✅ 150 دقیقه #ورزش در هفته برای برخورداری از زندگی سالم #ضروری است 📌یک متخصص فیزیولوژی ورزشی در #اصفهان: حداقل 150دقیقه ورزش در هفته برای برخورداری از زندگی سالم و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند #دیابت و پوکی استخوان ضروری است. ✅ این مدت زمان ورزش کردن یکی از شاخص‌های استاندارد سازمان #بهداشت_جهانی برای داشتن سبک زندگی سالم است. ❌🖤❌ با شاهین شهرزیبا بروز باشید 🕊👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2

🏮براساس رده‌بندی سنی سازمان بهداشت جهانی: تا 44 سالگی #جوان هستید ☺️ 🛎 سازمان #بهداشت_جهانی (WHO) سال 2015 استاندارد های سنی را رسماً بازنگری کرد. براساس رده‌ بندی سنی WHO، افراد تا 44 سالگی جوان هستند. 🏮رده‌بندی سنی WHO به شرح زیر است: 💬 سن جوانی: 25 تا 44 سال 💬 سن میان‌سالی: 44 تا 60 سال    💬 سن سالمندی: 60 تا 75 سال     💬 سن سالخوردگی: 75 تا 90 سال   💬 سن کهن‌سالی: 90 به بالا/ دیجیاتو 🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️ 👇👇👇👇👇 🦅 @shahinshahreziba2 🦅 @shahinshahreziba2