفاده کند. ✅همچنین مصرف کافی مایعات و شربت و آب میوه ها ‌ی مفید ............................................................................. .. 2⃣و در صورتی که ترک پاشنه پا به علت #غلبه_سودا باشد، باید عرق اسطوخودوس به همراه افتیمون و گل بنفشه میل شود. ✅روزانه دوتا سه فنجان آب جوشیده. ................................................................................... ☝️همچنین؛ خلط #دم را در بدن با مصرف مواد غذایی گرم و تر بالا ببرد. 📌مواد غذایی گرم و تر شامل انواع ویتامین ها ، چربی ها و املاح مورد نیاز بدن هستند: ❶← آب سیب عسل ، آب انار شیرین ، مرکبات شیرین، میوه و خوراکی های ملس مثل خورشت آلو، کدو ❷← غذاهای آب پز ، بخار پز ، کبابی و دم پخت. ❸←همچنین قرار دادن غذاهای آبکی در برنامه ی غذایی مثل انواع سوپ‌های کم ادویه و خورشت های کم چرب و آب گوشت ها. ❹←خشکبار خیسانده از جمله برگه ها @shafitebegiahi

❇️اخلاط چهار گانه کدامند؟🔍 🔴خلط دم 🟡خلط صفرا ⚫️خلط سودا ⚪️خلط بلغم ❗️ زیادشدن #صفرا باعث تلخی وزردی دهان میشود. ❗️ زیادشدن #دَم باعث شیرینی وقرمزی دهان میشود ❗️ زیادشدن #بلغم باعث ترشی وسفیدی دهان میشود ❗️ زیادشدن #سودا باعث شوری وسیاهی دهان میشود

🌼 مزاج شناسی ✍شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید. ✅1) مزاج گرم و خشک (#صفرا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. 🔹پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند. ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند. ✅2) مزاج گرم و تر (#دم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است. ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند. ✅3) مزاج سرد و تر (#بلغم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد. ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند. ✅ 4) مزاج سرد و خشک (#سودا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش

🔵برخی راهکارهای درمانی ترک پاشنه پا 1⃣اگر ترک پاشنه پا ناشی از #غلبه_صفرا باشد فرد باید از عرق شاه‌تره و کاسنی به همراه شربت سکنجبین استفاده کند. ✅همچنین مصرف کافی مایعات و شربت و آب میوه ها ‌ی مفید ............................................................................. .. 2⃣و در صورتی که ترک پاشنه پا به علت #غلبه_سودا باشد، باید عرق اسطوخودوس به همراه افتیمون و گل بنفشه میل شود. ✅روزانه دوتا سه فنجان آب جوشیده. ................................................................................... ☝️همچنین؛ خلط #دم را در بدن با مصرف مواد غذایی گرم و تر بالا ببرد. 📌مواد غذایی گرم و تر شامل انواع ویتامین ها ، چربی ها و املاح مورد نیاز بدن هستند: ❶← آب سیب عسل ، آب انار شیرین ، مرکبات شیرین، میوه و خوراکی های ملس مثل خورشت آلو، کدو ❷← غذاهای آب پز ، بخار پز ، کبابی و دم پخت. ❸←همچنین قرار دادن غذاهای آبکی در برنامه ی غذایی مثل انواع سوپ‌های کم ادویه و خورشت های کم چرب و آب گوشت ها. ❹←خشکبار خیسانده از جمله برگه ها #درمان #ترک_پاشنه_پا

💠 رسول خدا فرمودند: اگر در چیزی #شفا وجود داشته باشد پس در #تیغ_حجّام است یا در شربتی از #عسل. 📚 وسائل ج۱۷ص ۵۴۱ ✍ در اینکه حجامت شفا هست شکی نداریم .... اما شخصی که کم خونی داره ابتدا باید کم خونی درمان شود ... 👌 نکته ی مهم : حجامت درمان غلبه ی #دم میباشد. 💠 پیامبر اکرم صلّی الله علیه و اله فرمودند: #درد، سه چیز است و #درمان نیز سه چیز. امّا درد، عبارت است از: #خون، #تلخه(مره) و #بلغم. درمان خون، #حجامت است، درمان بلغم، #حمّام است و داروى تلخه (مره)، #مسهل است. 📚 بحار الأنوار ،ج 62 ، صفحه 127 ، حدیث 87

🩺👈🏻طب اسلامی اول از همه #مزاج شما را عامل اصلی چاقی میداند در طب اسلامی افراد به پنج گروه با مزاج‌های مختلف تقسیم میشوند: ☄گرم و تر (#دم) 🌧سرد و تر (#بلغم) 🍂سرد و خشك (#سودا) 🔥گرم و خشك (#صفراء) ریح ✅بر اساس آموزه‌های طب اسلامی افرادی که در دسته #بلغمی_مزاج‌ها هستند مستعد چاقی شکم هستند. 👈🏻در طب اسلامی عواملی چون: 🐚اختلالات هورمونی 🐚سبك زندگی ناسالم مثل عدم تحرك کافی،مصرف سیگار و الکل 🐚عدم خوابیدن صحیح از نظر زمان 🐚عوارض برخی داروها 🐚عدم کارکرد درست دستگاه گوارش 🐚تجمع فضولات 🐚یبوست به عنوان دلایل اصلی چاقی شکمی معرفی میشوند. 🏷همچنین افزایش رطوبت بدن به عنوان عاملی برای چاقی شکمی در طب اسلامی معرفی شده است ادامه دارد..

🔴 درمان ساده غلبه #بلغم ✍ وقتی سردی و رطوبت در بدن با #پرخوری، #عدم_تحرک، #عدم_تعریق، #خواب_زیاد و #غم و اندوه افزایش پیدا کنه، زمینه‌ی بروز بیماری‌های مختلف فراهم میشه. 🔹 با دو راهکار ساده این #بلغم و رطوبت اضافی بدن را تبدیل به #دم کنید تا غذای بدن بشه: ۱_ #تحرک و ورزشی که منجر به #تعریق بشه.(این راه مخصوص آدم‌های زرنگ و سالم مثل منه😉😅) ۲_ #ماساژ، چون هر قسمتی از بدن که ماساژ داده بشه، بلغم تبدیل به دم میشه.(این راه هم مخصوص درمانهای موضعی، کودکان و پیرانی که قادر به ورزش نیستند و افراد تنبله)

🔵بلغمی مزاج ها و روزه داری ✍#بلغمی مزاج ها، به خاطر سردی و تری، در بدنشان خون کمی وجود دارد و تحمل گرسنگی برایشان سخت است، لذا برای روزه داری باید غذاهای #کثیر_الغذا و #قلیل_الفضول مصرف کنند که خون زیاد تولید کند و فضله و مواد زائد کمی داشته باشد. 🔹بلغمی مزاج‌ها باید با خوراک گرم حرارت #معده خود را افزایش دهند و با تولید خون صفراوی حرارت بدن را بالا ببرند تا رطوبات تجمع یافته در بدن #تحلیل رفته و تبدیل به #دم شوند. بلغم، که دم نپخته است با حرارت تبدیل به دم می شود و دیگر ضعف نمی‌کنند. مگر اینکه سحری غذاهای سردی مثل برنج، مرغ و ماهی و... مصرف کنند که دوباره معده را سرد کنند و دوباره بلغم و سودای خون را زیاد کنند که در این صورت باز ضعف می کنند. 🔹خوردن #سحری، بسیار مهم است، زیرا اول باید ماده را تامین کرد بعد گرسنگی کشید. بعد از خوردن غذای کثیرالغذا و قلیل الفضول اگر گرسنگی بکشند اشکالی ندارد. از پرخوری در افطار و سحر بپرهیزند و غذایشان را بسیار بجوند . 💠امام صادق (ع): بهترین سحری شما سویق و خرما است.(المحاسن ج۲ص۴۹) ⚜این دو غذا به سبب لطافت و هضم و جذب آسان انرژی بدن را مصرف نمی کنند و فرد دچار ضعف نمی شود، زیرا قند خرما به تدریج آزاد می شود. مصرف خرما با آب جوشیده ولرم رطوبت را در بدن نگه میدارد و از عطش می کاهد. زرده تخم مرغ نیم برشت، عسل، شیره انگور، روغن حیوانی گاوی، خرما و سویق گندم از غذاهای کثیرالغذا و قلیل الفضول اند. #تدابیر_رمضان #بلغمی_مزاج #ضعف_روزه_داری