🗣🗣🗣قابل توجه ساکنین و مخاطبان عزیز کانال خانه خوبان پویش نوروز قرآنی 📖 برگزار می کند .
✅تصاویر قرائت قرآن و یا دعا و یا اشعار مذهبی توسط فرزندان و نونهالانتان
✅سفره افطار و یا سحر روزه اولی ها
✅خاطرات زیبای و معنوی شما از روزه در ایام نوروز
✅اشعار و سروده های شما در زمینه بهار قرآن و بهار طبیعت و تلاقی این دو
🌹🌹🌹 برای ما ارسال کنید🌹🌹🌹
به قید قرعه از این جوایز🎁🎁🎁 بهره مند شوید
✅سنگ نگین💍💍💍 صحن امیرالمؤمنین و امام حسین و صحن قمر بنی هاشم علیهم السلام
✅تابلو فرشهای 🖼 🖼 🖼 حرم امام حسین و امام رضا علیهما السلام
✅و جوایز مادی و معنوی دیگر…
💐@shahrakeemam
❣#تمرین
دائما تکرار کن:
حالم عالیه خدایا شکرت🙏
کارم عالیه خدایا شکرت🙏
خانواده م عالین خدایا شکرت🙏
همسایه هام عالی اند خدایاشکرت🙏
افکارم عالیه خدایا شکرت🙏
ایده هام عالیه اند خدایا شکرت🙏
درامدم عالیه خدایا شکرت🙏
آینده ام عالیه خدایا شکرت🙏
اخلاقم عالیه خدایا شکرت🙏
این ها را ورد زبانتان کنید بعد
معجزه را تماشا کنید به همین سادگی
┄═❁@shahrakeemam
💠اگر بدانیم غذایی که لای دندان مانده در طول روز فرو می رود، آیا واجب است آن را بیرون بیاوریم؟
🌸اگر روزه دار غذایی را که لای دندان مانده است، عمداً فرو ببرد، روزهاش باطل می‌شود، اما اگر نداند غذا لای دندان ها است و یا فرو بردن آن عمدی و با توجه نباشد، روزه باطل نمی شود.
📚پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری
▶️@shahrakeemam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞تمثیلات مهدوی۲| فوتبال⚽️🥅
👤شخص منتظر
👥👥 با تیم منتظران مرتبط اند
▶️@shahrakeemam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 #کلیپ
👏 #یکشنبه_های_علوی
🙏 موضوع: #خودزنی
👌هر هفته یک نکته از جملات کاربردی #نهج_البلاغه
🙏#حجت_الاسلام_حسنی
🔰 اشتباهات روزه داری
🌐 افطار کردن با سردی
👈 در حال روزه، معده به شدت گرم و خشک می‌شود، اگر موقع افطار با آبِ سرد افطار کنیم معده آسیب می‌بیند؛ مثل شیشه‌ای که داخل کوره قرار داده‌ایم تا داغ شود و بعد روی اون آب سرد بریزیم!
❄️ آب سرد همچنین باعث می‌شود بلغم شوری که در جداره‌ی روده و معده تجمع کرده، منجمد شده و تشنگی بیشتر بشه
🍋 سردیِ مزاجی هم همینطور است بعضی از افراد عادت دارند برای رفع تشنگی با آب جوش و لیمو ترش افطار می‌کنند؛ این هم به همان اندازه برای معده مضرّ است
▶️@shahrakeemam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تلاش برای یک سال شیرین
🔹 گزارشی از مهمترین مسئله و دغدغه مردم در سال ۱۴۰۲
⭐️@shahrakeemam
✅ ۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب/ اگر در تعطیلات نوروز زیاد می‌خوابید بخوانید
راهکارهایی را برای مدیریت خواب به شما پیشنهاد می‌دهیم:
🔹۱. از زدن دکمه تعویق زنگ آلارم گوشی موبایل خودداری کنید
🔹۲. ساعت زنگ‌دار خود را نزدیک خود قرار ندهید
🔹۳. برنامه صبحگاهی ثابتی داشته باشید
🔹۴. سعی کنید بدون زنگ بیدار شوید
🔹۵. یک برنامه خواب منظم داشته باشید
🔹۶. چند ساعت قبل از خواب، تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید
🔹۷. یک زنگ هشدار تنظیم کنید تا زمان خواب را به شما یادآوری کند
🔹۸. قبل از خواب یک فعالیت آرامش بخش انجام دهید
🔹۹. اتاق خواب خود را تاریک، خنک و ساکت نگه دارید
🔹۱۰. با خورشید بیدار شوید
🔹۱۱. چند ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید
🔹۱۲. بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید
🔹۱۳. یک دفترچه یادداشت خواب راه اندازی کنید
🔹۱۴. فقط در صورت لزوم از قرص‌های خواب آور استفاده کنید
🔹۱۵. از داروهای بدون نسخه‌ای که منجر به بی خوابی آگاه باشید
🔹۱۶. در مورد مشکلات ناشی از پرخوابی با پزشک خود صحبت کنید
🔹۱۷. برای اختلالات خواب آزمایش دهید
▶️@shahrakeemam