1⃣ نگویید رمضان ❌❗️ 🌙 امیرالمؤمنین علی(علیه السلام): نگوييد رمضان، زيرا شما نمى‌‌دانيد كه رمضان چيست، بلكه هر كس چنين بگويد، بايد به عنوان كفّاره‌ اين سخن صدقه پرداخته و روزه بگيرد، بلكه همان گونه كه خداوند متعال فرموده، بگوييد: ماه رمضان. 🌙 امام باقر(علیه السلام) نگوئید این رمضان است، نگوئید رمضان رفت و رمضان آمد. زیرا رمضان اسمى از اسماى الهى است كه نمى‌آید و نمى‌رود. سخن از آمدن و رفتن براى آن صحیح نیست. فقط آنچه كه زوال پذیر و نابود شدنى است مى‌آید و مى‌رود. و در ادامه فرمودند: بلكه بگوئید ماه رمضان، پس ماه را در تلفظ به اسم اضافه كنید كه اسم(رمضان)اسم خداست. 📚 بحارالانوار، ج۹۶،ص۳۷۶ اولین دانشگاه مجازی و رایگان طب اسلامی 🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #سبک_زندگی

‍ 2️⃣ روزه کله گنجشکی🐣✨ امام باقر علیه‌السلام: ما کودکانمان را از ۵ سالگی امر به نماز می‌کنیم و شما از ۷ سالگی امر کنید؛ و برای روزه از ۷ سالگی امر مى‏‌كنيم، به اندازه‌ای که در روز طاقت دارند، هر چند نصف روز يا بيشتر و يا كمتر باشد، و وقتى تشنگى يا گرسنگى بر ايشان غالب شد، افطار مى‏‌كنند تا به روزه عادت کنند و توانایی بیابند؛ و شما فرزندانتان را از ۹ سالگی به روزه امر کنید، هر مقدار از روز را كه مى‏‌توانند روزه بگيرند، و وقتى تشنگى بر ايشان غلبه كرد، روزه‌ی خود را افطار كنند. 📚 الكافي، ج‏۳، ص۴۰۹ دانشگاه مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #اصلاح_سبک_زندگی #روزه #ماه_رمضان

😃 روزه اوّلی‌ها 👋 یک رویداد مجازی برای دختران و پسران 9 تا 15 سال 👆 فوائد روزه و غذاهای مناسب افطار و سحر 😁 همراه با جایزه 📆 سه‌شنبه 22 اسفند ساعت 20 ✔️ پخش زنده ♨️ ثبت‌نام: ❗️ دختران و پسران 9 تا 15 سال می‌توانند با ارسال مشخصات به آی‌دی زیر ثبت‌نام کنند: @shafiyeadmin اندیشکده بین‌المللی طب اسلامی شافیه @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

3⃣ ✅ یک ارتباط شگفت انگیز بین روزه داری و دیابت👌🏼🧐 ✍️ نقص شناختی یکی از عوارضی است که در بیماران دیابتی به دلیل آسیب سلول های عصبی تحت تاثیر قند خون بالا دیده می شود. 🔬بررسی های انجام شده نشان از آن دارد که روزه داری متناوب یا intermittent fasting به مدت ۲۸ روز توانسته است نقص های شناختی (cognitive deficits) را در مدل آزمایشگاهی بهبود بخشد. ‼️به عنوان یافته ای شگفت انگیز مشخص شده که رژیم روزه داری متناوب به مدت ۲۸ روز، آرایش میکروب‌های روده را بازآرایی کرده و متابولیت های میکروبی پلاسما را که در ارتباط با دیابت هستند، مانند سروتونین، اسید 3-ایندولپروپیونیک و اسیدهای صفراوی بهبود می بخشد. 💡به زبان ساده، در موش هایی که رژیم روزه داری متناوب را به مدت ۲۸ روز گذراندند، بهبود و بازسازی آرایش میکروب های روده منجر به تغییراتی در ناحیه ی هیپوکامپ مغز شد که نقص های شناختی ناشی از دیابت را بهبود می بخشد. 💊جالب توجه است که این فایده ی رژیم روزه داری بر بهبود عوارض دیابت، با مصرف آنتی بیوتیک‌ها تا حد زیادی خنثی می شود. 📚 منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6574633/ اولین دانشگاه مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

4⃣ 💡 کبد چرب و‌ روزه داری ماه رمضان ✍🏻 کبد چرب غیر الکلی یا non alcoholic fatty liver که در نتیجه ی تجمع چربی به دلیلی غیر از مصرف زیاد الکل در کبد بروز می‌کند، شایع‌ترین بیماری کبدی در کشورهای پیشرفته محسوب می‌شود. 🔸طی بررسی های #واحد_سلامت_مصاف در مورد اثر روزه داری بر کبد چرب غیر الکلی، یافته ها نشان از اثر مثبت درمانی روزه داری ماه رمضان بر کبد چرب غیر الکلی در این مطالعه داشته است. 🔬در این مطالعه ۳۳ مرد و ۱۷ زن مبتلا در طیف سنی ۱۷ تا ۳۵ سال با روش سونوگرافی قبل و بعد ماه رمضان مورد بررسی از جهت کبد چرب قرار گرفتند. 🔹 این تحقیق نشان داد که روزه داری ماه رمضان با حداقل ۱۰ ساعت روزه داری به مدت ۲۷ روز باعث کاهش معناداری در شاخص هایی مانند سطح انسولین، آنزیم کبدیِ ALT و فشار خون سیستولی و دیاستولی و افزایش HDL-c در بیماران مبتلا به کبدچرب غیر الکلی شده است. 💡بر اساس نتایج حاصل از این مطالعه به نظر می رسد روزه داری رمضان می تواند رویکرد قابل توجهی برای مقابله با بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد. 📚منبع: http://jnfh.mums.ac.ir/article_4621.html دانشگاه رایگان و مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

5⃣ ⚠️روزه‌داری در رمضان بر عملکرد ریوی چه تأثیری دارد؟ 🔻بررسی یافته‌های یک مطالعه‌ی بالینی 🔬در جست‌وجوی بررسی اثر روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم، مطالعه‌ی انجام‌شده میان 37 بزرگ‌سال در بازه سنی 18 تا 23 سال نشان از اثر مثبت روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم دارد. در این مطالعه که با کمک اسپیرومتری در خلال هفته‌ی اول و هفته‌ی آخر ماه رمضان در هند انجام شد، یافته‌ها نشان از این داشتند که افراد روزه‌دار در هفته‌ی اول ماه مبارک رمضان عملکرد ریوی بهتری نسبت به افراد غیر روزه‌دار داشتند. 💡به گزارش محققین این مطالعه، خالی بودن معده و امکان افزایش کاتکولامین در خلال روزه‌داری به‌عنوان دو عامل مؤثر برای بروز اثرات گشادکنندگی برونش‌ها و بهبود عملکرد ریوی در نظر گرفته‌شده‌اند. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/17965786 اندیشکده مجازی و رایگان طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

6⃣ سفارشات ائمه اطهار علیهم السلام؛ در باب روزه داری ❓برای رفع گرسنگی و تشنگی در ماه مبارک رمضان در وعده سحر و افطار چه چیزهایی بخوریم؟ اولین اندیشکده مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

📍 پخش زنده 🔰 تدبر در قرآن با روش شناسی کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن 🗓 دوشنبه 21 اسفندماه ⏰ ساعت 15:30 ✔️ حجت الاسلام اسماعیل‌زاده 🔻 لینک ورود https://event.alocom.co/class/mohammad.dareini/omomi 🔻نهضت مردمی مکتب اسلامی @maktab_eslami

7⃣ 💎 تدابیر ماه رمضان در طب اسلامی پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند؛ «صوموا تصحوا » "روزه بگیرد تا سلامت بمانید." ✔️ چند نکته اساسی 1⃣روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال، که بهترین روش تغذیه می باشد. 2⃣روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 3⃣سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) 4⃣افطار حتما میل شود. 5⃣بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما)نه پزشک(متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید) 6⃣روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 7⃣با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 8⃣با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 9⃣در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود، نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. آموزش رایگان و مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه_داری #اصلاح_سبک_زندگی

امروز یادت نره👌🏼☺️ 🔻امام صادق علیه السلام: 🔆«هركس(در روز اول ماه رمضان) با كف دست خود گلاب بر روى خود بزند، در آن روز از خوارى و نادارى ايمن مى‌ ماند و هركس گلاب بر سر خود بزند، در آن سال از برسام ايمن مى‌ ماند. پس هرگز اين سفارش ما را ترك نكنيد.» 📚 اقبال الاعمال، جزء اول، أبواب أحكام ماه رمضان اولین اندیشکده مجازی طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه #طب_اسلامی

امروز خودتو بیمه کن😎 🔷 امام کاظم علیه السلام: هرکس هنگام ورود ماه رمضان، دو رکعت نماز مستحبی بخواند؛ در رکعت اول، بعد ازحمد، سوره فتح، و در رکعت دوم، بعد از حمد، هر سوره‌ای که دوست داشت، خدا شر آن سال را از او دفع می‌کند، و تا سال آینده در پناه الهی خواهد بود. 📚 اقبال الاعمال، ج۱، ص۸۷ دانشگاه مجازی و رایگان طب اسلامی🔻 @shafiye_ir #ماه_رمضان #روزه #سبک_زندگی