✴️ برای اینکه
#مغزتان_خشک نشود، راه بروید!
0⃣ برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر #پیاده_روی کنید. در یک مطالعه 20 ساله با شرکت بیش از 400 نفر، دانشمندان رابطه بین فعالیت بدنی و سلامت مغز را تجزیه و تحلیل کردند.
✴️ شرکت کنندگان در این #آزمایش میزان مسافتی را که توانستند در یک هفته پیاده روی کنند را ثبت کردند. و سپس همه تحت #اسکن MRI از مغز قرار گرفتند تا حجم آن مشخص شود.
0⃣ کارکرد حجم مغز کاهش یابد، به این معنی است که برخی از سلول‌های عصبی مرده‌اند.این مطالعه نشان داد که #فعالیت_بدنی بالا منجر به حجم بیشتر مغز می‌شود.
✴️ برای حفظ حجم مغز، شرکت کنندگان سالم در این آزمایش فقط باید 1.5 کیلومتر در روز راه می رفتند. علاوه بر این، خطر ابتلا به #زوال_عقل را در آینده به میزان قابل توجهی کاهش داد.
🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️
👇👇👇👇👇
🦅 @shahinshahreziba2
🦅 @shahinshahreziba2
🦅 @shahinshahreziba2
8.2هزار دنبال‌کننده
7.8هزار عکس
2.2هزار ویدیو
4 فایل
🚨رسانه خبری و مردمی #شاهین_شهرزیبا با عضویت مردم و مسئولان شهرستان✌
🌐 شروع فعالیت 5 دی ماه 1401
🚦خبرهای روزِ شهرستان های #شاهین_شهر، میمه، وزوان و برخوار
🚦مهمترین خبرهای استان اصفهان و گلچین اخبار روز کشور.انلاین و بروز😎
📩⚘⚘ مدیرکانال @Ghafari62
مشاهده در ایتا