💍💍💍💍💍💍💍💍💍💍 🚶🏿🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️ 🏽 هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند (چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی. 👈چرا باید پیاده روی کنیم؟ 👈 از همه می خواهم جواب را بخوانند. 1- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی... پیاده روی می کنیم. 2- برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم 3 - برای درمان دیابت، کلسترول... 4- پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه، کبد، چشم... 5- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم. 6- برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم. 7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم 8 - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم. 👈هر عنصر فوق الذکر شایسته جلسات پیاده روی است. 👈 پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند. اطبا همچنان تایید می کنند که: ■پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند. 👈پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. 👈یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شوند و نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کنند. 👈خداوند ما را آفریده که راه برویم. اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم. 👈 و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند. 👈حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما بماند....! لطفا این اطلاعات را به دوستان و فامیل خود انتقال دهید متشکرم 🍏#سبک زندگی سالم

🔻پیام رهبر انقلاب به‌ مناسبت هفته دفاع مقدس و روز تجلیل از شهدا و ایثارگران؛ 🌷باید پیام شهیدان را بدرستی بشنویم و از آن برای آبادی دنیا و آخرت بهره گیریم پیام رهبر انقلاب اسلامی که بعد از ظهر امروز (پنج‌شنبه) توسط حجت‌الاسلام موسوی‌مقدم نماینده ولی فقیه در بنیاد شهید و امور ایثارگران، در گلزار شهدای بهشت زهرای تهران قرائت شد، به این شرح است: بسم الله الرّحمن الرّحیم فرصتِ روزهای خاطره‌انگیز دفاع مقدس را برای سلام بر شهیدان عزیز و تعظیم در برابر ارواح مطهّر آنان مغتنم میشمارم. شهیدان، #ستارگان_راهنمایند؛ #الگوهای_بی‌زوال برای همه‌ی ما و نسلهای پس از مایند؛ رفتار آنان #درس است؛ انگیزه‌های آنان #حکمت است. #پیام آنان را باید به‌درستی بشنویم و از آن برای آبادی دنیا و آخرت در همه‌ی دوره‌ها و نسلها بهره بگیریم. سلام خداوند و اولیائش بر شهیدان عزیز سیّدعلی خامنه‌ای ۴۰۲/۷/۶ @HawzahNews | خبرگزاری‌حوزه

🔺دوباره : بانک‌ها غلط می‌کنند با پول مردم بنگاه‌داری کنند... دیوارنگاره میدان ولیعصر با فشار امت حزب الله، برگشت #اخبار_مقاومت_اسلامی @akh_moq_is

مهندس سعید قاسمی: سعی می‌کنم دیگر در صدا و سیما نیایم و شاید این آخرین برنامه من در صدا و سیما باشد.درست زمانی که سردار قاسمی از خیانت های هاشمی رفسنجانی سخن می گوید، زمان برنامه به پایان می رسد! ✨⊰⊹#لشکر_انقلابی_ظهور ⊹⊱ ✨@lashkare_14

🤦‍♂ هجوم آمریکایی ها به چند فروشگاه اپل در فیلادلفیا 💬 پ.ن : چیزی نیست، فقط یه مقدار بهشون فشار اومده بهرحال این مقدار فشار و دلهره و اضطراب براشون نیازه تا یه مقدار تنظیم بشن و گرنه ممکنه از فرط شادی و نشاط زیادی که تو آمریکا هست، ذوق مرگ بشن😊😁 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 به مرصاد بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/206504330C6f66d4745c

کسی که هشتگ اخراج افغان‌ها مطالبه ملی رو راه انداخت کسی نیست جز همین افسر انگلیسی. اصلاح طلبان موجودات نامبارکی هستند که برای رسیدن به اهداف سیاسی خودشون از زن و بچه‌هاشون هم استفاده ابزاری میکنند توییت:سیدکمیل پ. ن:این فرد بعد از فرار خفت‌بار آمریکا از افغانستان با سر و صدا زیاد استارت بحث های ورود ایران به جنگ با طالبان را مطرح کرده بود کمی سرچ کنید، در اکانت هاش موجود است و مطالبش رو با افتخار نگه داشته هنوز. ایشون سازنده فیلم اولین دوره ریاست جمهوری حسن روحانی بود و خالق جمله معروف با این مضمون که هم چرخ های سانتریفیوژ باید بچرخد و هم چرخ های اقتصاد که بعدا هیلاری کلینتون گفت وقتی ما کدهای این صحبت ها را از دهان یکی از کاندیداهای ریاست جمهوری شنیدیم پشمامون ریخت. یعنی انتظار چنین چیزی نداشتند. حالا خود دانید مطالبه به حق شما داره جهت درستی میره یا نه. از من گفتن بود بیشتر از اینم دیگه نمیخوام کسی توجیه کنم. شاید یک وقت هایی یک عده دلشون برای بحران سازی این جماعت تنگ شده باشه. اونایی که این دلربا رو نمی‌شناسند,ایشون حسن دهباشی فارغ التحصیل دانشگاه تخصصی پرورش جاسوسی سوآز بریتانیا هستند. ✨⊰⊹#لشکر_انقلابی_ظهور ⊹⊱ ✨@lashkare_14