🛑 کلاس جبرانی پیلاتس خانم واحدی
👈 روزهای
👇👇👇👇
🔹دوشنبه مورخ ۶ اسفند ماه
🔹شنبه ۱۱ اسفند ماه
🔹ساعت ۸ الی ۹ صبح
⬅️ برگزار خواهد شد.
@shahidh
🛑کلاس والیبال خانم عبادی
⬅️ امروز مورخ ۵ اسفند
⬅️ساعت پایان کلاس ۱۹:۳۰ می باشد.
@shahidh
به اطلاع می رساند:
🔹کلاس های ورزشی مجتمع شهیده سیاری فردا مورخ ۶ اسفند ماه دایر می باشد.
@shahidh
کلاس جبرانی سی ایکس خانم کاشانی
👈روزهای 👇👇👇
🔹سه شنبه ۷ اسفند ماه
🔹ساعت ۱۶ الی ۱۷
👈چهارشنبه ۸ اسفند ماه
👈 ساعت ۱۷ الی ۱۸
برگزار خواهد شد.
@shahidh
🛑 کلاس جبرانی بدنسازی خانم رضوی
🔹فردا سه شنبه ۷ اسفند ماه
⬅️ ساعت ۱۷ الی ۱۹ برگزار خواهد شد.
@shahidh
به اطلاع می رساند:
🔹کلاس های ورزشی مجتمع شهیده سیاری فردا مورخ ۷ اسفند ماه دایر می باشد.
@shahidh
📷 تصویر بالا ، در یک جمله . . .👆
🚫 بدترین نوع نشستن در کودکان 🚫
🧎 نشستن W یا قورباغهای، یکی از بدترین نوع نشستن است که فشار زیادی بر روی لگن و زانو فرد وارد میکند.
❌ این نوع نشستن، باعث تشدید عارضه زانوی ضربدری میشود.
✔ مراقب نشستن بچهها باشید و دائم به آنها تذکر دهید.
@shahidh
🛑 کلاس بدنسازی خانم دانشمند
🔹به دلیل تقارن با ماه مبارک رمضان
👈 روزهای
👇👇👇👇
🔹یکشنبه ۱۲ اسفند
🔹سه شنبه ۱۴ اسفند ماه
⬅️ ساعت ۱۰ الی ۱3 برگزار خواهد شد.
@shahidh
🔺کلاس جبرانی ایروفیتنس خانم نوری
🔹به دلیل تقارن با ماه مبارک رمضان
🔹شنبه ۱۱ اسفند ماه
🔹ساعت ۱۷ الی ۱۸ برگزار می شود.
@shahidh
کلاس بدنسازی و ایروفیتنس خانم نوری
🔹فردا شنبه مورخ ۱۱ اسفند ماه
🔹بدنسازی ۱۴ الی ۱۷
🔹ایروفیتنس ۱۷ الی ۱۸
⬅️ برگزار خواهد شد.
@shahidh