#سؤال ✅کدام یکی از علائم زیر خیلی اذیتتون میکنه و براش راه حل پیدا نکردید ؟! 🤒سردی دست و پا ،ضعف و خستگی ، رنگ پریدگی ، بی حالی، سردرد ، سرگیجه و.... ♻️مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است، چون این ماده معدنی برای ساخت هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل اکسیژن در بدن را می‌دهد)، ضروری است. فقر آهن، منجر به پایین آمدن هموگلوبین خون می‌شود. در نتیجه، باید برای رفع آن اقدام کرد. اگر بدن با مشکل هموگلوبین پایین روبرو باشد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و کارآمدی خود را از دست می‌دهند که نتیجه آن بیماری کم خونی است 🔰برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد . 🔰اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود . 🔰مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود . ✅مواردی نظیر : 🔹تخم مرغ عسلی 🔹شیره ی انگور 🔹گوشت گوسفند 🔹آش بلغور گندم 🔹حلیم 🔹مویز 🔹آبگوشت 🔹مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق، پسته 🔹آب سیب و زردک میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. ❌ در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود . 💠ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است https://eitaa.com/mahsolatesalemeanarestan

♨️پاسخ به سؤال 2⃣ 🔴#سؤال: نحوه ی برخورد و رفتار ما با تهاجم فرهنگی و گناه در سطح جامعه چگونه باید باشد❓ 📗 تمام مراجع تقلید درمورد امر به معروف اتفاق نظر دارند اینها نمونه ای از فتواهاست) 🔰. باید به بدحجاب ها تذکر داد که حکم خدارا رعایت کنند حتی اگر توجه نکنند.(صادق روحانی) 🔰. یکی از اهم واجبات در اسلام، امربه معروف و نهی از منکر است! و اگر همه ی شما تذکر میدادید دیگر جایی برای افراد گناهکار نبود و جامعه برایشان ناامن می‌شد! (مظاهری) 🔰. هرجا احتمال دادید که با سکوتِ شما جای منکر و معروف عوض می‌شود و باعث عادی شدن گناه می‌شود باید تذکر دهید!(مکارم) 🔰. درهر صورت وظیفه ی مسلمانان تذکر، نصیحت و امر به معروف است(آیت‌الله خامنه‌ای ای ) #استفتائا لطفاً نشر بفرمایید

♨️پاسخ به سؤال 3⃣ 🔴#سؤال. وظیفه ی حکومت، نیروی انتظامی و مسئولین مربوطه در مورد امر به معروف و نهی از منکر چیست❓ 🔰. نیروی انتظامی، امنیتی و.. چه برخورد کنند چه نکنند بر مردم واجب است امر به معروف و نهی از منکر کنند! البته با رعایت شرایط (صافی گلپایگانی) 🔰. اگر اقدام مردم موجب هرج و مرج و درگیری نباشد و تبعاتِ بیشتری ایجاد نکند، موردی ندارد ولو بصورت عملی انجام شود. (علوی گرگانی) 🔰. برخلاف قانون انجام ندهید اما اگر مسئول مربوطه کوتاهی کرد به او تذکر بدهید و یا به مسئول بالاتر گزارش دهید(فاضل) 🔰. دخالت افراد در اموری که وظایفِ حکومت و نیروهای امنیتی است ابدا جایز نیست. اما باید با رعایت حدود و شرایط تذکر بدهید( رهبر معظم انقلاب) 🚨 توجه: کوتاهیِ مسئولین، مجوز سکوت مردم نیست! #استفتائات #لطفاًنشردهید