🌽 اگر ذرت 1 ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل به پفیلا، بیشتر پف می کند.
📍شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج #آهن دارد و خوراک کمخونی ست، #منبع_فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه می کند.
❌⏺❌ با شاهین شهرزیبا بروز باشید
🕊👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1
🦅 @shahinshahreziba2