✅ 150 دقیقه #ورزش در هفته برای برخورداری از زندگی سالم #ضروری است 📌یک متخصص فیزیولوژی ورزشی در #اصفهان: حداقل 150دقیقه ورزش در هفته برای برخورداری از زندگی سالم و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند #دیابت و پوکی استخوان ضروری است. ✅ این مدت زمان ورزش کردن یکی از شاخص‌های استاندارد سازمان #بهداشت_جهانی برای داشتن سبک زندگی سالم است. ❌🖤❌ با شاهین شهرزیبا بروز باشید 🕊👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2