.
✅ اگر خدای نکرده دچار #کمر_درد هستید دو تا راهکار خوب خدمت شما 🙏👌:
1. روغن مالی کمر با #روغن_بادام_تلخ یا #بابونه و یا #سیاهدانه و در افراد لاغر با روغن دنبه.
2. گرم نگهداشتن کمر با شال نخی ،یا پشمی، خصوصاً هنگام خوابیدن.
انجام بدید و انشاءالله نظراتتون رو هم برامون ارسال بفرمایید 😊
@shahkarnamad