✅ اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را #حذف_نکنید.
▫️اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت #سوخت_و_ساز بدن 40 درصد کم می شود.
❌🖤❌ شاهین شهرزیبا در ایتا
🕊👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1
🦅 @shahinshahreziba2