⭕️ حفظ حرمت ها 🔹 دعوا و اختلاف در همه‌ی خانواده ها پیش میاید ، مخصوصا در خانواده هایی با سن زیر ۵ سال ، اما موضوعی که اهمیت دارد این است که باید در هر شرایطی حرمت ها نگــه داشتــه شود. 🔻 به هیــچ وجــه در بحث ها اسمی از طلاق گرفتن ، و تنفر از دیگری و... نبرید ، حرف های زشت در دعـــوا همانند میخی هستند که در دیوار می زنید ، بعد از آشتی میخ کنده میشـود اما جای میخ روی دیوار باقی خواهد ماند. 🔹 دقت داشته باشید ؛ که اگر در زندگی حرمت ها شکسته شود و روابط و حرف زدن ها بدون مرز بشوند ، دیگر سنگ روی سنگ بند نمیشود. #متاهلانه #همسرداری #حفظ_حرمت_ها #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⭕️ مراقبت های رفتاری 🔹 بسیاری از اشیاء کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب می‌آیند و حتّی در سطل زباله انداخته می‌شوند. مثل یک میخ کوچک، سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بی‌ارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمی‌کند. امّا گاه در شرایط سخت و حسّاس همین اشیاء بی‌ارزش نقش حیاتی ایفا می‌کنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از سرما نجات می‌دهد. 🔹 در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی آتش دعوا و تشنّج است و از فتنه‌ای بزرگ جلوگیری می‌کند. هر رفتار و جمله‌ی ساده‌ای که بتواند همسر را از لجبازی، عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است. 🔴 گاهاً بعدا از مشاجره ها و اختلافات کوچکی که در رفتار ها و صحبت ها است یک عذر خواهی و دلجویی ساده میتواند شرایط را تغییر دهد. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری #مهارت_عذرخواهی_کردن 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

🔴 مشکلات را پشت در بگذارید و وارد خانه شوید 🔹 با تمام مشکلات و مشغله‌های فکری وارد خانه نشوید! در موقعیت مناسب، همسرتان را از مشکلات مالی و شغلی خود آگاه کنید تا توقّعاتش را با توان شما هماهنگ کند. 🔹 بیان مشکلات مالی و شغلی با لحن مناسب و مهربانانه می‌تواند عامل خوبی برای گفتگوی صمیمانه شده و سطح درک‌ همسرتان از شما را بالا ببرد. گاه برای حل برخی مشکلات شغلی و کاری خود از خانم خود مشورت بخواهید تا ایجاد همدلی و محبّت دوطرفه کند. 🔹 اصلِ مشورت در این زمینه برایتان مهم باشد یعنی حتی اگر همسرتان پیشنهادهای خوبی هم نداد آن را تبدیل به مشاجره نکنید بلکه از او تشکّر کنید و بگویید روی پیشنهادت فکر‌ می‌کنم. #همسرداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟 تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔@shahid_moslem_khizab

🔷 مراقبت های رفتاری 💢 خوش قولی 🔹 خوش قولی شما باعث می‌شود همسرتان به شما اعتماد کند و این اعتماد مبنای ضروری در زندگی است. 🔹 خوش قولی علاوه بر اینکه شما را در مدیریت زمان و برنامه ریزی بهتر یاری می دهد ، می تواند در افزایش محبوبیت شما و همچنین کاهش استرس کاری تان نیز موثر باشد. 🔻در نتیجه مراقب باشید با بد قولی مبنای زندگیتان متزلزل نشود. #متاهلانه #خوش_قولی #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⭕️《تشکر و قدردانی》⭕️ 🔹طوری رفتار نکنید که طرف مقابلتان فکر کند هر کاری انجام می‌دهد، از روی وظیفه است بلکه باید از او تشکر و قدردانی کنید. حتی یک تعریف و تحسین کوچک نیز معجزه می‌کند. 🔶 امام علی (ع) میفرمایند : تشکر کردن ارزشمند تر از نیکی کردن است ، زیرا تشکر باقی میماند و نیکی از بین میرود. 📚 غرر الحکم ۲۱۷۶ #متاهلانه #همسرداری #تشکر_و_قدردانی #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⭕️ راز داری 🔹 دعوای زن و شوهر مثل بسیاری از اختلاف نظرها و تفاوت سلیقه و دیدگاه ها ، امری بدیهی و طبیعی است ، اما بسیار غیر طبیعی و مذموم است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند! 🔸 نسبت به مسائل و مشکلات خود رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد ، آن وقت همسر شما با حرف هایی که پشت سرش زده اید و یا حتی جلوی رویش ، موقعیت بدی در بین فامیل دوستان و آشنایان پیدا میکند و خود شما نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده اید شرمنده می شوید. 🔹 همسر شما ، در درجه اول یک انسان و در گام بعد شریک زندگی و همسر و همراز شماست. پس طوری در مورد او حرف نزنید که حتی خود نیز نتوانید از آفت و آسیب های شخصیتی حرف هایتان در امان بمانید. #رازداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⭕️ 《عیوب همسرتان را برای بقیه بازگو نکنید》 🔷افشای عیب همسرتان، فقط برای چند لحظه شما را آرام می‌کند. اما اول از همه، اعتبار و شخصیت خودتان را بین دوستان و بستگان نابود می‌کند. ◽️بعد از اصلاح رابطه شما با همسرتان، نگاه دیگران به زندگی شما اصلاح نخواهد شد. #همسرداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

🔴 مشکلات را پشت در بگذارید و وارد خانه شوید 🔹 با تمام مشکلات و مشغله‌های فکری وارد خانه نشوید! در موقعیت مناسب، همسرتان را از مشکلات مالی و شغلی خود آگاه کنید تا توقّعاتش را با توان شما هماهنگ کند. 🔹 بیان مشکلات مالی و شغلی با لحن مناسب و مهربانانه می‌تواند عامل خوبی برای گفتگوی صمیمانه شده و سطح درک‌ همسرتان از شما را بالا ببرد. گاه برای حل برخی مشکلات شغلی و کاری خود از خانم خود مشورت بخواهید تا ایجاد همدلی و محبّت دوطرفه کند. 🔹 اصلِ مشورت در این زمینه برایتان مهم باشد یعنی حتی اگر همسرتان پیشنهادهای خوبی هم نداد آن را تبدیل به مشاجره نکنید بلکه از او تشکّر کنید و بگویید روی پیشنهادت فکر‌ می‌کنم. #همسرداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟 تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔@shahid_moslem_khizab

⭕️ در پذیرش «عذرخواهی» همسرتان سختگیر نباشید 🔹 سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 🔹توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 🔹 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت و اقتدار همسرتان را در نظر بگیرید. #همسرداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟 تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔@shahid_moslem_khizab

🔶 به همسرتان انرژی نشاط هدیه کنـید 🔹 مردها دوست دارند همسرشان به آنها انرژی دهد؛ حتی اگر خودشان فردی آرام باشند. 🔹 زنان و مردان شوخ‌ طبع زندگی زناشویی و ازدواج موفق‌تری نسبت به زنان و مردان باهوش، جدی و عبوس دارند. 🔹تفریحات مختلف را با هم تجربه کنید. سعی کنید بیشتر در اجتماع و کنار هم حاضر باشید، قرار بگذارید وقتی با هم بیرون میروید برنامه‌ای برای شاد کردن هم داشته باشــید. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

🔴 هيچ چيز را از همسرتان مخفی نکنيد 🔹 برخی کارها به شدت از محبوبیت شما در نزد شوهر می‌کاهد. مانند مخفی‌کاری و پنهان کردن برخی امور در زندگی از شوهر. ❌ وقتی شوهر از امور پنهان، مطلع شود او را ناراحت می‌کند چرا که او فکر می‌کند او را حساب نکرده‌اید و نظرش برایتان مهم نبوده است. 🔹 با این‌کار، شوهرتان نسبت به کارهای آینده شما بدبین می‌شود و به صداقت شما در برخی کارها شک می‌کند و عامل بسیاری از بگومگوها و مشاجرات می‌گردد. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

🔴 هفت عادت مخرب وجود دارد که در درازمدت زندگی‌های مشترک را از بين می‌برد: 1⃣ عيب‌جويي 2⃣ سرزنش کردن 3⃣ نق زدن 4⃣ شکوه و گلايه 5⃣ تهديد 6⃣ تنبيه 7⃣ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در آوردن ديگری ⭕️ در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم: 1⃣ گوش دادن فعال 2⃣ حمايت 3⃣ تشويق 4⃣ احترام 5⃣ اعتماد 6⃣ پذيرش 7⃣ گفتگو بر سر اختلافات #همسرداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟 تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔@shahid_moslem_khizab

⭕️ در هنگام گفت و گو با همسرتان صحبت های او را خوب بشنوید. 🔹وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی عکس العملی نشان دهید. 🔹ارتباط کلامی با واژها و نیز ارتباط چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در آرامــش همسـرتان موثــر است و شمــا را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 🔹اگـر خـوب و بــا توجـــه به صحبت‌ هـای همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و تشنّج جدید خواهـد شـد. #همسرداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟 تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔@shahid_moslem_khizab

⭕️ روش های اصلی حفظ صمیمیت بعد از ازدواج: 🔹تشکر و قدردانی را فراموش نکنید. 🔹تعهد روحی و قلبی به همسرتان داشته باشید. 🔹درباره احساسات واقعی خود صادق باشید. 🔹بهتر است همسرتان را دوستدار ذهنیت و تفکر خود کنید. 🔹گفت و گوی صحیح با همسر می تواند در حفظ و پایداری صمیمیت موثر باشد‌. 🔹به یکدیگر اعتماد داشته باشید. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

❌ وقتی همیشه به ایرادهایی كه همسرتان دارد فكر میكنید ، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید. ✅به نکات مثبت او فکر کنید. 🔹 اگر همیشه به نکات مثبتش فکر کنید هر روز بیشتر از دیروز برای تان عزیز میشود. ⭕️ لیستی از خوبیهای همسرتان تهیه کنید و بزنید کنار آینه اینطور هم خودتان هر روز می بینید و هم شوهرتان با دیدن نقاط مثبت خود خوشحال و برای انجامش تشویق میشود. 🔹 همه ما باید به این مسئله فکر کنیم که تمام انسانها خوبی و بدی را در کنارهم دارند و هیچ انسانی کامل نیست و اینکه میگویند زن و مرد کامل کننده هم هستن مصداق همین موضوع است. #همسرداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

🔴 گاهی زبان ما اسلحه است ؛ و گفتارمان گلوله 🔹 لطفا دقت چه صحبتی را نزد چه کسی ، در چه زمانی ، در چه مکانی ، با چه لحنی ، به چه علتی و با چه هدفی می گوییم. 🔹 قبل از بیان سخن آن را در ذهن مرور و در ذهن خود بیان کنید و از تاثیر خوب آن بر مخاطب مطمئن شوید.گلوله شلیک شده قابل برگشت نیست. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⭕️ مراقبت های رفتاری 🔹 برخی از کارها خانم خانه را خیلی خوشحال کرده و خیلی ارزش بالایی در نظرش دارد ، به عنوان مثال گاهی که خانمتان منزل نیست و شما هم خسته نیستید ، ظرف های نشسته را بشویید یا خانه را جارو و نظافت کنید ، یا برخی از کارهای عقب افتاده‌ی همسرتان را انجام دهید. 🔻 این رفتارها باعث می‌شود تا تصورِ بیخیال بودن شما نسبت به زندگی و زن و بچه ، از ذهن همسرتان پاک شود. 🔹 اگر همسرتان حس کند که شما به زندگی و او توجه دارید تحملش را در برابر سختی های زندگی بیشتر می‌کند و او نیز شما را در کارهای زندگی کمک می‌کند. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

🔷 مراقبت های رفتاری 🔸بی‌اعتمادی شما نسبت به خودتان ، یکی دیگر از دلایلی است که می‌تواند شک همسرتان را باعث شود. آدم‌هایی که در مورد عقاید و سبک زندگی‌شان مطمئن نیستند ، هیچ وقت هم مورد اعتماد قرار نمی‌گیرند. 🔻 سعی کنید چارچوب مشخصی برای عقاید‌تان داشته باشید و با قاطعیت نظر‌تان را اعلام کنید. به خودتان و توانایی‌هایتان اعتماد داشته باشید تا دیگران هم به شما اطمینان کنند. 🔸اگر همسرتان احساس کند که فرد توانا و قدرتمندی هستید ، دیگر به خودش اجازه نمی‌دهد که به شما شک کند. #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⭕️ مراقبت های رفتاری 🔹 درک این موضوع که هدیه های کوچک مانند یک شاخه گل برای زن بسیار مهم است، برای مرد سخت است. 🔻 امّا اگر بدانید این هدیه ها در کنار انجام دادن کارهای هرچند کوچک چه معجزه ای می کند، لحظه ای درنگ نکرده و به این وسیله عشق خود را به همسرتان ثابت می کنید. 🔷 پیامبر اکرم (ص) میفرمایند : هدیه دادن مرد به همسر خود از عوامل افزایش پاکدامنی زن است 📚 من لا یحضره الفقیه ، ج ۴ ص ۳۸۱ #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⛔️ آفت زندگی ⛔️ 🔻 یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان است سرزنش، تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است. 👥️️ اگر همه‌ی ما می‌توانستیم گاهی خودمان را به جای طرف مقابل‌ بگذاریم ، شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد. 🚫سرزنش و سرکوفت زدن به یکدیگر خصوصاً در دوران عقد و نامزدی یکی از بزرگ‌ترین آفت‌های زندگی زناشویی به شمار می‌رود. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⭕️ 《توجه به همسر》 ⭕️ ▫️همسرتان را در جمع خانوادگی نادیده نگیرید. 🔹 بسیاری از زوجین زمانی که به جمع خانوادگی خود وارد می شوند ، همسرشان را نادیده می گیرند و دیگر توجه ای به او نمی کنند و توجیه شان این است که ما در خانه به همسر خود توجه می کنیم ، چه اشکالی دارد در جمع خانوادگی فقط به والدین و خانواده اهمیت بدهیم. 🔹بی توجهی و نادیده گرفتن همسر در جمع نوعی بی احترامی به او است و شاید بسیار ساده و مسخره به نظر بیاید اما از نظر روانشناسی اگر آن را رعایت نکنید دچار مشکلات زیادی خواهید شد پس در مهمانی ها طوری رفتار کنید که همسرتان به داشتنتان افتخار کند. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

❌ وقتی همیشه به ایرادهایی كه همسرتان دارد فكر میكنید ، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید. ✅به نکات مثبت او فکر کنید. 🔹 اگر همیشه به نکات مثبتش فکر کنید هر روز بیشتر از دیروز برای تان عزیز میشود. ⭕️ لیستی از خوبیهای همسرتان تهیه کنید و بزنید کنار آینه اینطور هم خودتان هر روز می بینید و هم شوهرتان با دیدن نقاط مثبت خود خوشحال و برای انجامش تشویق میشود. 🔹 همه ما باید به این مسئله فکر کنیم که تمام انسانها خوبی و بدی را در کنارهم دارند و هیچ انسانی کامل نیست و اینکه میگویند زن و مرد کامل کننده هم هستن مصداق همین موضوع است. #همسرداری #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

⭕️ مراقبت های رفتاری 🔷 در هنگام گفتگو بازخورد بدهید. 👈 هیچکس دوست ندارد با دیوار صحبت کند بازخوردهای کلامی و غیر کلامی مانند جمله‌های کوتاه تاییدی از قبیل (بسیار خوب ) (درست است) و مانند آن به طرف مقابل کمک می‌کند مطمئن شود که حرفش شنیده می‌شود. 🔷 رک و روراست باشید! 👈 به یاد داشته باشید که قاطعیت و روراستی، زمین تا آسمان با پرخاشگری تفاوت دارد. به جای پرداختن به جزئیات اصل مطلب را بیان کنید. 🔷 همدلی کنید. 👈 به بیان ساده یعنی دنیا اوضاع و احوال مشکلات و غیره را از دریچه چشم همسرتان ببینید از یاد نبرید که شما تنها آدم روی کره زمین نیستید که توقع دارد تمایلات و خواسته‌هایش محترم شمرده شود. #توجه #متاهلانه #همسرداری #ابراز_محبت #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

🔶 به همسرتان انرژی نشاط هدیه کنـید 🔹 مردها دوست دارند همسرشان به آنها انرژی دهد؛ حتی اگر خودشان فردی آرام باشند. 🔹 زنان و مردان شوخ‌ طبع زندگی زناشویی و ازدواج موفق‌تری نسبت به زنان و مردان باهوش، جدی و عبوس دارند. 🔹تفریحات مختلف را با هم تجربه کنید. سعی کنید بیشتر در اجتماع و کنار هم حاضر باشید، قرار بگذارید وقتی با هم بیرون میروید برنامه‌ای برای شاد کردن هم داشته باشــید. #متاهلانه #همسرداری #مراقبت_های_رفتاری 💟تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab

🔴 مراقبت های رفتاری ‼️ 🔷 یک ظرف شیر که میلیون‌ها مولکول‌ دارد با چند میکروب ، سلامت خود را از دست می‌دهد و کسی نمی‌گوید چرا میلیون‌ها مولکول شیر را فدای چند عدد میکروب ، می‌کنید؟ 🔶 گاهی زن و شوهر ادّعا دارند که ما وظایف خود را نسبت به همسر خود انجام می‌دهیم امّا نمی‌دانیم چرا حسّ می‌کنیم فضای زندگی برای ما آرامش مطلوب ، صمیمیّت و لذّت دلخواهمان را ندارد. 🔷 یکی از عوامل مهم این قضیه وجود برخی میکروب‌ها در رفتارهای زن و شوهر است که گهگداری فضای زندگی را مسموم می‌کند. 🔶 به‌ فرض رفتارهایی که از آن سوءظن به همسر برداشت می‌شود میکروب خطرناکی است مثل رفتار پلیسی و تجسّسی نسبت به وسائل و کارهای همسر و یا رفتار توهین‌آمیز و تمسخر همسر در جمع، عدم اطاعت زن از مرد ، بی‌احترامی به زن ، بددهانی کردن ، کینه ، خودبرتر بینی ، تخریب خانواده‌ی یکدیگر و دهها رفتار دیگر 🔷 راه شناخت این میکروب‌ها مطالعه نسبت به برخی تفاوت‌های مهمّ روان‌شناسی زن و مرد است، راه دیگر آن مشاوره دینی است و نیز توجّه و حسّاس بودن به درخواست‌ها و گلایه‌های پرتکرار همسر می‌باشد به فرض اگر بارها بیان کرده که از فلان رفتار ، عکس‌العمل و گفتار بشدّت ناراحت می‌شوم باید نسبت به آنها مراقبت نمود تا همسرمان آزرده خاطر نشود. 🔶 میکروب‌ زدایی از انجام بسیاری کارها در زندگی لازم‌تر و ضروری‌تر بوده و اولویّت‌ بیشتری دارد. #متاهلانه #مراقبت_های_رفتاری 💟 تشکیلات جهادی فرهنگی شهید مدافع حرم مسلم خیزاب 🆔 @shahid_moslem_khizab