﷽❣#سلام_امام_زمانم❣﷽ سلامتی ارمغانِ سلام است! و تـــو جلوه‌ی تمام و کمالِ سلام! سَلامِ بر سلام؛ نورٌ علیٰ نور است برای آنان که به تلالؤ پسِ پرده‌ات نیز، دلگرمند سلام بر تـــو حضرت صاحب دلم؛ أللَّهمَ عـجِّـلْ لِوَلیِک ألْـفَـرَج🌹 🇮🇷@shahrakeemam

🌸🍃 🍃 🔖عوارض مصرف زیاد روغن و راهکار کاهش مصرف آن! ‌ 🔸یکی از عادت‌‌های غذایی غلط ما ایرانی‌ها علاقه زیادمون به خوردن غذاهای پرچرب که می‌تونه عوارض خطرناکی مثل سوء هاضمه، نفخ و... داشته باشه! عادتی که می‌شه با چند روش تا حد زیادی اون رو اصلاح کرد. طرح حضرت معصومه سلام الله علیها

📘#داستان‌های‌بحارالانوار انسانهای نالایق جمعی از اصحاب در محضر رسول خدا بودند، حضرت فرمودند: «می خواهید کسل ترین، دزدترین، بخیل ترین، ظالم ترین و عاجز ترین مردم را به شما نشان دهم؟» اصحاب گفتند: بلی یا رسول الله! حضرت فرمودند: 🔘۱-کسل ترین مردم کسی است که از صحت و سلامت برخوردار است ولی در اوقات بیکاری با لب و زبانش ذکر خدا نمی گوید. 🔘۲-دزد ترین انسان کسی است که از نمازش میکاهد، چنین نمازی همانند لباس کهنه در هم پیچیده به صورتش زده می‌شود. 🔘۳-بخیل ترین آدم کسی است که گذرش بر مسلمانی می‌افتد ولی به او سلام نمی کند. 🔘۴-ظالم ترین مردم کسی است که نام من در نزد او برده می‌شود، ولی بر من صلوات نمی فرستد. 🔘۵-و عاجز ترین انسان کسی است که از دعا درمانده باشد. 📚 بحار، ج ۸۴، ص ۲۵۷. طرح حضرت معصومه سلام الله علیها 🎈@shahrakeemam

🔴🎥۲۰ مهر زادروز فاتح آسمان‌ عراق در دوران دفاع مقدس، شهید عباس دوران🌹 🔹خلبانی در آمریکا؛ شهادت در بغداد و اسطوره در ایران شادی روحش الفاتحه مع الصلوات🕊 طرح حضرت معصومه سلام الله علیها 🎈@shahrakeemam

✍امیرالمؤمنین عليه السلام: لم تَخْلُ مِن لُطفِهِ مَطْرِفَ عَينٍ، فی نِعمَةٍ يُحدِثُها لَكَ، أو سَيِّئةٍ يَستُرُها علَيكَ، أو بَلِيَّةٍ يَصرِفُها عنكَ در نعمتى كه براى تو پديد آورده، يا گناهى كه از تو فرو پوشانده، يا بلايى كه از تو دور ساخته، چشم بر هم زدنى از لطف او بى بهره نبوده اى 📚نهج البلاغه، از خطبه 223 طرح حضرت معصومه سلام الله علیها

افتتاحیه مرکز آموزش غیر حضوری اداره ملک روز چهارشنبه 20 مهر ساعت 10 الی 11/30 با حضور جناب آقای فراهانی مدیر دارالقرآن ودجا و جناب دکتر صدرا برگزار می شود. بزرگواران قرآنی جهت شرکت در این برنامه می توانند وارد لینک بر خط حضور شوند. https://www.skyroom.online/ch/eshpa/setad به 5 نفر از شرکت کنندگان به مناسبت ولادت با سعادت پیامبر بزرگوار اسلام حضرت محمد (ص) و حضور در در این مراسم به قید قرعه جوایزی اهدا می شود. 🎈@shahrakeemam

#سلامت_روان 💠شما احتمالا در حال سرکوب احساساتتون هستین اگر... ۱. از گریه کردن، فریاد زدن و نشون دادن ناراحتی‌هاتون خجالت می‌کشید. ۲. وقتی با دیگران هستید خودتون رو جور دیگری نشون می‌دید. مثلا خیلی اوقات حالتون خوب نیست، اما تظاهر به شاد بودن می‌کنید. ۳. برای موضوعات کوچک، هیجانات خیلی شدیدی رو تجربه می‌کنید. هیجانات شدیدی مثل گریه کردن ناگهانی و پرخاشگری. ۴. سعی می‌کنید به شیوه‌های مختلف از مواجهه با احساساتتون فرار کنید. شیوه‌هایی مثل: تلویزیون دیدن، خوابیدن بیش از حد، چک کردن زیاد گوشی... ۵. از بحث کردن با دیگران و متوجه کردن اون‌ها نسبت به احساسات خودتون، اجتناب می‌کنید. مثلا توی بحث‌ها حوصله گفت‌وگو ندارید و تنها برای تموم شدن بحث، حق رو به طرف مقابل می‌دید. ┄═❁🍃@shahrakeemam

📹 ببینید | رهبر انقلاب در تحلیل حوادث اخیر: اغتشاشات خیابانی واکنشِ انفعالی دشمن در مقابل حرکت‌های بزرگ اخیر ملت ایران است / ابتکار دست ملت ایران است 📥@shahrakeemam

📹 ببینید | توصیه مهم رهبر انقلاب خطاب به روسای قوا و مدیران کشور: 👈🏻 هدف دشمن مشغول کردن مسئولان با مسائل روزمره است / همه‌ وقت و تمرکزتان را بر روی کارهای اساسی و پیشرفت کشور بگذارید ➡️@shahrakeemam

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز برگزار می‌کند: 💛سلسله کارگاه‌های سبک زندگی عاشقانه💛 ✅جلسه اول: مثبت‌نگری و کشف نقاط قوت اعضای خانواده 🔹ویژه زوج‌ها (کارکنان و خانواده‌‌های محترم)، به صورت رایگان🔹 📌حضور به صورت زوج (خانم و آقا با یکدیگر) الزامی است. 👤با حضور ارزشمند: 🔺آقای دکتر آسایش، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران 🔺خانم دکتر گلپاشا، دکترای مشاوره از دانشگاه تهران 📆زمان: سه شنبه‌ (۲۶ مهر) 🕗ساعت ۱۷ الی ۲۰ 📍مکان: تهران، میدان نوبنیاد 🔴ظرفیت محدود🔴 📌جهت ثبت نام به آی‌دی @mds3thr در پیام‌رسان ایتا پیام ارسال نموده، و یا با شماره ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۷۰ تماس بگیرید. #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

صفحه ۸۱

﷽❣#سلام_امام_زمانم❣﷽ اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا بَقِیَّةَاللهِ في أَرضِهِ سلام بر تو ای مولایی که زمینیان؛ عطر خدا را از وجودِ تو استشمام می کنند.. سلام بر تو و بر روزی که حکومت خدا را روی زمین بر پا خواهی کرد..! #یا‌ایها‌العزیز💙 🎈@shahrakeemam

🌸🍃 🍃 🔖 #دیــابــت 💠ورزش روزانه داشته باشید. ورزش باید روزانه با لباس مناسب انجام شود. پوشیدن جوراب نخی و لباس آزاد به همراه کفش مناسب ضروری است. کفش راحت و استاندارد پیاده‌روی را فراموش نکنید. هنگام پیاده‌روی کیف و وسایل جانبی نداشته باشید. 🔻آن‌چه‌که به مصرف آن بیشتر توصیه می‌شود به ترتیب زیر است👇 🔹میوه‌های تازه 🔸میوه‌های کمپوت شده بدون شکر یا مربا شده بدون شکر و خانگی 🔹گوشت‌های کم‌چرب آب‌پز، کبابی مثل گوسفند، بوقلمون، شترمرغ، ماهی بخارپز یا کبابی 🔸پنیر و ماست کم‌چرب 🔹زیتون و روغن زیتون 🔸آب لیموترش و نارنج تازه 🔹چای و لیمو 🔸نان‌های تهیه شده از آرد کامل 🔹برنج قهوه‌ای 🔸سیب‌زمینی تنوری شده 🔹سبزی‌جات خام و بخارپز شده یا گریل شده 🔸کلم و کاهوی خرد شده با هویج خام رنده شده 🔹سبزیجات برگ‌پهن مثل اسفناج و برگ چغندر 🔸لوبیا سبز و آووکادو و زیتون 🔹از تنقلات شیرین هم بکاهید. 🖊طرح حضرت معصومه سلام الله علیها