🌻 اگر اضطراب دارید #تخمه_آفتابگردان بخورید! 🌻 احساس #اضطراب اغلب باعث می شود بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» شود (واکنش جنگ یا گریز به عکس العمل اولیه و غریزی بدن در برابر یک #تهدید یا حمله برای نجات جان ما اطلاق می شود)، مسأله ای که به غدد #فوق_کلیوی فشار وارد می کند. ⏮ #تخم_آفتابگردان سرشار از ویتامین B5 است که به عملکرد غدد فوق کلیوی کمک می کند، مسأله ای که اهمیت زیادی در #مدیریت_اضطراب دارد. ❌⏺❌ #شاهین___شهرزیبا👉 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2