🌷سلام و احترام، طاعات و عباداتتون قبول یکی از واجبات مورد نیاز جامعه امروز، گسترش #سبک_زندگی_اسلامی و اصلاح‌ رفتارهای غلط و سبک زندگی غربی است. در این راستا و با توجه به ایام مبارک ماه رمضان و شرایط روزه‌داری، دوره‌ای رو با موضوع "سبک‌ زندگی روزه‌داری و اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان" شروع خواهیم کرد 📣دلسوزانه خواهش می‌کنم، خواهش می‌کنم، اگر سلامتیتون براتون اهمیت داره، صوت‌های این دوره رو با دقت گوش بدید‼️ 🔴بعضی‌ها متاسفانه به خاطر عدم رعایت یه سری نکات و سبک زندگی غلط، آسیب می‌بینن و با این حال احکام و دین و‌..‌. رو زیر سوال می‌برند‼️‼️ إن‌شاءالله بتونیم با رعایت این نکات بعضا کوچک اما مهم و انتقال و آموزشش به اطرافیان، کیفیت سلامت جسم و روحمون رو در این ماه مبارک بالا ببریم تا بتونیم بهتر از فرصت این ماهِ بندگی استفاده کنیم 🤲

🍽🍃🍽🍃🍽🍃 💠 #سبک_زندگی_روزه_داری #اصول_تغذیه_در_ماه_رمضان 1️⃣ جلسه اول 🔸مزاج روزه 🍎زمان غذای بهشتیان 🔹فواید روزه‌داری: ۱. حل سوء مزاج ۲. رفع بیماری‌های امتلایی ❓میشه بدون سحری روزه بگیرم؟ ⁉️چرا بعد افطار بی‌حال می‌شیم؟؟ 🤔چه میوه‌هایی نخوریم؟ 🫕 غذاهای مناسب ماه رمضان ❓افطار رو چطور شروع کنیم؟ 💧نکاتی برای رفع عطش! ⁉️بین وعده‌های غذایی چقدر فاصله باشه؟ 🎙 استاد علی هادی پور ✅ برای استفاده از صوتهای دوره، کافی است: یک شاخه گل صلوات نثار روح حضرت خدیجه(س) کنید و این صوت رو برای یک نفر ارسال کنید #سبک_زندگی_اسلامی #خانواده_امام_زمانی #مهدی_یاوران #اللهم_انّا_نرغبک_الیک_فی_دولة_الکریمه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یامهدی_عج ⬇️ بیایید #برایِ‌او قدمی برداریم... مفردِ مذڪرِ #قائم ꔷ͜ꔷ @SHAHIDANEH12 🍽🍃🍽🍃🍽🍃

🍽🍃🍽🍃🍽🍃 💠 #سبک_زندگی_روزه_داری #اصول_تغذیه_در_ماه_رمضان 2️⃣ جلسه دوم: ⁉️چرا روزه برای بعضی‌ها این قدر مشقت دارد؟ 🤭اشتباهات رایج و عادات نادرست در روزه داری! 🔸چند توصیه برای سحری 🔹توصیه هایی برای رفع عطش 🎙 استاد علی هادی پور ✅ برای استفاده از صوتهای دوره، کافی است: یک شاخه گل صلوات نثار روح حضرت خدیجه(س) کنید و این صوت رو برای یک نفر ارسال کنید #سبک_زندگی_اسلامی #خانواده_امام_زمانی #مهدی_یاوران #اللهم_انّا_نرغبک_الیک_فی_دولة_الکریمه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یامهدی_عج ⬇️ بیایید #برایِ‌او قدمی برداریم... مفردِ مذڪرِ #قائم ꔷ͜ꔷ @SHAHIDANEH12 🍽🍃🍽🍃🍽🍃

🍽🍃🍽🍃🍽🍃 💠 #سبک_زندگی_روزه_داری #اصول_تغذیه_در_ماه_رمضان 3️⃣ جلسه سوم: ⁉️چه نوع آبی در افطار بنوشیم؟ ⁉️چه غذاهایی از گرسنگی جلوگیری می‌کنند؟ ⁉️سالاد در وعده سحری بخوریم یا خیر؟ ⁉️بهترین غذا برای باز کردن روزه چیه؟ ⁉️در وعده افطار چه چیزهایی نخوریم؟! و... 🎙 استاد علی هادی پور ✅ برای استفاده از صوتهای دوره، کافی است: یک شاخه گل صلوات نثار روح حضرت خدیجه(س) کنید و این صوت رو برای یک نفر ارسال کنید #سبک_زندگی_اسلامی #خانواده_امام_زمانی #مهدی_یاوران #اللهم_انّا_نرغبک_الیک_فی_دولة_الکریمه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یامهدی_عج ⬇️ بیایید #برایِ‌او قدمی برداریم... مفردِ مذڪرِ #قائم ꔷ͜ꔷ @SHAHIDANEH12 🍽🍃🍽🍃🍽🍃

🍽🍃🍽🍃🍽🍃 💠 #سبک_زندگی_روزه_داری #اصول_تغذیه_در_ماه_رمضان 4️⃣ جلسه چهارم (جلسه آخر): توصیه‌های تغذیه‌ای اختصاصی برای هر یک از مزاج‌های چهارگانه 🎙 استاد علی هادی پور ✅ برای استفاده از صوتهای دوره، کافی است: یک شاخه گل صلوات نثار روح حضرت خدیجه(س) کنید و این صوت رو برای یک نفر ارسال کنید. #سبک_زندگی_اسلامی #خانواده_امام_زمانی #مهدی_یاوران #اللهم_انّا_نرغبک_الیک_فی_دولة_الکریمه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یامهدی_عج ⬇️ بیایید #برایِ‌او قدمی برداریم... مفردِ مذڪرِ #قائم ꔷ͜ꔷ @SHAHIDANEH12 🍽🍃🍽🍃🍽🍃